Carnivore Diet

Suntsu sanoi:
On kyllä varmasti kiistatta paras proteiinin lähde, mutta jos unohdetaan tämä meidän harrastus ja tarkastellaan perus-Pentin näkövinkkelistä.
Click to expand...
Eihän naudanliha taida olla paras. Sijoittuu toki maitotuotteiden ja ehkä niukasti kanan yläpuolelle listalla, mutta eikös kananmuna ole paras kokonaan syötynä?
Ja carnivoreille kai naudanliha on siitä parempi vaihtoehto kuin kana, että siinä on vitamiineja enemmän ja kreatiinia luontaisesti.

Toki vuoden aikana kasvanut nauta on maalaisjärjellä ajateltuna parempaa lihaa, kuin kuukaudessa turvotettu ja paloiteltu kananpoika.
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Screenshot_2024-07-09-15-58-04-45_40deb401b9ffe8e1df2f1cc5ba480b12.webp


Ite katoin tota, mutta toi rasvapatja inhotti niin jätin ottamatta.
 
Homo habilis sanoi:
On eittämättä vaikea täysin tietää millainen ruokavalio on terveellisin.
Click to expand...
Sanoisin ettei mitään yhtä terveellisintä ruokavaliota ole olemassakaan. Sekasyöjänä terveellisen ruokavalion voi koosta monin eri tavoin kasvis tai lihapainoitteisena. Mutta mitä yksipuolisemmaksi ravinto menee, sitä suurempi vaara on että jotain saadaan liikaa tai jotain liian vähän.

Lihan osalta toteaisin, että koska se on monilta osin ravinnerikasta ruokaa, sitä ei tarvitse syödä suuria määriä saadakseen hyödyt itselleen. Proteiinin lähteitä on paljon muitakin, kasviksistakin löytyy hyviä vaihtoehtoja. Kannattaa myös huomata, että pelkkä prosessointi sinänsä ei tee ruuasta epäterveellistä, voi olla jopa päin vastoin.
 
Onko ihminen käytännössä ainut elukka maailmassa, jolla ei ole optimaalista ruokavaliota, vaan pystyy syömään käytännössä mitä tahansa ja olemaan terveenä? Käytännössä kaikki nykyajan viljat, kasvikset ja hedelmät on erittäin voimakkaasti jalostettu alkuperäisistä, ei voida periaatteessa edes puhua samasta tavarasta enää. Kuinka monta kasvia löytyy luonnosta, joilla pystyy tyydyttämään energian ja ravinteiden saannin? Kuinka montaa kasvia luonnosta on pystynyt prosessoida syötäväksi ennen kuin on tullut liotusmahdollisuudet ynnä muut? Kuitenkin vain promille ajasta, joka on ollut mahdollista syödä ylipäänsä kasviperäistä ravintoa niin paljon kuin nykyään, voiko se kumota miljoonien vuosien evoluution?
 
Suntsu sanoi:
Kuitenkin voidaan ennätys huonosti ja syödään lihaa enenivässä määrin, joku voisi sanoa, että tilanne on päinvastainen.
Click to expand...
Siipikarjan lihaa ainakin enenevissä määrin juu, siitä vaan ei karnitiinia saada. "Peruspulliainen" syö kyllä melko vähän käsitykseni mukaan nykyään punaista lihaa. Harva taitaa vetää ~1 kg päivässä? Edes 500 g päivittäin?
 
Enceno sanoi:
Siipikarjan lihaa ainakin enenevissä määrin juu, siitä vaan ei karnitiinia saada. "Peruspulliainen" syö kyllä melko vähän käsitykseni mukaan nykyään punaista lihaa. Harva taitaa vetää ~1 kg päivässä? Edes 500 g päivittäin?
Click to expand...

Huomattavasti enemmän mitä vaikkapa -50 luvulla, sitten -70 luvulta tähän päivään nautaa on syöty muutaman kilon sisään saman verran, porsaassa on suurempia vaihteluja trendi on sama silti.

Kanaa syödään toki valtavat määrät verrattuna -50 lukuun, koska sillon sitä ei käytännössä syöty juurikaan.

Mikä idea olisi syödä kilo lihaa päivässä? En ymmärrä, että kilo pitäisi syödä jonkun perus-Pentin lihaa. Ei mitään järkeä.
 
