Haastattelu: Valmentaja Aki Mähönen

[JOSE-82]

Oli niin raskasta kuunneltavaa, että pääsin vaa siihen penkkipunnerrus-pöytääntaputtelukohtaukseen saakka ja oli pakko keskeyttää

 

[Diipadaapa86]

Hyviä vastauksia. Mukava saada perusteluja vastauksiin eikä vain pyritä perustelemaan omaa näkemystä sillä, että mulla on iso hauis

 

[Mike]

Hyviä vastauksia. Mukava saada perusteluja vastauksiin eikä vain pyritä perustelemaan omaa näkemystä sillä, että mulla on iso hauis

Ei siin auta kuule poika perustella kun sitten alat määkimään, että niin säkin roinalla. Se nyt vain on niin, että lihaksia omaavat eivät yksinkertaisesti voi jakaa neuvoa, koska ne eivät voi tietää yhtään mitään miten lihaksia tehdään ja mitä tahansa ovat tehneet, se toimii vain heillä, ei muilla ja koska lääkkeet. Naturaali salilla käymätön hiiri taas tietää kaikesta kaiken kun on istunut kirjastossa. Ikävää, mutta niin totta. Dorian Yates esim ei voi tietää mitään treenistä koska on ollut saatanan iso, koska kuka tahansa on lääkkeillä sohvalla istuen Mr.Olympia omasta mielestään.

Internet ja hiiret on pilannut tämänkin skenen kokonaan. Ennen naiset piti juorupiirejä ja miehet teki töitä, nykyään naiset painaa salilla ja hiiriksi muuttuneet miehet lässyttää netissä.

Sit kun joku kertoo miten sai esim jalat kasvamaan, niin eihän se voi toimia kellään muulla, vaikka kaveri niin kasvatti jalkansa. Jos ei muuten, niin lääkkeet. Mutta sitten taas uskotaan pokkana joka tutkimusta, jossa ei tartte kyykätä, vaikka tutkimus on tehty täysin randomilla porukalla, tyyliin 20 tyyppiä tekee reidenojennusta 3 kertaa viikossa ja sitten keskiarvo lasketaan paljonko saivat lihasmassaa. Eka saa 4kg, toinen 1kg, kolmas 10kg, neljäs mentti massaa jne. Miten tämä tutkimus on yhtään sen arvokkaampi kuin sen bodanneen kaverin ohjeet, jolla sentää on jalat. No se on sen takia parempi, kun siinä ei tartte kyykätä, joten voi tyytyväisenä sitten dumata jokaisen isojakalkaisen kaverin ohjeet sen paskatutkimuksen perusteella, eikä tuu ees hiki lukiessa.

 

[JudoHemmo_85]

Internet ja hiiret on pilannut tämänkin skenen kokonaan. Ennen naiset piti juorupiirejä ja miehet teki töitä, nykyään naiset painaa salilla ja hiiriksi muuttuneet miehet lässyttää netissä.

Toisaalta olethan tehnyt elantosi hyvin pitkälti netin ansiosta, eikö?

 

[Mike]

Toisaalta olethan tehnyt elantosi hyvin pitkälti netin ansiosta, eikö?

Olen, mutta mä olen nähnyt 20 vuoden aikana miten tämä netti on skeneä pilannut aika pahasti. Nykyään on enää hyvin vähän kannustavaa meninkiä, pitkälti moni asia on mennyt jengin naurettavaan itkemiseen joka asiasta. Treenineuvoissa ovat pätemässä ne jotka eivät omaa kokemusta ja kokemusta ei enää arvosteta juuri ollenkaan.

 

[Stringer B]

Eikö kuitenkin moni (pro) bodari tee osin elantonsa noilla treeniohjelmilla, joita sitten nämä hiiret ja siimat ostaa. Ei kait bodarit niitä keskenään vaihtele. Ainakin mitä somessa katsoo kun tulee näitä ennen/jälkeen kuvia valmentajilta niin ihan sellasia tavallisia ihmisiä niissä kuvissa on ja bodarin opeilla on menty. Ps. Miken treenivideoita katsellut ja saanut ainakin omaan selkäreeniin hyvää vinkkiä. Kiitos tästä.

