Haastattelu: Valmentaja Aki Mähönen

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Mike
  • Aloitettu Aloitettu
Haluaisin kanssa tietää ketä mähönen on kuntoon asti lavalle saattanut? Onko tulosta tullut mitalleissa? En provoa mutta haluaisin vain täydentää tietämättömyyttäni.
Esim minut. Olen Akin valmennuksessa voittanut PM-kullan ja Oslo GP-mestaruuden kehonrakennuksessa. SM-hopeaa, Turun Avoimet sekä kahdessa ammattilaissäännöillä käydyssä kutsukisassa lukuisia raskaan sarjan kisaajia sekä ammattilaisia.
 
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Ja tuosta että kukaan ei tarvitse 25-30g suolaa päivässä..jokin aika sitten Markku Tikka viittasi tutkimukseen joka oli tehty (muistaakseni) jenkkifutareilla; siellä sällit menettivät suolaa keskimäärin 30g päivässä. Keskimäärin. Eli joku menetti tuplat.

En ole tutustunut tuohon tutkimukseen, mutta millä logiikalla päättelit jonkun "menettäneen" 60g suolaa? Vai missasinko ny jotain tosta tuplat -sanasta.
 
Te porukat ette Akia tunne, mutta minä tunnen. Muistan lukuisat kerrat kun kisat lähestyivät ja Akin puhelin alkoi soida ja monen monet bodarit siellä soittelivat Ja pyysivät Akilta neuvoja kun dieetti oli mennyt puolivaloilla ja haluttiin edes vikoille viikoille jotain tolkkua ja parempaa kondista. Kymmenet jätkät (varmaan mimmitkin) saivat Akilta jeesiä ja neuvoja sekä moni paransikin kondistaan Akin metodeilla.

Mä en tiedä näistä nykypäivän jutuista/metodeista mitään enkä ole vuosikausiin ollut miehen kanssa tekemisissä muuten kuin moikattu tavatessa. Sen tiedän että se tietotaito, osaaminen, reagointikyky ja muutosten tekeminen oli huippuluokkaa. Aki osasi ja osaa kaiken mitä tulee bodaukseen, esiintymiseen, dieetteihin, valmistautumiseen, lavakäytökseen, kaikkeen mahdolliseen mistä ei puhuta julkisesti. Aki on alan ehdoton guru ylitse muiden mitä nyt olen vuosien saatossa sivusta seurannut.

Kuten sanoin, tätä nykyjuttua en ymmärrä, vedenjuonnit sun muut lehtien provosoivat artikkelit kisaajista. Onko se sitten vain jotain huomiohakuisuutta? En tiedä. Kun ette saa Akia kommentoimaan mitään näistä väitteistä niin on aika turha spekuloida mitään. Keskustelu on äärimmäisen yksipuolista ja täysin ajan hukkaa.
 
Miksi Aki näiden bikinifitness-kilpailijoiden kanssa ylipäätään sitten työskentelee? Kun heitä suht paljon kritisoi.Siellähän nämä tietämättömät ja liian heppoisin perustein kilpailevat ns.aloittelijat lähinnä on. Miksei hän tee töitä vain kokeneiden miesten ja bodyfitnessissä kilpailevien naisten kanssa? Luulisi hänellekkin olevan paljon antoisampaa olla tekemisissä vain kokeneiden kilpailijoiden kanssa. Ei missään muussakaan lajissa kokeneet gurut oikein tee töitä aloittelijoiden kanssa.
 
Miksi Aki näiden bikinifitness-kilpailijoiden kanssa ylipäätään sitten työskentelee? Kun heitä suht paljon kritisoi.Siellähän nämä tietämättömät ja liian heppoisin perustein kilpailevat ns.aloittelijat lähinnä on. Miksei hän tee töitä vain kokeneiden miesten ja bodyfitnessissä kilpailevien naisten kanssa? Luulisi hänellekkin olevan paljon antoisampaa olla tekemisissä vain kokeneiden kilpailijoiden kanssa. Ei missään muussakaan lajissa kokeneet gurut oikein tee töitä aloittelijoiden kanssa.
Money talks? Niinkun kaikessa.
 
