Paastolla kai jotain vaikutusta on terveyteen, mutta se taitaa johtua siitä saamasta vähemmästä energiansaannista. Mä en epäile etteikö kolesterolilla ole myös siihe vaikutusta, mutta käsittääkseni(ei ole varmaa tietoa) siihen tarvita kauhean isoja määriä. Sen takia ne raja/viitearvot on se alle 3. Tietenkään ei se ldl:ä hieman yli kolme varmastikkaan ketään ainoana riskitekijänä tapa, mutta se on riskitekijänä. Siihe kun yhdistyy se ylipaino, metabolinen oireyhtymä(verenpaineet, sokeriarvot, triglyt) passiivisuus, tupakka, alkoholi, geenit, stressi niin ei hyvä.
Mutta mielestäni väittely ldl:än vaarallisuudesta on sinällään melko turhaa; se on yks tekijä mikä lisää riskiä. Se, että muuten hyväkuntosella, joka ei käytä alkoholia, verenpaineet ok, ei ylipainoa, ei oo suvussa sairauksia, ei diabetestä ei polta, liikkuu ja ldl on sanotaan nyt vaikka 3-6 eli hieman koholla, mutta muuten veriarvot ok niin tuskin se henkilöä tappaa. Mut lisää riskiä.
Edit. toi ldl 6:skin rupee kyl semi korkee olemaan. Kyl mä ihan aidosti ne haluaisin pitää matalalla.
edit.2 ehkä vielä nuitakin tärkeempi tekijä on ikä. Sitä en muistanu alunperin. Se on erittäin merkittävä myöskin. 20vuotiaalla ldl korkee on ihan eri asia kuin 75vuotiaalle.