 

[rooster1]

Keitä nämä hiiret nyt on?
Lihastohtori? Tiktokissa olevat nuoret jampat jotka eivät ole vielä isoja mutta jakavat samoja oppeja kuin isot?

Pääsääntöisesti itse ainakin näen videoita joissa fyysisesti pienemmät kuin roinaavat bodarit kertovat kyllä erittäin pätevää infoa treenamiseen ja ruokailuun liittyen

 

[Mike]

Tiktokissa olevat nuoret jampat jotka eivät ole vielä isoja mutta jakavat samoja oppeja kuin isot?

Niin, mutta niitä isoja dumataan koska lääkkeet, vaikka ne laihat peesaa niiden opeilla. Niin vitun nurinkurista kuin olla voi. Kummalta otat reisiin ohjeet, James Hollingshead vai joku salilla käymätön pt? Arvaa kun veikkaan, jollain täysin älyttömällä selityksellä otat sen, joka on istunut kirjastossa.

 

[rooster1]

Niin, mutta niitä isoja dumataan koska lääkkeet, vaikka ne laihat peesaa niiden opeilla. Niin vitun nurinkurista kuin olla voi. Kummalta otat reisiin ohjeet, James Hollingshead vai joku salilla käymätön pt? Arvaa kun veikkaan, jollain täysin älyttömällä selityksellä otat sen, joka on istunut kirjastossa.

Kuka on salilla käymätön pt? Siis laita edes yksi esimerkki, kun tuntuu että tää on vain joku sun fantasia?
Jos joku 20v jamppa on vaikka treenannut vasta 4v, voi hän sun silmään varmaan näyttää vitun siimalta joka ei ole koskaan treenannut ja naurat hänelle.

Mutta että salilla käymätön pt, en ihan usko tähän Ja kyllä, olen niin ihmisperse että luin kirjaimellisesti mitä laitoit.

Voisin Jamesilta ottaa reisitreeniin vinkkejä mieluummin kuin ihmiseltä joka ei koskaan ole treenannut, tähän vastaa samalla tavalla 100% treenaajista.
Jos olisi konkreettisempi verrokki niin olisi mukavampi vastata.

Se mitä itse olen huomannut niin porukka ei väheksy isojen bodareiden tietotaitoa vaan ehkä sitä että jos Flex lewis antaa pohjevinkkejä niin voisiko kuitenkin joku pienempi tyyppi joka on saanut kasvatettua omia pieniä pohkeitaan, olla parempi?
Yksittäisten lihasryhmien kohdalla siis.

 

[Mike]

Tämä on kuitenkin faktaa. Se on ihan sama miten hieno ohjelma sulla on ja miten se on tehnyt professori. Suurin lihasmassaa lisäävä tekijä on se miten se suoritus tapahtuu. Se joka laittaa eforttia eniten, kehittyy eniten.

Salilla käymätön PT on se, joka ei treenaa tarpeeksi asenteella eikä siten ymmärrä käytäntöä, se vaan käy salilla.

 

[Mike]

Se mitä itse olen huomannut niin porukka ei väheksy isojen bodareiden tietotaitoa vaan ehkä sitä että jos Flex lewis antaa pohjevinkkejä niin voisiko kuitenkin joku pienempi tyyppi joka on saanut kasvatettua omia pieniä pohkeitaan, olla parempi?
Yksittäisten lihasryhmien kohdalla siis.

Vastaa tähän. Miksi sitten joka kerta kun puhun kyykystä, alkaa selittely? Mä olen sellainen jolla oli tosi surkeet jalat.

Mulla on kuvia reisistä kun kemiaa meni monta grammaa. Ne on isommat ja erottuvammat nyt kun sillon.

 

[rooster1]

Vastaa tähän. Miksi sitten joka kerta kun puhun kyykystä, alkaa selittely? Mä olen sellainen jolla oli tosi surkeet jalat.

Mulla on kuvia reisistä kun kemiaa meni monta grammaa. Ne on isommat ja erottuvammat nyt kun sillon.

