Geenien vaikutus, totta vai tarua?

[Recycle]

Selailin tuossa tuota Alexei Lesukovin topicia ja huomasin kaverin kuvat ensimmäiseltä sivulta. Käsittämätön fysiikka joka johtuu osaksi varmasti luontaisista geeneistä, osaksi varmasti roinasta. Asiaan, millainen vaikutus geneettisellä perimällä on bodailussa? Toisilla on luonnostaan isommat kädet (Arska?), toisilla kapeampi keskivartalo. Onko näillä asioilla loppujen lopuksi miten suuri merkitys, jos puhutaan esimerkiksi ammattilaisista? Omaavatko kaikki ammattilaiset jollakin asteella hyvät geenit, vai pääseekö tuonne asti pelkästään "kovalla työllä?" Älkää ymmärtäkö väärin, en tosiaankaan tarkoittanut sitä, että hyvillä geeneillä pääsee pitkälle vaan kaikki ovat varmasti kulkeneet pitkän ja kivisen tien tuonne ammattilavoille.

"Pystyykö kuka tahansa saavuttamaan minkä tahansa kunnon ilman oikeita geenejä?"

Mielipiteitä.

 

[Turpale]

T-Nationista löyty ihan mielenkiintonen artikkeli koskien asiaa... En nyt jaksa tähän kopioida yksittäisiä tekijöitä, sieltä voi kaikki käydä itse katsomassa
http://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/the_truth_about_bodybuilding_genetics

 

[betrayer]

Kyllä se genetiikka ratkaisee aika vitusti jos meinaa maailmalle kilpailemaan. Ei sitä ammattilaisesti ihan noin vain pääse vaikka treenaisi kuinka kovaa ja ropittelis.

 

[T0ntza]

Nää on kyl mielenkiintosia juttuja ja usein kuulee aina selitettävän kehojen väliset erot geeneillä. Lihasten muoto on varmaan näistä yleisin esimerkki, samoin rasvan kertyminen eri osiin kehoa.

Nyt kun tuli aiheeseen liittyvä uus threadi niin kysynki tätä samalla, eli onko se tosiaan puhtaasti geenien syytä että läski kertyy vaan yhteen paikkaan? Oma ongelma on se että KAIKKI fläsä menee vyötärölle. Bulkkikauden jälkeenkin kädet ja jalat on ihan kireet, samoten perse ja rinta. Ainoostaan maha pömpöttää ku viimesillään olevalla naisella. Ja dieetin jälkeen vaikka ois alhanen rasvaprosentti niin näyttää silti läskiltä :itku:

 

[betrayer]

Tosta rasvasta sen verran, että ehkä oot bulkannu liian nopeasti ja se ei tartu tasasesti? Jos nopeasti kerää painoa paljon kertyy se helposti juuri vatsan ympärille. Tietenki riippuu myös vähän ihmisestä.

 

[earth]

En liene ainoa, jonka mielestä tummaihoisilla ihmisillä on lähes poikkeuksetta lihaksikkaampi olemus kuin pohjoisen sukulaisilla? Liekkö geenit sitten takana vai mikä...

 

[Hulkki]

"Pystyykö kuka tahansa saavuttamaan minkä tahansa kunnon ilman oikeita geenejä?"

Tämähän on aivan naurettava kysymys. Mietipä nyt vähän itsekin, tuo on käytännössä sama kuin jos kysyisi, että "pystyykö kuka tahansa juoksemaan 100 metriä ME-aikaan ilman juoksemiseen soveltuvaa genetiikkaa?"

Jos nyt unohdetaan kaikenlaiset viikonloppubilettäjät ja puolipanostajat, ja katsotaan vain treenaamisen, ruokavalion ja kehonrakennuksen ylipäätään tosissaan ottavat ihmiset, genetiikka on ylivoimaisesti tärkein tekijä siinä, minkälaisiin tuloksiin voidaan päästä. Itse asiassa riittävän suotuisa genetiikka mahdollistaa muita paremman kehityksen vaikka melkeinpä kaikki muut osa-alueet olisivatkin vähän vain sinne päin (tai jopa ihan perseellään).