Kyllähän Aki oli ainakin Nymanin Annen (bodyfitness) taustajoukoissa viimevuonna ja nyt näyttää pyörivän Hanna Skytän kanssa, joka on myöskin menossa muistaakseni bodyfitnekseen skabaamaan. Tosin IMO Annen kunto on kyllä menny alaspäin sitten parinvuoden takaisesta. Paljon riutuneempi kondis ja lavaolemus. Mutta mistäs meitsi mistään mitään tietää!
 
En ole tutustunut tuohon tutkimukseen, mutta millä logiikalla päättelit jonkun "menettäneen" 60g suolaa? Vai missasinko ny jotain tosta tuplat -sanasta.

Käytännössä lainasin mitä Markku sanoi ketjussaan. Se että oliko se Markun tutkimuksesta lukemaa vai oma arvio perustuen muihin tutkimuksissa/valmennettavilla havaittuihin ääripäihin, en tiedä. Olishan tuon voinut tieten mainita Markun sanomaksi eikä omia itselleen :rolleyes:
 
Miksi Aki näiden bikinifitness-kilpailijoiden kanssa ylipäätään sitten työskentelee? Kun heitä suht paljon kritisoi.Siellähän nämä tietämättömät ja liian heppoisin perustein kilpailevat ns.aloittelijat lähinnä on. Miksei hän tee töitä vain kokeneiden miesten ja bodyfitnessissä kilpailevien naisten kanssa? Luulisi hänellekkin olevan paljon antoisampaa olla tekemisissä vain kokeneiden kilpailijoiden kanssa. Ei missään muussakaan lajissa kokeneet gurut oikein tee töitä aloittelijoiden kanssa.

Money talks? Niinkun kaikessa.

Olisko se raha yksi syy. Mutta voisin kuvitella, että myös yksi iso syy voisi olla, että naisten ja aloittelijoiden kanssa on helpompi työskennellä. Miehet kun tuppaa olemaan vähän sellaisia säätäjiä, muokkaajia ja testaajia. Kaikkea pitää aina muokata vähän. Vaikka tänne joku postaisi maailman parhaan ohjelman joka todistetusti kasvattaisi enemmän lihasta kuin mikään muu ohjelma ja sitä pitäisi noudattaa tarkalleen niin seuraava postaaja aloittaisi varmasti viestinsä sanoilla "Mä vähän muokkasin tuota....". Eikä nyt varmaan tavan punttipatella olekaan tuo niin tarkkaa. Mut varmaan jossain kisaprepissä pienilläkin muokkauksilla voi olla isot vaikutukset lopputulokseen, kun mennään äärirajoilla. Voisin hyvin kuvitella, että ei ole kerta eikä kaksi, kun Aki, tai kuka tahansa valmentaja, selvät ohjeet annettuaan on kuullut seuraavalla kerralla, että no mä vähän muokkasin... Ja varmasti jossain vaiheessa alkaa oikeasti kyllästyttämään se, jos vaikka miten tarkat ohjeet antaa ja ohjeilla on joku tietty tarkoitus niin toinen "vähän muokkaa" ja sitten taas aletaan miettimään, että miten asia korjataan. Varmasti alkaa jossain vaiheessa leipäännyttämään ja jos on varaa valita helpompi asiakaskunta niin vastaavassa tilanteessa varmasti itsekin päätyisin tuohon ratkaisuun.

Miesten kanssa muutenkin esim. kreatiinien kanssa mennään vähän leveemmällä niin siellä varmasti muutenkin joutuu tekemään välillä aika isoja ja raskaita ratkaisuja silläkin rintamalla. Joten kaikkineensa olettaisin, että naisten kanssa työskentely on kaikilta osin helpompaa. Ja jos siitä saman rahan saa niin miksipä ei.
 
Käytännössä lainasin mitä Markku sanoi ketjussaan. Se että oliko se Markun tutkimuksesta lukemaa vai oma arvio perustuen muihin tutkimuksissa/valmennettavilla havaittuihin ääripäihin, en tiedä. Olishan tuon voinut tieten mainita Markun sanomaksi eikä omia itselleen :rolleyes:

Ok :) Meinasin sitä, että jos kerrotaan tutkitun joukon menettäneen keskimäärin 30g suolaa, voi se tarkoittaa, että vaihteluväli on esim 25-35g. Voihan siellä olla joku yksilö joka menetti sen 60g, mutta keskimääräinen menetetyn suolan määrä ei sitä kerro.
 