Missä se selittely on?
Pakkiksella reisiä kehutaan, youtubessa suurin osa taitaa olla positiivista.

Se miten sait omat reitesi kasvamaan, vaatii kyllä vitusti pääkopalta ja uskon että siihen nyt ei kovin moni huonot reidet omaava pystyisi.

 

[rooster1]

Tämä on kuitenkin faktaa. Se on ihan sama miten hieno ohjelma sulla on ja miten se on tehnyt professori. Suurin lihasmassaa lisäävä tekijä on se miten se suoritus tapahtuu. Se joka laittaa eforttia eniten, kehittyy eniten.

Salilla käymätön PT on se, joka ei treenaa tarpeeksi asenteella eikä siten ymmärrä käytäntöä, se vaan käy salilla.

Juurikin näin mutta jos jollain on ne kaikki opit ja tiedot mutta treenitaustaa vaikka 3v, ei hän voi olla mikään massamonsteri.

Se täyden efortinkin laittaminen maksimaalisen lihaskasvun eteen vaatii vitusti aikaa etenkin natuna

 

[Mike]

Missä se selittely on?
Pakkiksella reisiä kehutaan, youtubessa suurin osa taitaa olla positiivista.

Se miten sait omat reitesi kasvamaan, vaatii kyllä vitusti pääkopalta ja uskon että siihen nyt ei kovin moni huonot reidet omaava pystyisi.

Kyykkykeskustelut täällä. En ole enää paljoo osallistunut, saati penkkipunnerrus, siitä en tiedä täällä mitään. Tubesta poistetaan paska.

Miten sain jalat kasvaan, oli korkeat toistomäärät kyykyssä ja ne vaatii teknisesti tarkkaa tekemistä ja yleistä kestävyyttä.

 

[rooster1]

Kyykkykeskustelut täällä. En ole enää paljoo osallistunut, saati penkkipunnerrus, siitä en tiedä täällä mitään. Tubesta poistetaan paska.

Miten sain jalat kasvaan, oli korkeat toistomäärät kyykyssä ja ne vaatii teknisesti tarkkaa tekemistä ja yleistä kestävyyttä.

Jaa, no näitä en ole lukenut. Muistan vain jonkun väittelyn voimailupuolella jossa kritisoit jonkun voimanaisen pyllistyskyykkyä ja tätä ei voimailijat oikein ymmärtänyt.

Noi korkeat toistomäärät kyykyssä on pahinta koko salitreenaamisessa, hyi helvetti

 

[Mike]

Jaa, no näitä en ole lukenut. Muistan vain jonkun väittelyn voimailupuolella jossa kritisoit jonkun voimanaisen pyllistyskyykkyä ja tätä ei voimailijat oikein ymmärtänyt.

Noi korkeat toistomäärät kyykyssä on pahinta koko salitreenaamisessa, hyi helvetti

Joo, muistat oikein. Siihen sitten alkoi valittaan joku voimanostaja jonka penkki esim oli 140kg. Ja selitti mun painoista ymmärtämättä miten painotin tekniikkaa.

Korkeet toistoalueet kyykyssä on ikäviä alussa, mut aika nopeaan siellä kroppa alkaa tottumaan ja keuhkot esim kestää paremmin. Mut niissä pitkissä pysyy paremmin reidellä ne nostot.

 

[Diipadaapa86]

Ei siin auta kuule poika perustella kun sitten alat määkimään, että niin säkin roinalla. Se nyt vain on niin, että lihaksia omaavat eivät yksinkertaisesti voi jakaa neuvoa, koska ne eivät voi tietää yhtään mitään miten lihaksia tehdään ja mitä tahansa ovat tehneet, se toimii vain heillä, ei muilla ja koska lääkkeet. Naturaali salilla käymätön hiiri taas tietää kaikesta kaiken kun on istunut kirjastossa. Ikävää, mutta niin totta. Dorian Yates esim ei voi tietää mitään treenistä koska on ollut saatanan iso, koska kuka tahansa on lääkkeillä sohvalla istuen Mr.Olympia omasta mielestään.

