Carnivore Diet

GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Silloin kun oli full carnivore niin en mitannut testoja, mut panetti koko ajan, mälli oli paksumpaa ja sitä tuli enemmän.
D ja C vitamiinia otin kyllä lisäravinteina.

En tiedä oliko synlabia olemassa rautakaudella mutta koska elivät silloin keskimäärin n. 35v ei tainnut olla testot ongelma.
 
muu uan sanoi:
Silloin kun oli full carnivore niin en mitannut testoja, mut panetti koko ajan, mälli oli paksumpaa ja sitä tuli enemmän.
Click to expand...
Näinhän ne vegaanitkin veistelee, mutta labrat on kertonut jotain muuta karnivoorien testotasoista.¯\_(ツ)_/¯

En kyllä itse lähtis tollasta riskiä ottamaan ilman kunnon dataa.
 
Onko jossain joku laajempi tutkimus carnivoorien testoista?

Pelkkään lihansyöntiin tuskin enää palaan ainakaan pitkäksi aikaa, se kun on vähän tylsää.
Toki jos tulee tarve saada äkkiä painoa pois niin ehkä sitten hetkellisesti.
 
Dona sanoi:
Ei oo mitenkään hatusta vedetty. LDL ei ole siinä tapauksessa hapettunut apo B mutoon, mikä on juuri se riskitekijä.

Apo B-pitoisuus lisääntyy hyperlipidemioissa. Se kuvaa plasman aterogeenisten lipoproteiinipartikkelien lukumäärää, joka on suoraan verrannollinen sydän- ja verisuonitautien riskiin (sepelvaltimo-, aivovaltimo- ja perifeeriset valtimotaudit). Apo B-pitoisuus korreloi melko hyvin kolesteroli- ja Kol-LDL-pitoisuuksiin, mutta suurten AMORIS- ja INTERHEART-tutkimusten mukaan apo B on parempi sydän/verisuonitautien riskimittari kuin Kol tai Kol-LDL. Useimmilla potilailla yli 90 % apo B-hiukkasista on peräisin LDL:stä, mutta Kol-LDL ei kuvaa suoraan aterogeenisten partikkelien lukumäärää, koska LDL-hiukkasten kolesterolipitoisuuksissa on vaihtelua. Potilaan apo B-tason ollessa korkea suhteessa Kol-LDL-arvoon tulos viittaa pienikokoisten, tiheiden (small dense) LDL-partikkelien tavallista korkeampaan osuuteen. Tähän tilaan liittyy suuri sydän/verisuonitautien riski. Apo B -määrityksestä on kirjallisuuden mukaan selvin hyöty ylipainoisilla, metabolista oireyhtymää ja tyypin 2 diabetesta sairastavilla, joilla LDL-Kol-pitoisuus on usein normaali. VLDL- ja Lp(a)-partikkelit ovat LDL:n tavoin aterogeenisia, joten silloinkin, kun niiden osuus apo B:stä on tavallista korkeampi, apo B-tulos kuvaa sydän/verisuonitautien riskiä hyvin.


View: https://www.youtube.com/watch?v=DXKJaQeteE0
Click to expand...



View: https://www.youtube.com/watch?v=ARxeqPLplE0
 
muu uan sanoi:
Onko jossain joku laajempi tutkimus carnivoorien testoista?

Pelkkään lihansyöntiin tuskin enää palaan ainakaan pitkäksi aikaa, se kun on vähän tylsää.
Toki jos tulee tarve saada äkkiä painoa pois niin ehkä sitten hetkellisesti.
Click to expand...

Carnivoresta on vaan yksi vuoden mittainen tutkimus, missä oli vain 2 henkilöä. Siinä tutkimuksessa ei havaittu mitää negatiivisia muutoksia veriarvoissa tai muussakaan kehon toiminnassa.


Otanta tässä alhaisen teston carnivoreissa taitaa olla muutenki tyyliin pari typpiä ja itse olen kyllä nähnyt enemmän kokemuksia kohonneista testoista. Bakerin kohdalla en ihmettele, koska hänellä on varmasti mikroravinnepuutoksia, kun syö vain pihvilihaa eikä ollenkaan sisäelimiä tai mereneläviä. Monen carnivoren ongelma on myös se, että syödään yksinkertaisesti liian vähän kaloreita ja siihen päälle treenataan kovaa. karnivore kurt triplasi testonsa vain kolmessa viikossa melkeen pelkästään kaloreita nostamalla.


View: https://www.youtube.com/watch?v=KOsTVBOJrWg&feature=youtu.be&t=343
 
Dona sanoi:
Carnivoresta on vaan yksi vuoden mittainen tutkimus, missä oli vain 2 henkilöä. Siinä tutkimuksessa ei havaittu mitää negatiivisia muutoksia veriarvoissa tai muussakaan kehon toiminnassa.


Otanta tässä alhaisen teston carnivoreissa taitaa olla muutenki tyyliin pari typpiä ja itse olen kyllä nähnyt enemmän kokemuksia kohonneista testoista. Bakerin kohdalla en ihmettele, koska hänellä on varmasti mikroravinnepuutoksia, kun syö vain pihvilihaa eikä ollenkaan sisäelimiä tai mereneläviä. Monen carnivoren ongelma on myös se, että syödään yksinkertaisesti liian vähän kaloreita ja siihen päälle treenataan kovaa. karnivore kurt triplasi testonsa vain kolmessa viikossa melkeen pelkästään kaloreita nostamalla.


View: https://www.youtube.com/watch?v=KOsTVBOJrWg&feature=youtu.be&t=343
Click to expand...

Tämäkin video on siinä mielessä huvittava, että Karnivore Kurt hehkuttaa testotasojaan, vaikka vapaa testosteroni ei ole edes yhtä prosenttia. 😂

Vapaa testosteroni on se testosteroni, mikä on oikeasti käytettävissä. Ei sillä kokonaistestosteronilla (joka sekin näyttää olevan monella heikolla tasolla) tee paskaakaan, jos siitä yli 99% on sidottuna.
 
ektomorfi sanoi:
Tämäkin video on siinä mielessä huvittava, että Karnivore Kurt hehkuttaa testotasojaan, vaikka vapaa testosteroni ei ole edes yhtä prosenttia. 😂

Vapaa testosteroni on se testosteroni, mikä on oikeasti käytettävissä. Ei sillä kokonaistestosteronilla (joka sekin näyttää olevan monella heikolla tasolla) tee paskaakaan, jos siitä yli 99% on sidottuna.
Click to expand...

Kurtin vapaa testosteronin on 16.41 nanogrammaa per desilitra ja raja-arvot on 4.5-25. Eli yläpäässä näkyy olevan.


View: https://www.youtube.com/watch?v=anC97C08MVU&feature=youtu.be&t=1318
 
Dona sanoi:
Kurtin vapaa testosteronin on 16.41 nanogrammaa per desilitra ja raja-arvot on 4.5-25. Eli yläpäässä näkyy olevan.


View: https://www.youtube.com/watch?v=anC97C08MVU&feature=youtu.be&t=1318
Click to expand...

Näköjään on kolmannella yrittämällä saanut vapaan teston viitearvojen sisälle. Tuossa aiemmassa hehkutusvideossa se ei sitä vielä ollut. Eikä se edelleenkään mikään hehkutuksen arvoinen ole, reilusti alle 2%.

Myös SHBG on edelleen viitearvojen ulkopuolella, vaikka reilusti alas on tullutkin. Tiedä sitten mitä lisäravinteita tähän tarvittiin... minä kun luulin, että nose to tail on optimaalinen ruokavalio ihmiselle, koska esi-isät.:unsure:
 
On kyllä noiden claimien realitytkin osittain aika väsyneitä eikä tarjoa mitään konkreettista infoa.
01:08:01 Claim: High-fructose corn syrup short-circuits satiety mechanisms, while fruit does not, because of the stop-gap imposed by fruit.
Click to expand...
Reality: This is a strange claim because fruit is also high in fructose, just as high-fructose corn syrup is. Fruit should, therefore, according to Paul’s biochemical explanation, be just as (un)satiating as high-fructose corn syrup, yet he claims that fruit isn’t. Which is it?

Eikö tuossa Paul juuri selitä miksi mutta "reality" ei ymmärrä lukemaansa?.

Tämä vain yksi esimerkki.
 
segetin sanoi:
Pitäis saada Roganin podcastiin Norton ja Saladino samaan aikaan juttelemaan asiasta.
Click to expand...
Ovat jo väitelleet, eikä toista kertaa tarvita. Saladino poimii kirsikoita ja viittaa random tutkimuksiin, jotka sopivat omaan maailmankuvaan. Ja vastaus jokaiseen Nortonin mainitsemaan meta-analyysiin on "healthy user bias".

Ja Saladino-fanien johtopäätös on, että Norton ownattiin ja pahasti. 😂
 
Screenshot_20201117_092844_com.facebook.katana.jpg
 
Laitetaas toinen anekdootti perään. Frank Tufano menetti uskonsa seitsemän vuoden jälkeen.

View: https://www.youtube.com/watch?v=DeXhs32MGSs


“My health has been so poor at times in these last 2 years that I couldn’t even adhere to the diet without getting incredibly sick”.
“I damaged my liver – it couldn’t handle the carnivore diet any more, all of the iron.”
In addition to the liver damage, he complains how he was plagued by chronic insomnia and heart palpitations.
 
Hitto tekis mieli aloittaa taas tiukka Carnivore jakso, mutta jotenkin tuo joulu painaa tuossa mielessä sen verran, että ei taida jaksaa. Josko sitten vaikka uudenvuoden lupauksena oltas @ektomorfi ja @mikasa90 kanssa 1kk Carnivorella josta hypätään sen jälkeen aavistus omnivoren suuntaan lisäämällä ruokavalioon Hunajaa, marjoja sekä muita vhh ruokia. Ketä mukana?
 
THE CRONOS sanoi:
Hitto tekis mieli aloittaa taas tiukka Carnivore jakso, mutta jotenkin tuo joulu painaa tuossa mielessä sen verran, että ei taida jaksaa. Josko sitten vaikka uudenvuoden lupauksena oltas @ektomorfi ja @mikasa90 kanssa 1kk Carnivorella josta hypätään sen jälkeen aavistus omnivoren suuntaan lisäämällä ruokavalioon Hunajaa, marjoja sekä muita vhh ruokia. Ketä mukana?
Click to expand...
Meitsi painais 53 kiloo tuon jälkeen. Sinällään muuta ongelmaa ei olis, kuin maitotuotteiden, mustikoiden ja kaurahiutaleiden pois jättäminen. Johonkin max 100grammaa hiilaria kokeiluun vois joskus oikeesti lähtee.

Edit. ja mm. @Dona lähtee vege kokeiluun 30päiväks? :D


View: https://www.youtube.com/watch?v=b4OmsKEWC10
 
Viimeksi muokattu:
Itse tuli viimeksi Carnivoren jälkeen hypättyä Keto kokeiluun koska siirtymä niin vaivaton. Jos pitäisi hiilihydraatit alle 50g tasolla niin marjoja sekä 10% jogurttia voi syödä jonkin verran, toki myös kaurahiutaleita.
 
Back
Ylös Bottom