Ja luonnollisestikin mitä korkeammalle eri lajien (kuten kehonrakennuksen) kilpailutasolla mennään, sitä varmemmin kaikilla kilpailijoilla on treeni/ravinto/palautuminen/lääkitys/kaikki melko lailla tapissaan. Tällöin erot kilpailijoiden välillä tulevat pitkälti genetiikasta.

 

[T0ntza]

Ei kun ihan maltillisesti oon bulkannu, ei oo kovin nopeeta ollu painonnousu missään vaiheessa. Itseasiassa vihaan sitä överiks vedettyä sikabulkkaamista enkä todellakaan sellasta harrasta. Nyt oli pakko alottaa dieetti koska toi pömppis pilaa koko kokonaisuuden, vaikka Inbodyn mukaan rasva% on 14,7. Pakko sen kai on geeneistä johtua...

 

[TML]

Tuosta T-Nation artikkelista...

"A landmark study by Hubal used 585 male and female human subjects and showed that twelve weeks of progressive dynamic exercise resulted in a shockingly wide range of responses.

The worst responders lost 2% of their muscle cross-sectional area and didn't gain any strength whatsoever. The best responders increased muscle cross-sectional area by 59% and increased their 1RM strength by 250%. Keep in mind these individuals were subjected to the exact same training protocol."

Kiva homma.

 

[Bronx87]

En liene ainoa, jonka mielestä tummaihoisilla ihmisillä on lähes poikkeuksetta lihaksikkaampi olemus kuin pohjoisen sukulaisilla? Liekkö geenit sitten takana vai mikä...

Muistasin jostain lukeneeni että tummaihoisilla on paremmat geenit koska orja-aikaan vahvoimmat vain selvisivät joten hyvät geenit perityivät sieltä artikkelin mukaan.
Luin myös joskus että tummilla on pidemmät jalat mikä selittäisi esim. koripallon ja 100m juoksun ylivoimaisuuden, tosin valkoihoisilla on pidemmät kädet siitä tulee lähinnä mieleen uinti missä taitaa valkoiset pärjätä paremmin.
Mitään faktaa tai tietoa ei ole sen enempää mistä lie iltalehdestä lukenut nuo joskus

 

[Krice]

Toisaalta jos ajatellaan ketä tahansa ihmistä niin kyllä treenaaminen selkeästi muuttaa vartaloa, verrattuna siihen että antaisi periksi geeneilleen ja tapittaisi sohvalla salkkareita. Kyllä ne tavoitteet selkenee sitten kun näkee minkälaiset geenit on saanut lahjaksi. Kaikista ei tule huippuja, mutta ainakin omassa tapauksessa koen, että sinnikäs treenaaminen huonoilla geeneillä antaa ehkä jopa enemmän onnistumisen tunteita.

 

[Force]

Geenit vaikuttaa aivan perkeleesti kehittymiseen.
Voimailussa näkee erittäin selvästi miten törkeät erot ihmisten välillä on "voiman tarttumisessa".
Samahan se on kaikilla muillakin elämän alueilla, lahjakkuuksissa on paljon eroja.

 

[matsku-]

Kyllä ne geenit vaikuttaa, paljonkin. Esimerkkinä, supergeenipertti pumppaa natuna, saavuttaa kiitettävän natukunnon alle puolessa ajassa kun muilla kesti pidempään. Sitten geenipertti ottaa testoa ja kasvu jatkuu, nopeammin kuin huonotgeenit omaavalla testomanilla.

Itselle tuli 20kiloa painoa lisää vuoden reenillä. Ja ulkoinen olemus muuttui, hieman...kuviakin löytyy . Tosin nyt jo selvästi on ruvennu tuo alkubuumi loppumaan, painon nousuun pitää panostaa paljon enemmän.

Spoiler

omistan yhtähyvät geenit kuin arnold

 

[Bulkviikinki]

Muistasin jostain lukeneeni että tummaihoisilla on paremmat geenit koska orja-aikaan vahvoimmat vain selvisivät joten hyvät geenit perityivät sieltä artikkelin mukaan.
Luin myös joskus että tummilla on pidemmät jalat mikä selittäisi esim. koripallon ja 100m juoksun ylivoimaisuuden, tosin valkoihoisilla on pidemmät kädet siitä tulee lähinnä mieleen uinti missä taitaa valkoiset pärjätä paremmin.
Mitään faktaa tai tietoa ei ole sen enempää mistä lie iltalehdestä lukenut nuo joskus

Joo mä oon kanssa lukenut noista jutuista ja ne orjathan otettiin pää-asiassa Länsi-Afrikasta(Ghana,Nigeria jne.) joissa asustelee Afrikan isoimmat ja lihaksikkaimmat tyypit.Tietysti valittiin vahvimmat ja vahvimmat selvisivät ja tulokset nähdään.