Internet ja hiiret on pilannut tämänkin skenen kokonaan. Ennen naiset piti juorupiirejä ja miehet teki töitä, nykyään naiset painaa salilla ja hiiriksi muuttuneet miehet lässyttää netissä.

Sit kun joku kertoo miten sai esim jalat kasvamaan, niin eihän se voi toimia kellään muulla, vaikka kaveri niin kasvatti jalkansa. Jos ei muuten, niin lääkkeet. Mutta sitten taas uskotaan pokkana joka tutkimusta, jossa ei tartte kyykätä, vaikka tutkimus on tehty täysin randomilla porukalla, tyyliin 20 tyyppiä tekee reidenojennusta 3 kertaa viikossa ja sitten keskiarvo lasketaan paljonko saivat lihasmassaa. Eka saa 4kg, toinen 1kg, kolmas 10kg, neljäs mentti massaa jne. Miten tämä tutkimus on yhtään sen arvokkaampi kuin sen bodanneen kaverin ohjeet, jolla sentää on jalat. No se on sen takia parempi, kun siinä ei tartte kyykätä, joten voi tyytyväisenä sitten dumata jokaisen isojakalkaisen kaverin ohjeet sen paskatutkimuksen perusteella, eikä tuu ees hiki lukiessa.

Oletko ikinä miettinyt, että sua ei ehkä arvosteta tässä "skenessä" tällaisten avautumisten ja huonojen sosiaalisten taitojen takia? Ei siinä vaiheessa ainakaan omalla kohdallani ole mitään väliä miten iso hauis toisella osapuolella on jos vastaukset on tätä luokkaa ja toista osapuolta kutsutaan näinkin aikuismaisilla nimillä kuin "hiiri", "vitun siima" yms. mitä sinulla on nyt tapana käyttää tuodaksesi ilmeisesti oman pointtisi vahvemmin esille.

Miten sä kuvittelet, että sua arvostetaan jos et itse arvosta muita?

 

[Mike]

Oletko ikinä miettinyt, että sua ei ehkä arvosteta tässä "skenessä" tällaisten avautumisten ja huonojen sosiaalisten taitojen takia? Ei siinä vaiheessa ainakaan omalla kohdallani ole mitään väliä miten iso hauis toisella osapuolella on jos vastaukset on tätä luokkaa ja toista osapuolta kutsutaan näinkin aikuismaisilla nimillä kuin "hiiri", "vitun siima" yms. mitä sinulla on nyt tapana käyttää tuodaksesi ilmeisesti oman pointtisi vahvemmin esille.

Miten sä kuvittelet, että sua arvostetaan jos et itse arvosta muita?

Toisin kuin sinä, en nimittele henkilökohtaisesti, vaan puhun yleisesti tosta ilmiöstä. Sitä sinä ja moni muu ei koskaan halua nähdä, ei kannata olla niin herkkänahkainen.

 

[Diipadaapa86]

Toisin kuin sinä, en nimittele henkilökohtaisesti, vaan puhun yleisesti tosta ilmiöstä. Sitä sinä ja moni muu ei koskaan halua nähdä, ei kannata olla niin herkkänahkainen.

Et ole esim. Juha Hulmiin ikinä viitannut sanoilla "vitun siima" ? Tämä ei ole sinusta henkilökohtaista nimittelyä? Kerro missä minä olen mennyt henkilökohtaisuuksiin?

 

[Mike]

Et ole esim. Juha Hulmiin ikinä viitannut sanoilla "vitun siima" ? Tämä ei ole sinusta henkilökohtaista nimittelyä? Kerro missä minä olen mennyt henkilökohtaisuuksiin?

Alat ruotimaan mun käyttäytymistä, eli keskityt nyt vain mike sitä mike tätä. Pysy asiassa. Ja kun tohon noin 5 vuoden takaiseen juttuun palasit, osoittaa, että sinä et pysty keskustelmaan menemättä tohon väsyneeseen tilaan. Jos sulla ottaa niin koville, niin ole hyvä, pidä omana tietonasi.