Crossfit toimii paremmin kuin bodauksessa - kaikkeen

[Deleted member 122304]

Ens viikolla tarkoitus mennä taas kokeilemaan crossdressingiä.

Hyvillä mielin kokeilemaan ja varmasti tulee olemaan kova rääkki. Turha ajatella liian yksipuolisesti tätä treenailu hommaakaan.

 

[Jabbar]

Palasi takas bodaukseen, ja oli tänä vuonna kisoihinkin menossa shortsiin, mutta dieetti jäi kesken alkumetreillä.

Voin kertoa muuten, että aloituspostin tulokset sisältää aika rajua lapinlisää. Pahiten tuo 2-2.5% rasvaprosentti.:D

Kaikillahan täällä on silmämääräisesti alle kympin rasvat.

 

[Dona]

Kaikillahan täällä on silmämääräisesti alle kympin rasvat.

Sihvillä rasvat ei ikinä ollut alle 10%, kun samalla salilla treenasi.

 

[Sexonthephone]

Palasi takas bodaukseen, ja oli tänä vuonna kisoihinkin menossa shortsiin, mutta dieetti jäi kesken alkumetreillä.

Voin kertoa muuten, että aloituspostin tulokset sisältää aika rajua lapinlisää. Pahiten tuo 2-2.5% rasvaprosentti.:D

"Epäluotettavien mittausten perusteella rasvaprosentti on laskenut 2 - 2,5%."

 

[kierojalka]

Olihan se ihan hupaisa. Oli muutama uusikin.
Minähän käyn tässä ketjussa vain ja ainoastaan viihdyttämässä itseäni ja nauramassa muiden mukana, eli väsynyt läppä ja dissaus on se juttu ja tämän ketjun suola.

Pitääkö tää nyt vääntää samalla tavalla ku lapsille: jos mä kävisin postailemassa jatkuvasti sun seuraaman lajin ketjuun jotain huumoripätkiä ja dissaamassa sitä lajia hatarin perustein, olisiko se sun mielestä tarkoituksenmukaista sen ketjun kannalta?

No joo, ei tässä ketjussa kyl oo ikinä ollutkaan mitään kauheen rakentavaa keskustelua. Bodaus ja voimanosto on ainoat oikeat lajit. Jos ei roinaa, on kynis jne. Pakkis tiivistettynä.

 

[Wasd]

En tiedä. Oon vuoden harrastanut, eikä meidän salilla ole sinä aikana kertaakaan harjoitettu mitään tuonnäköistä toimintaa. Nuo näytti helvetin typerältä.

Tosiaan tasan vuosi siitä kun oma peruskurssi päättyi. Lista asioista joita olen oppinut kehollani sen jälkeen tekemään on aika pitkä ja olen kovemmassa kunnossa kuin koskaan ennen.

Ennen Crossfittiä taustalla oli pitkä jakso salipunttia 1-jakoisella ohjelmalla ja sellaista raakaa voimaa löytyi ennestään jonkin verran. Jännitin mitä voimatasoille käy tämän harrastuksen myötä, kun tässä keskitytään niin paljon kaikkeen muuhunkin. No etukyykky on noussut jostain 130 kilosta lähemmäs 150 kiloa ja maastavetoonkin tullut 200 kilosta vielä 15 kiloa lisää. Mutta näitä ykkösmaksinostoja huomattavasti tärkeämpää on se kuinka sulavasti pystyn nykyään liikuttamaan tangolla keskiraskaita painoja ilman että hengästyy pelkästään siitä kun näkee tangon makaavan maassa.

Jos salilla on fiksu ohjelmointi ja osaavat valmentajat niin tässä lajissa on mahdollisuus jokaisella saavuttaa mahtavia tuloksia ja eteen tulee useita hetkiä joilloin ylittää itsensä ja tekee jotain mitä ei olisi ikinä uskonut.

Laji on kyllä mielenkiintoinen ja tehnyt paljon hyvää liikkumisen monipuolisuuden* markkinoinnille suurten massojen keskuudessa. Pörssiyhtiön tuoma ylikaupallisuus höystettynä tuhdilla annoksella Ameriikkaa on hieman tosin turn-off ollut itselle, mutta lajiin tutustuminen silti käy välillä mielessä.

Millä salilla treenaat ja onko mielestäsi Suomen CF salien välillä suuriakin tasoeroja valmennuksessa? Eniten kiinnostaisi tietää Helsingin saleista, täällä kun asustan.

Toki muutkin CF tietäjät saavat vastata!