Ok :) Meinasin sitä, että jos kerrotaan tutkitun joukon menettäneen keskimäärin 30g suolaa, voi se tarkoittaa, että vaihteluväli on esim 25-35g. Voihan siellä olla joku yksilö joka menetti sen 60g, mutta keskimääräinen menetetyn suolan määrä ei sitä kerro.

Jep, tuppaa vaihteluväli olemaan ihmisillä (kun ääripäitä katsotaan) huomattavasti isompi kuin tuon alta 20% mitä se tuossa tulis. Esimerkki Tikan ketjusta taas: kaksi henkilöä valmennuksesta, molemmat plussakaloreilla ja paino pikkuhiljaa nousussa. Henkilö yksi on 75kg nainen ja kalorit 4100, henkilö kaksi on 90kg mies ja kalorit 2700.

Eli tuolla mainitsemallas vaihteluvälillä oli todennäköisesti leijonanosa tutkituista, mutta ääripäät (eli se mainitsemani 'joku') ovat sitten asia erikseen.
 
Ja tuosta että kukaan ei tarvitse 25-30g suolaa päivässä..jokin aika sitten Markku Tikka viittasi tutkimukseen joka oli tehty (muistaakseni) jenkkifutareilla; siellä sällit menettivät suolaa keskimäärin 30g päivässä. Keskimäärin. Eli joku menetti tuplat.

Käytännössä lainasin mitä Markku sanoi ketjussaan. Se että oliko se Markun tutkimuksesta lukemaa vai oma arvio perustuen muihin tutkimuksissa/valmennettavilla havaittuihin ääripäihin, en tiedä. Olishan tuon voinut tieten mainita Markun sanomaksi eikä omia itselleen

Ok Meinasin sitä, että jos kerrotaan tutkitun joukon menettäneen keskimäärin 30g suolaa, voi se tarkoittaa, että vaihteluväli on esim 25-35g. Voihan siellä olla joku yksilö joka menetti sen 60g, mutta keskimääräinen menetetyn suolan määrä ei sitä kerro.

Tässä se suolatutkimus mitä tässä ilmeisesti haetaan: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20617911
Se liittyykö tuo tai se missä yhteydessä sitä omassa ketjussani käytin nyt sitten mitenkään tähän keskusteluun mitä täällä käydään, niin en osaa sanoa, kun en ole seurannut.

Muutenkin "VÄHÄN HASSUA" tuolla tavalla minkään perustelu, että Tikka sano näin tai Tikka sano noin, jos en sitä kuitenkaan kyseisessä keskustelussa ole sanonut, vaan jossain ihan muussa asiayhteydessä. Jotenkin epäilen, että en ole puhunut bikini kisaajien suolan tarpeesta yhtään mitään... (vittusaatanaperkele)
 
En tunne Aki Mähöstä. Käsitykseni hänestä perustuu Jukka Nyyssölän tekemiin haastatteluihin tuossa taannoin. Kiinnosti kun niin guruksi mainostettiin. Täytyy sanoa, etten ymmärtänyt miehen puheista juuri mitään. Varmaankin johtui siitä että mies todella on guru ja eri levelillä. Tai sitten yleisestä turkulaisten vaikeaselkoisuudesta (vrt. Mauno Koivisto, Ilkka Kanerva).