 

[Recycle]

Tämähän on aivan naurettava kysymys.

Tuo "Pystyykö kuka tahansa saavuttamaan minkä tahansa kunnon ilman oikeita geenejä?" kysymys oli lähinnä hirveää kärjistystä jonka tarkoituksena oli herättää keskustelua, siitä syystä laitoin lainausmerkkeihin

 

[sahu]

Ei kun ihan maltillisesti oon bulkannu, ei oo kovin nopeeta ollu painonnousu missään vaiheessa. Itseasiassa vihaan sitä överiks vedettyä sikabulkkaamista enkä todellakaan sellasta harrasta. Nyt oli pakko alottaa dieetti koska toi pömppis pilaa koko kokonaisuuden, vaikka Inbodyn mukaan rasva% on 14,7. Pakko sen kai on geeneistä johtua...

Ota huomioon ruumiinrakenteesta johtuvat erot. Itselläni diagnostisoitu lievä "notkoselkä". Tästä johtuen juurikin esimerkiksi varsanseutu tuntuu pullottelevan, vaikkei vyötärön ympärysmitta mikää hirveä olekaan.

Ei toki sillä, ettei muustakin voisi olla kysymys. Paskat geenit siis minullakin..

 

[Push-Up]

Kyllä sillä on helvetisti väliä, mitkä geenit on saanut, esim. toiset vaan on luonnostaan vahvempia kuin toiset. Ja myös ruumiinrakenteitakin on niin paljon erilaisia. Toisilla on leveät hartiat, toisilla leveä paksut kädet. Luojan kiitos ittelle siunaantunu leveät hartiat, selvästi faijalta perityt. Siihen päälle on kiva rakentaa vielä lihasta. Niin ja vielä ensimmäisenä vuotena paino nousi lähes 20kg kun rupesin syömään ( suht kireänä pysyin), tosin pituuttakin tuli lisää. Kai mulla sitten on geenit kohillaan ja pitää olla kiitollinen niistä.

 

[gladiator73]

Osalla ihmisistä on lähes mahdotonta saada juuri mitään lihasmassan kasvua reenillä aikaan. En muista lähdettä, mutta jossain tutkimuksessa oli päädytty em. tulokseen. Asialla ei ollut kai mitään yhteyttä esim. alhaisiin hormonitasoihin. Tarttuuhan monilla naisillakin lihasta varsin kovaa tahtia ilman mömmöjä, vaikka hormonitasot ei ole suotuisat lihaksen kasvatukseen.

 

[arppa]

Osalla ihmisistä on lähes mahdotonta saada juuri mitään lihasmassan kasvua reenillä aikaan. En muista lähdettä, mutta jossain tutkimuksessa oli päädytty em. tulokseen. Asialla ei ollut kai mitään yhteyttä esim. alhaisiin hormonitasoihin. Tarttuuhan monilla naisillakin lihasta varsin kovaa tahtia ilman mömmöjä, vaikka hormonitasot ei ole suotuisat lihaksen kasvatukseen.

Liittyykään tuo osaksi siihen että toisilla on niitä "hormonireseptoreita" enemmän ihossa ja toisilla lihaksissa. Jos niitä on paljon ihossa niin pukkaa vaan finniä.

Tämä oli aika pitkälle mutua kun en nyt muista tarkalleen miten tuo meni.

 

[matsku-]

Eli lopputulos on se, että on mahdollista periä suotuisat lähtökohdat kehoiluun, jos saa suotuisat geeniperimät. Nehän voi tulla ties miten kaukaa. Mm, itse olen pisin perheessä. Äiti, isä ja molempien vanhemmat olleet mua lyhempiä. Eli vaikka isäs oliskin ektomurffi niin voit olla jättiläinen.