*monipuolisuus toki on ikuisuusaihe....

 

[RSH]

CF:lle voisi olla ihan oma asia ketju, hieno laji mistä voi poimia hyviä juttuja omaan tekemiseen vaikka ei sitä harrastakaan. Tää on tälläinen roskis jonka voisi siirtää johonkin off-topic dumppiin, otsikkokin täysi trolli magneetti.

 

[Powerhousu]

Pitääkö tää nyt vääntää samalla tavalla ku lapsille: jos mä kävisin postailemassa jatkuvasti sun seuraaman lajin ketjuun jotain huumoripätkiä ja dissaamassa sitä lajia hatarin perustein, olisiko se sun mielestä tarkoituksenmukaista sen ketjun kannalta?

Ei sitä kai vääntään tarvitse alkaa kun en väittänyt että tää touhu tässä ketjussa olisi jollain tavalla järkevää. Mutta hauskaa se on. Ja tämä ketju ihan itse sai sen aikaan että crossfittiä ei pidetä minään ja että täällä karkaa juttu käsistä. Ilman kaikkea tätä ylistystä moni suhtautuisi lajiin varmaan aika neutraalisti.

 

[Dr.Faustus]

Kai se ihan ok kuntoilua on. Mutta kehonrakennukseen tai voimailuun taitaa olla aika huono metodi. Itsellä siitä lajista vaan mielikuva, että sählätään vähän kaikkea ja tehdään liikkeetkin vähän miten sattuu. Tosin sitä en tiedä onko näihin nettivideoihin vaan päätynyt ne huvittavimmat leuanvetorimpuilut yms. ja oikeasti suurinosa harrastajista tekee ne leuatkin puhtaasti.

 

[RSH]

ne huvittavimmat leuanvetorimpuilut yms. ja oikeasti suurinosa harrastajista tekee ne leuatkin puhtaasti.

Kipping pull-up on eri liike kuin normi puhdas leuanveto ja liikkeen tarkempi käyttö tarkoitus on eri. Niissä on yhtä paljon samaa kuin vaikka painonnosto tyylin kyykyssä ja askelkyykyssä. Multa menee täysin ohi miten ihmiset edes päätyy vertailemaan niitä.

 

[maltsu]

Kai se ihan ok kuntoilua on. Mutta kehonrakennukseen tai voimailuun taitaa olla aika huono metodi. Itsellä siitä lajista vaan mielikuva, että sählätään vähän kaikkea ja tehdään liikkeetkin vähän miten sattuu. Tosin sitä en tiedä onko näihin nettivideoihin vaan päätynyt ne huvittavimmat leuanvetorimpuilut yms. ja oikeasti suurinosa harrastajista tekee ne leuatkin puhtaasti.

Rakennettu keho on metodi mihin? Eiköhän crossfitin tarkoitus ole nostaa sellaista ihmisen yleistä agiliteettia, ihan fiksua sinällään. Ja kehon rakentaminen lihaksikkaammaksi on fiksua sekin, mutta onhan kehonrakennuksessa omat puutteensa, kilpailulajina melko älytön ja esim. nopeuskomponenttia ei ole mitenkään mukana. Tekniikan puhtauksista sitten, eikös se niin ollut että "lihasta ei liikettä" bodauksessa, ja toisaalta crossfitissä varmaankin sitten liikettä minimieffortilla niin vaan että hyväksytään suorituksena.
Mutta joo, kaupallisuus ja liiian innokkaat sanomansaattajat tainneet vähän viedä crossfitin makua sinne happaman suuntaan. :D

 

[juhokoo]

Nämä Crossfit-salien hinnat ovat aika järjettömiä. Oulun uudella Alppilan-salilla näyttäs olevan toistaiseksi voimassa oleva kuukausimaksu 85 euroa, opiskelijoillekin 75 euroa.

 

[Dona]

Nämä Crossfit-salien hinnat ovat aika järjettömiä. Oulun uudella Alppilan-salilla näyttäs olevan toistaiseksi voimassa oleva kuukausimaksu 85 euroa, opiskelijoillekin 75 euroa.

Vaasassa on 80€/kk, jos ottaa 6kk jäsennyyden. Ei tulis kyllä mielenkään maksaa tollasta hintaa. Aika nopeeta tulis halvemmaks ostaa talliin kyykkyteline, painot ja rekki.