Ennen ei ollut valtavaa valikoimaa makeisia,jäätelöitä,leivoksia,limsaa,energiajuomia ym. Voisin väittää että edellä olevia kulutetaan enemmän kuin punaista lihaa.Diabetes ja ylipaino ovat lisääntyneet samaan aikaan.Lihavat lapset todennäköisesti syö enemmän makeaa kuin punaista lihaa.Prosessoitua moskaa enemmän kuin koskaan.
Palkokasvit proteiinin lähteenä itselle huono vaihtoehto,vatsa ei siedä.Hernekeitto pistää vatsan sekaisin.Punaisen lihan kanssa vatsa ogelmaa ei ole.
Olen sekasyöjä,pidän hiilihydraatteja tärkeänä
 
Enceno sanoi:
Onko ihminen käytännössä ainut elukka maailmassa, jolla ei ole optimaalista ruokavaliota, vaan pystyy syömään käytännössä mitä tahansa ja olemaan terveenä? Käytännössä kaikki nykyajan viljat, kasvikset ja hedelmät on erittäin voimakkaasti jalostettu alkuperäisistä, ei voida periaatteessa edes puhua samasta tavarasta enää. Kuinka monta kasvia löytyy luonnosta, joilla pystyy tyydyttämään energian ja ravinteiden saannin? Kuinka montaa kasvia luonnosta on pystynyt prosessoida syötäväksi ennen kuin on tullut liotusmahdollisuudet ynnä muut? Kuitenkin vain promille ajasta, joka on ollut mahdollista syödä ylipäänsä kasviperäistä ravintoa niin paljon kuin nykyään, voiko se kumota miljoonien vuosien evoluution?
Click to expand...
Onhan noita sekasyöjiä muitakin, sika nyt esimerkiksi. Jalostaminen ei tarkoita, että kasvi sopisi huonommin ihmisravinnoksi, väittäisin jopa päinvastaista. Aika monilla näissä rajoitetun ruokavalion ketjuissa (en nyt keksinyt parempaakaan termiä) tuntuu ajattelevan, että se mitä söimme tuhansia vuosia sitten, olisi automaattisesti parempaa kuin eri tavoin jalostettu ja prosessoitu nykyruoka.

Se on kuitenkin lähinnä romantisoitu näkemys metsästä ruokansa hankkivasta soturista. Ylipaino-ongelmaa näillä metsästäjä-keräilijä heimoilla ei varmastikaan ollut, ongelmana olikin, ainakin ajoittainen ruuan puute ja väittäisin, että usein myös vitamiinien ja hivenaineiden vähyys. Tämä onkin tietysti muokannut perimäämme ja lähes kaikilla meistä on kyky syödä liikaa kulutukseemme nähden eli lihoa helposti, silloin kun ravintoa on saatavilla runsaasti ja hyvänmakuisena kuten useimmilla tänä päivänä.
 
LihavaSika sanoi:
Ennen ei ollut valtavaa valikoimaa makeisia,jäätelöitä,leivoksia,limsaa,energiajuomia ym. Voisin väittää että edellä olevia kulutetaan enemmän kuin punaista lihaa.Diabetes ja ylipaino ovat lisääntyneet samaan aikaan.Lihavat lapset todennäköisesti syö enemmän makeaa kuin punaista lihaa.Prosessoitua moskaa enemmän kuin koskaan.
Palkokasvit proteiinin lähteenä itselle huono vaihtoehto,vatsa ei siedä.Hernekeitto pistää vatsan sekaisin.Punaisen lihan kanssa vatsa ogelmaa ei ole.
Olen sekasyöjä,pidän hiilihydraatteja tärkeänä
Click to expand...

Joo, osalla lapsista ja perheistä on aivan vääristyny ruokavalio, siis syödään täyttä paskaa. Sieltä puuttuu ihan kaikki oleellisen tärkeä ja se on korvattu sokerilla.

Onhan se sokeri semmonen, että sitä on helppo syödä ja kuluttaa, niin sitä sitten kulutetaan helvetisti. Jos ne herkuttelut korvais mehevällä pihvillä, niin jo vain olisi parempi ja terveellisempi. Samalla ne eineslihapullat voi korvata puhtaalla lihalla.
 
Suntsu sanoi:
Klassista, vegaani vs. karnivoori asettelu.

Olisi hauska tietää enemmän miten oli toteuttanut tuon vegaanin, kerran oli menkat loppuneet, ei ainakaan mikään järin älykäs tapaus kun oli tätä jatkanut.
Click to expand...

Ihan mielenkiintoista infoa mielestäni. Menkat loppuneet todennäköisesti b12 vitamiini ja raudanpuutoksen takia, nuo on todella yleisiä puutoksia vegaaneilla, rauta etenkin naisilla.
 
Back
Ylös Bottom