Bulkkiruokaa - Mistä koostuu jengin ruoat bulkilla?

lolwtf

Liittynyt
3.4.2010
Viestejä
318
Ikä
34
Kaupunki
Turku
elikkä siis mitä kaikkea tykkäätte syödä kun bulkkaatte? perus safkan lisäksi kiinnostaisi millaisia "välipaloja" jengi syö perus rahkan lisäksi... itsellä on alkanut painon nouseminen hiipumaan, kun syön välipaloilla yleensä vaan jotain rahkaa ja hedelmää/vihanneksia... pitäisikö tähän lisätä leipä kun bulkataan? syöko jengi leipää bulkilla?
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
no kyllä itellä menee jonkun verrran leipääkin. Joskus jotain tonnikalaa välipaloilla, suolapähkinät on kyllä ihan ykkönen herkku, saa helposti kalorit ja proteiinit. 100g 25g proteiinia ja 600 kcal.

btw:onko kukaa maistanu sitä niitä pähkinä jäätelöitä, onkoha niissä paljonkin sitte proteiinia :david:
 
Vesqq sanoi:
btw:onko kukaa maistanu sitä niitä pähkinä jäätelöitä, onkoha niissä paljonkin sitte proteiinia :david:
Click to expand...

Vähän sama kysymys kuin että onko light limuissa paljon hiilareita kun ne maistuu niin makealta. Eiköhän noissa jäätelöissä ole pähkinöitä vaan sen verran että se maistuu siinä.
 
Jauhelihaa, pastaa, riisiä, makaroonia.. Rahkaa menee myös paljon. Hyvän välipalan saa, kun heittää tehosekottimeen 250g maitorahkaa, 1 banaani, marjoja, liraus maitoa tai piimää. Voilá. Käy myös hyvin aamupalana.
 
Ihan tavallista perusterveellistä safkaa...hieman enemmän vaan :D. Mikään muu ei muutu kuin että vedän yhden satsin prodepitoista ruokaa naamariin enemmän, enkä välttele hiilareita neuroottisesti.
 
J.. sanoi:
Perusruokaa vaan naamariin paljon niin ei tartte välttämättä edes mitään välipaloja.
Click to expand...

Mulle tulee vaan nälkä suht nopeesti ruokailun jälkeenkin vaikka oisinkin syönyt itteni aivan täyteen.

Rahkaa menee päivästä riippuen 250-500g mehukeiton ja kaurahiutaleiden kanssa tai sitten maidon ja muiden vaihtelevien ainesosien kanssa pirtelönä. Leipää (paahdettua ruisleipää voin, juuston ja lihan sekä suolakurkun, jos on, kanssa) tulee kans välillä (itseasiassa taidan tehdä itselleni muutaman leivän nyt) syötyä 2-4 kappaletta välipaloina. Joskus syön välipaloina ihan perusruokiakin.
 
SweatMasster sanoi:
Parikyt kananmunaa keltuaisineen ja rahkaa kaurahiutaleitten kera :puntti:
Click to expand...

20 kananmunaa/päivä? hyi saatana, vaikka vetäisit ne pelkät valkuaiset niin millä maustat ne? hyi saatana :D respect! ja miten jengi vetää kaurahiutaleitten kera? rahkapurkkiin kaurahiutaleita vai? kuinka paljon laitatte? eiks maistu aika paskalta?
 
Ei tossa ole kyllä pienintäkään järkeä, imo suorastaan typerää oikeastaan olosuhteista riippumatta. Ihan mieletön annos rasvaa, kaurahiutaleista tulee vain lisää ja ilmeisesti pidät hiilihydraattimääriäkin korkealla? Tuolla menolla hankit itsellesi vain terveysongelmia ja varastorasvaa.
 
Huh, ei tulis mieleenkään vetää rahkaa bulkilla proteiini tarve tulee niin helposti ylitettyä muutenkin. (n.2g/kg/p)
Tiputellessa eri juttu, huomenna alkaa ja 1kg/pv tulee menemään rahkaa. (2,5kg/kg/p)

Tummaa pastaa, lihaa, leipää, kananmunaa, punasta maitoa ja pähkinöita + rehuja sinne tänne

*edit päivä alkaa tietenkin kaurahiutaleilla
 
Crrc sanoi:
Vähän sama kysymys kuin että onko light limuissa paljon hiilareita kun ne maistuu niin makealta. Eiköhän noissa jäätelöissä ole pähkinöitä vaan sen verran että se maistuu siinä.
Click to expand...

Eikö se aika lailla nollissa ole? on mulla tässä tälläne EDin joku light juoma niin siinä on 2g hiilaria 100ml, ja kaloreitaki huikeet 8kcal/100ml. nois pepsi maxeis sun muissa vielä vähemmän muistaakseni.
 
Raineruf sanoi:
Mitenkä sulla riittää rahat? Treenikautena tulee syötyä 250g (puol purkkia lidlin rahkaa) rahkaa per päivä.
Click to expand...

Kyllä treenatessa vaan sapuskaan rahaa menee.. jos ei oo varaa ees tohon muutamaan rahkapurkkiin per päivä ni kannattais vaihtaa lajia. :face:
 
Noin moneen maustettuun valmisrahkaan ei välttämättä opiskelialla riitäkkään rahat..
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom