Carnivore Diet

[mikasa90]

Mitähän sä nyt puhut? Vhh piirreissä on yleensä täysjyvät ja kasvikset käytössä. Puhtaassa ketossakin on kasvikset käytössä useimmilla.

Mulla on ollu sellanen käsitys että hiilarit tappaa, marjoja ja pieniä määriä kasviksia lukuunottamatta vhh/keto piireissä. Jos noin 5ssä vuodessa homma muuttunu kerman juonnin sijasta täysjyväviljoihin ja muutamaan hedelmään ja marjoihin niin gappi kapenee koko ajan.

 

[Dona]

Mulla on ollu sellanen käsitys että hiilarit tappaa, marjoja ja pieniä määriä kasviksia lukuunottamatta vhh/keto piireissä. Jos noin 5ssä vuodessa homma muuttunu kerman juonnin sijasta täysjyväviljoihin ja muutamaan hedelmään ja marjoihin niin.

En tiedä mistä oot tuollaisen käsityksen saanu. Ehkä kannattais oikeesti vaikka kuunnella osa niistä podcasteista, mitä tännekkin on linkattu.

Nyt oli Stan Efferding Saladinon vieraana ja hyvää asiaa tuli puolin ja toisin. Saladino sanoo tuossakin, että ei hänellä mitään hiilareita vastaan ole, vaikka itse pärjää hyvin ilman.


View: https://www.youtube.com/watch?v=TJa9RRopxek

 

[mikasa90]

Niin jos ajatellaan vaikka liha vs muut imeytyy vaikka heitetään arviolta 90% vs 75 prosenttia

Heitin muuten lonkalta ton 10-25% imeytyvyys erosta, löyty siitä faktaakin.

Bioavailability of energy, nitrogen, fat, zinc, iron and calcium from rural and urban Mexican diets - PubMed

The availabilities of nutrients from a representative rural Mexican diet (RMD) and a representative urban Mexican diet (UMD) were evaluated by balance experiments in sixteen Mexican women. Compared with UMD, the plant-based RMD led to a higher number of defaecations and higher faecal excretion...

www.ncbi.nlm.nih.gov

In general we could say that protein digestion is ~23% better on a meat-based diet compared to a plant-based diet joka on itseasiassa dietillä jos oikeesta kulmasta kattoo ihan ookoo juttu.

 

[Dona]

View: https://www.instagram.com/p/B64KT3GFfdx/?igshid=e0xjreinr7i

 

[mikasa90]

''i’ve been on it now for about 5 days and I’m already looking leaner. My energy level has been excellent too. Kind of shockingly good. ''

Toivottavasti reenaa myös kovaa..

Onko vähentäny myös pössyttelyä ja sienien syöntiä..

vähemmästäki olo piristyy.

 

[manux]

''i’ve been on it now for about 5 days and I’m already looking leaner. My energy level has been excellent too. Kind of shockingly good. ''

Toivottavasti reenaa myös kovaa..

Onko vähentäny myös pössyttelyä ja sienien syöntiä..

vähemmästäki olo piristyy.

Rogan & co piti pössy ja alkoholivapaan lokakuun.

 

[ektomorfi]

Olis mieluummin tehnyt carnivore-kokeilun maintenance-kaloreilla. Nyt kun samalla pudottaa painoa, niin kaikkihan sen tietää, että hyvältä näyttää kun labroja kattellaan.

 

[inoksi]

Olis mieluummin tehnyt carnivore-kokeilun maintenance-kaloreilla. Nyt kun samalla pudottaa painoa, niin kaikkihan sen tietää, että hyvältä näyttää kun labroja kattellaan.

Toisaalta jokkehan taitaa edelleen treenata aika paljon ja kovaa, että luulisi carnivore+kalorivajeen jo kuukaudessa laskevan tehoja merkittävästi.

 

[Dona]

Eiköhän Rogan ole tottunut ilman hiilareita treenaamaan, oli kuitenki ketolla reilu vuoden mun käsittääkseni.

 

[ektomorfi]

Toisaalta jokkehan taitaa edelleen treenata aika paljon ja kovaa, että luulisi carnivore+kalorivajeen jo kuukaudessa laskevan tehoja merkittävästi.

Totta.

Mutta jos ei pidä tarkkaa kirjaa ja treenaa lähelle failurea, niin pahoin pelkään, että sieltä tulee tyypillisiä "treeni kulkee" -kommentteja, vaikka voimat kärsisivätkin.

 

[manux]

Totta.

Mutta jos ei pidä tarkkaa kirjaa ja treenaa lähelle failurea, niin pahoin pelkään, että sieltä tulee tyypillisiä "treeni kulkee" -kommentteja, vaikka voimat kärsisivätkin.

Siellä on nyt mennyt kokonaan ohi miksi rogan dieettaa. Koko homma lähti liikkeeelle tästä ja halusta vähentää painoa. Carnivore on vain sattuma tuossa, kun tammikuu on julistettu maailmanlaajuiseksi carnivore kuukaudeksi

 

[ektomorfi]

^^Ei mennyt ohi ollenkaan. Kuten sanoin, olisin mielelläni nähnyt tämän kokeilun maintenance-kaloreilla, niin oltaisiin saatu edes yhden ihmisen verran dataa tästä ruokavaliosta. Nyt datan arvo on nolla, kun mennään kalorivajeella.

 

[manux]

^^Ei mennyt ohi ollenkaan. Kuten sanoin, olisin mielelläni nähnyt tämän kokeilun maintenance-kaloreilla, niin oltaisiin saatu edes yhden ihmisen verran dataa tästä ruokavaliosta. Nyt datan arvo on nolla, kun mennään kalorivajeella.

Se on ihan sama mitä rogan tekee niin sulta tulis nillitystä. Kaikista parhaimmassakin tapauksessa tulis valitus, että koeryhmä liian pieni, ei voi vetää johtopäätöksiä. Healthy user biashan on jo heitetty ilmoille.

 

[ektomorfi]

Se on ihan sama mitä rogan tekee niin sulta tulis nillitystä. Kaikista parhaimmassakin tapauksessa tulis valitus, että koeryhmä liian pieni, ei voi vetää johtopäätöksiä. Healthy user biashan on jo heitetty ilmoille.

Hahhah, manuxilla meni näköjään joulu huonosti. Enkä ihmettele, kun pelkkää kinkkua saa joulupöytään. Jaxuhalit sinne.

 

[Dona]

View: https://www.instagram.com/p/B7GjEvcALcb/

 

[ektomorfi]

Niin. Yksipuolinen ruokavalio ei varmasti ole optimaalinen.

Eli "nose to tail"-carnivore on parempi kuin pelkän jauhelihan mussuttaminen, ja omnivore on parempi kuin nose to tail-carnivore.

 

[Dona]

View: https://www.instagram.com/p/B7NPi76H6fx/?igshid=48jtzk62s71s

 

[ektomorfi]

^^^^Aijai, carnivore näköjään aiheuttaa bitch titsejä (gynecomastia), kun kerran lääkkeiden piikkiin sitä ei voida tässä tapauksessa laittaa.

Onko muilla vastaavia kokemuksia?

 

[Dona]

View: https://www.instagram.com/p/B7bmO8kAoF5/

 

[muriaani]

Ei suoranaisesti ketjuun liity, mutta pistetään silti. Alkaa tulla esiin kuinka vege sanomaa julistavat ravitsemusauktoriteetit ovat yrittäneet vaikuttaa mikä on sopivaa tiedettä julkaistavaksi.

Conflicts of Interest in Nutrition Research

This Medical News story examines the outcry over a recently published guideline that found insufficient evidence to recommend eating less red meat.

jamanetwork.com

Katz, Willett, and Hu took the rare step of contacting Laine about retracting the studies prior to their publication, she recalled in an interview with JAMA. Perhaps that’s not surprising. “Some of the researchers have built their careers on nutrition epidemiology,” Laine said. “I can understand it’s upsetting when the limitations of your work are uncovered and discussed in the open.”

Eipä ole asiaa pahemmin suomen mediassa huomioitu. Taitaa olla aika kiusallinen asia esim Fogelille, joka suuresti Katzia ihailee.

Löytyy sentään joitakin jotka reagoivat asiaan oikein.



Laatikaista sentään asia harmittaa