Hieman ylimielinen kuva kuitenkin jäi. Kun kysyttiin nykyisten fitnesskisaajien potentiaalista vastaus oli, ettei taida olla kuin Anne.. Sen jälkeen mm. Sofia Ruusila voitti maailmanmestaruuden ja onhan noita menestyjiä ollut muitakin. Kenestäkään Annesta en sen sijaan ole kuullut mitään. Bodareista ainoa potentiaalinen oli tietysti oma valmennettava Artturi Kallio, mies joka ei päässyt edes finaaliin asti viime kerralla. No, toki Mika Nyyssöläkin sentään mainittiin.
Aika monella suomalaisella bodarilla, menestyneellä, on ulkolainen valmentaja. Mieleen tulee Kujala, Halmo, Heinonen. Äkkiseltään luulisi, että gurun suurin kunnianhimo löytyisi sittenkin bodareista jotka kuitenkin ovat tämä alan F1. Mutta joo, raha pyörinee nyt siellä bikinissä, satoja kilpailijoita. Oikein tosissaan panostavia bodareita lienee parikymmentä ja heistäkin osa valmentaa itse itseään?
 
Muutenkin "VÄHÄN HASSUA" tuolla tavalla minkään perustelu, että Tikka sano näin tai Tikka sano noin, jos en sitä kuitenkaan kyseisessä keskustelussa ole sanonut, vaan jossain ihan muussa asiayhteydessä. Jotenkin epäilen, että en ole puhunut bikini kisaajien suolan tarpeesta yhtään mitään... (vittusaatanaperkele)

Vilpittömät pahoitteluni tästä, senhän saattaa toki joku forumi-olosuhteissa oikolukea ja olettaa myöskin niin että sinä olisit suositellut jotain noihin määrin viittaavaa :nolo::) Oma puuttumiseni asiaan lähti siitä kun jäsen salinkolemani sanoi ettei kukaan tarvitse 25-30g suolaa, ja sieltä se sivupolku sitten lähti..
 
Haluaisin kanssa tietää ketä mähönen on kuntoon asti lavalle saattanut? Onko tulosta tullut mitalleissa? En provoa mutta haluaisin vain täydentää tietämättömyyttäni.
Naisista body fitneksestä Dina Kaspi ja biksusta Linda Danakas.
 
Olisko se raha yksi syy. Mutta voisin kuvitella, että myös yksi iso syy voisi olla, että naisten ja aloittelijoiden kanssa on helpompi työskennellä. Miehet kun tuppaa olemaan vähän sellaisia säätäjiä, muokkaajia ja testaajia. Kaikkea pitää aina muokata vähän. Vaikka tänne joku postaisi maailman parhaan ohjelman joka todistetusti kasvattaisi enemmän lihasta kuin mikään muu ohjelma ja sitä pitäisi noudattaa tarkalleen niin seuraava postaaja aloittaisi varmasti viestinsä sanoilla "Mä vähän muokkasin tuota....". Eikä nyt varmaan tavan punttipatella olekaan tuo niin tarkkaa. Mut varmaan jossain kisaprepissä pienilläkin muokkauksilla voi olla isot vaikutukset lopputulokseen, kun mennään äärirajoilla. Voisin hyvin kuvitella, että ei ole kerta eikä kaksi, kun Aki, tai kuka tahansa valmentaja, selvät ohjeet annettuaan on kuullut seuraavalla kerralla, että no mä vähän muokkasin... Ja varmasti jossain vaiheessa alkaa oikeasti kyllästyttämään se, jos vaikka miten tarkat ohjeet antaa ja ohjeilla on joku tietty tarkoitus niin toinen "vähän muokkaa" ja sitten taas aletaan miettimään, että miten asia korjataan. Varmasti alkaa jossain vaiheessa leipäännyttämään ja jos on varaa valita helpompi asiakaskunta niin vastaavassa tilanteessa varmasti itsekin päätyisin tuohon ratkaisuun.

Miesten kanssa muutenkin esim. kreatiinien kanssa mennään vähän leveemmällä niin siellä varmasti muutenkin joutuu tekemään välillä aika isoja ja raskaita ratkaisuja silläkin rintamalla. Joten kaikkineensa olettaisin, että naisten kanssa työskentely on kaikilta osin helpompaa. Ja jos siitä saman rahan saa niin miksipä ei.

Muuten hyvää pohdintaa, mutta pikkasen kyseenalaistasin sitä, että naisten saaminen kuntoon lavalle olis miehiä helpompaa. Mm. Lyle McDonald todennu tähän liittyen, että "women are screwed". http://www.bodyrecomposition.com/announcements/women-training-and-fat-loss.html/
 
Back
Ylös Bottom