gallup: ikävimmät ja parhaat liikkeet

[HooEee]

a) ranskalaiset ja alatalja sit se kylkikierto kone joo se on #1
b) yhden käden soutu :urjo: (en saa ikinä toimimaan, ei tunnu missään).

 

[yuti]

a) penkki, rinnan treenaus yleensäkin( en oo mikään rinta-hauis pelle). Johtunee siitä, että kehityn parhaiten tällä hetkellä...
b) Vatsat on aika epämiellyttäviä..

 

[sporttityttö]

-Ikävimpiä liikkeitä on ehdottomasti kyykky ja itseasiassa koko jalkatreeni on yhtä tuskaa!

-Mukavinta on treenata hauista kaikissa muodoissa:thumbs:

 

[miesxxx]

Kaikki liikkeet ovat mukavia kun pistää tarpeeksi vähän painoja

 

[Sakkeus]

On muuten hemmetin vaikee vastata tähän topicciin.. En kyllä ees osaa vastata. Jalkatreenit on raivoimpia tietenkin, tänäänkin päätä särki ja tykytti ja oksetti jo parin ekan sarjan jälkeen ja loppuun oli vaan väännettävä löylyllä.. Mutta sehän se just on LÖYLYÄ ja niin pitää olla. Paras liike oli monta vuotta penkki mutta vaikee sanoo nyt. Jokainen liike on paras omalla tavallaan :thumbs:. Tavallinen kyykky ja prässi myös mielettömän hyviä liikkeitä mutta kun alaselän takia niitä ei pysty tekee enää niin ne on jääny pois ohjelmista.

Kivuliain liike on joka tapauksessa pohjekone istuen. Siinä kun vääntää tarpeeks monta pitkää sarjaa raivolla niin tosiaan tuntuu kun joku viiltäis pohkeita riekaleiks useammalla puukolla.. Mutta sekin on LÖYLYÄ .

 

[KyntöSika]

Kaikki pääliikkeet, kun mennään yli 2 toiston kovilla painoilla. Kova 8 vaatii multa jo tosi paljon henkistä voimaa. Saati et niitä pitäis tehä 3 kertaa.
Iso käsi kehonrakentajille, musta ei siihen ois

 

[Kuuraparta]

Tykkään hack-kyykyistä

en tykkää penkistä (ranteet ei kestä olemattomiakaan painoja) :curs:

 

[XairaX]

No pahus..tätä olisi pitänyt jonkun tulla kysymään kuukausi sitten...eli silloin kun vielä vihasin ojentajien tekemistä.
No sanotaanko että mieluisin on ehkä...kyykky ja penkki.
Kaikkein inhottavimpia ovat..ovat...eääh...riippuen siitä milloin jokin lihasryhmä ei halua toimia,sitä sitten vihaan aina seuraavaan onnistuneeseen kertaan asti :D

 

[iriitti]

Originally posted by naiskovis
On varmaan kysytty ennenkin, mutta kysynpä taas eli mikä treeniliike on a)mieleisin ja mikä b)ikävin?

a)kyykky (kulkee helposti)

b)ylätalja (menee lavat AINA jumiin)

(vuosi sitten olisin vastannut b) vatsat, mutta nyt, kun vatsalihaksiin on tullut voimaa, on vatsoja peräti hauska tehdä)

Jaa-a, taitaapa olla mieleisin penkki sekä alatalja, vähiten tykkään vatsoista...taitaa olla heikko itsekuri ku välillä ajattelee että mäpä jätän ne ens kertaan jne jne :(

 

[Jesuiitta]

Mieluisimmat on varmaankin MAVE ja etukyykky, mitään liikettä en inhoa, mutta epämukavimmat on hauis ja olkapää punnerrukset.

 

[Maza]

Originally posted by miesxxx
Kaikki liikkeet ovat mukavia kun pistää tarpeeksi vähän painoja

Ei, vaan silloin kun pistää tarpeeksi paljon painoja ;)

Veto on aina mukava liike, kyykky kans silloin kun se kulkee. Joskus on meinannu itku tulla ku on ollu liian kankeana päästäkseen kyykkyyn. Ikävimpiä liikkeitä on - hmm - kaiken maailman eristävät liikkeet.

 

[rantapantteri]

Suosikkiliikkeet ainakin pena ja kyykky... ja jalkatreeni yleisesti.

Yläselkäliikkeet on ihan perseestä! En tykkää yhtään... No totuttelemalla varmaan maistuu paremmalta.

 

[leif perkelsson]

parhaimmat: kyykky&reidenojennus ja ylä-&alatalja selkäliikkeet.

Vitumaisimmat: hack (polvet saa kyytiä) sekä kaikki muut liikkeet joissa rinta/pallea täytyy tukea alustaan (ei saa happea).

 

[Megamass]

Kaikki hauisliikkeet on parhaita liikkeitä ja ikäviä ei ookkaan

 

[Deat]

a) penkkipunnerus ja alatalja. En oo mäkään mikään rinta&haba reenari, mut noi on helppo tehä ja niis tuntuu kehittyvän nopeesti

b)kulmasoutu :( se olis niin tärkee liike, mut en saa siin kunnon tuntumaa, ranskalainen punnerrus ku on otsa aina mustelmilla seuraavana päivänä:D ja vipunostot sivuille, ku ne on niin raskaan tuntusii pienilki painoil...

 

[tommih]

Originally posted by Sakkeus
On muuten hemmetin vaikee vastata tähän topicciin.. En kyllä ees osaa vastata. Jalkatreenit on raivoimpia tietenkin, tänäänkin päätä särki ja tykytti ja oksetti jo parin ekan sarjan jälkeen ja loppuun oli vaan väännettävä löylyllä.. Mutta sehän se just on LÖYLYÄ ja niin pitää olla. Paras liike oli monta vuotta penkki mutta vaikee sanoo nyt. Jokainen liike on paras omalla tavallaan :thumbs:. Tavallinen kyykky ja prässi myös mielettömän hyviä liikkeitä mutta kun alaselän takia niitä ei pysty tekee enää niin ne on jääny pois ohjelmista.

Kivuliain liike on joka tapauksessa pohjekone istuen. Siinä kun vääntää tarpeeks monta pitkää sarjaa raivolla niin tosiaan tuntuu kun joku viiltäis pohkeita riekaleiks useammalla puukolla.. Mutta sekin on LÖYLYÄ .

Hei löyly mies, eikai pärssi nyt selkää hirveesti rasita

 

[Anne P]

Ehdoton suokka on reiden ojennus ku polttaa ni perkeleesti...
ja muutenkin jalat on yli kivaa tehdä.
Ikävimpiä ei nyt oikein ole mut kaikki olkapäihin liittyvät hiukka ahdistaa ku on mun heikoin lihasryhmä...:D

 

[ruisranne69]

Parhaat liikkeet: MAVE!!!, penkki, rankalainen ja takaolkapäät maaten ristikkäistaljassa.

Ikävimmät: Kyykky(tekniikka on perseestä), kulmasoudut(näissäkin tekniikka hakusessa).

 

[-deleted-2]

Mukavimmat kyykky ja maastaveto (tulosta tulee kun alotin vasta tekeen näitä)
Tympein penkki (ei tuu kehitystä)

 

[Vince_]

1. mieleisin varmaan hauiskääntö

2.inhottavin jalkaprässi.....kun tekee tekee tiukkaa sarjaa nii pullistuu joka sa.atanan verisuoni päässä.....