 

[Dr.Faustus]

Rakennettu keho on metodi mihin? Eiköhän crossfitin tarkoitus ole nostaa sellaista ihmisen yleistä agiliteettia, ihan fiksua sinällään. Ja kehon rakentaminen lihaksikkaammaksi on fiksua sekin, mutta onhan kehonrakennuksessa omat puutteensa, kilpailulajina melko älytön ja esim. nopeuskomponenttia ei ole mitenkään mukana. Tekniikan puhtauksista sitten, eikös se niin ollut että "lihasta ei liikettä" bodauksessa, ja toisaalta crossfitissä varmaankin sitten liikettä minimieffortilla niin vaan että hyväksytään suorituksena.
Mutta joo, kaupallisuus ja liiian innokkaat sanomansaattajat tainneet vähän viedä crossfitin makua sinne happaman suuntaan. :D

Tuossa otsikossa vaan oli väite, että toimii paremmin bodauksessa kaikkeen tjsp. Mutta ehkä ei ole kovin toimivaa treeniä kehonrakennusmielessä. Varmaan nopeutta ja räjähtävyyttä saa.

 

[Mupa]

Kipping pull-up on eri liike kuin normi puhdas leuanveto ja liikkeen tarkempi käyttö tarkoitus on eri. Niissä on yhtä paljon samaa kuin vaikka painonnosto tyylin kyykyssä ja askelkyykyssä. Multa menee täysin ohi miten ihmiset edes päätyy vertailemaan niitä.

Päätyyhän niitä helposti vertailemaan, kun jotkut ihmiset kertoo saavansa 30 leukaa ja lopulta selviää että noita kippaus leukojahan ne oli.

 

[RSH]

Nämä Crossfit-salien hinnat ovat aika järjettömiä. Oulun uudella Alppilan-salilla näyttäs olevan toistaiseksi voimassa oleva kuukausimaksu 85 euroa, opiskelijoillekin 75 euroa.

kk-hinta sisältää vissiin joka salissa ohjatut tunnit, kuuluu ehkä ylempää ohjattuun liiketoimintamalliin. Opiskelijalle kova hinta, työelämässä olevalle ei.

 

[juhokoo]

kk-hinta sisältää vissiin joka salissa ohjatut tunnit, kuuluu ehkä ylempää ohjattuun liiketoimintamalliin. Opiskelijalle kova hinta, työelämässä olevalle ei.

Kyllä se työelämässäkin olevalle aika kova hinta on, jos vaihtoehtona on 20-30 euron kuukausimaksun sali. Useilta normisaleilta löytyy kuitenkin myös tämmönen vähän "toiminnallisempi" alue, jossa on työnnettäviä kelkkoja ynnä muita.

 

[J650]

kk-hinta sisältää vissiin joka salissa ohjatut tunnit, kuuluu ehkä ylempää ohjattuun liiketoimintamalliin. Opiskelijalle kova hinta, työelämässä olevalle ei.

En ikinä maksais noin paljoo siitä, että saan harrastaa jotain lajia. Nykynen sali maksaa 18€ / kk ja enempää ei hirveesti kiinnostais ees maksaa. Joo ja oon töissä

 

[lokori]

Kai se ihan ok kuntoilua on. Mutta kehonrakennukseen tai voimailuun taitaa olla aika huono metodi. Itsellä siitä lajista vaan mielikuva, että sählätään vähän kaikkea ja tehdään liikkeetkin vähän miten sattuu. Tosin sitä en tiedä onko näihin nettivideoihin vaan päätynyt ne huvittavimmat leuanvetorimpuilut yms. ja oikeasti suurinosa harrastajista tekee ne leuatkin puhtaasti.

Nii.. ei siis eroa peruskuntosalista, jossa kynäniskat sähläilee omituisia juttuja ja tekee liikkeet miten sattuu epäpuhtaasti. Löytyyhän niistäkin "hauskoja" nettivideoita.

Olen kokeillut vain pari kertaa crossfit-kopiota, mutta ekalla kerralla keskisyke huiteli jossain 180 tienoilla ja maksimi oli 198. Ihan "ok kuntoilua" siis. Tuskin olisin saanut niin paljoa irti itsestäni tekemällä yksin samoja juttuja.

Crossfitillä ei lihakset kasva bodausihanteiden mukaisiin giganttisiin mittoihin, mutta ei se taida olla kovin monella tavoite muutenkaan.

 

[Janne]

En ikinä maksais noin paljoo siitä, että saan harrastaa jotain lajia. Nykynen sali maksaa 18€ / kk ja enempää ei hirveesti kiinnostais ees maksaa. Joo ja oon töissä

Mihin sä sitten kaiken rahan laitat ellet vapaa-ajan viettämiseen? Töissä olemiseen?