Arginiini

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Dude83
  • Aloitettu Aloitettu
Onko arginiini sama kuin argiini? Entä onko väliä mitä arginiinia käyttää, onko halvin mitä löytyy ihan riittävän hyvää?
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Miten kannattaisi ajoittaa tuon arginiinin ottamista kun myös käyttää BCAA:ta? Lysiinia ja arginiinia ei käsittääkseni pitäisi ottaa samanaikaisesti koska ovat kilpailevia aminohappoja. Kuitenkin sekä BCAA:ta ja arginiinia suositellaan otettavaksi ennen treeniä.

Tähän asti olen ottanut 10g BCAA:ta ennen ja jälkeen treeniä, mutta ajattelin nyt kokeilla myös arginiinia enkä oikein tiedä mikä olisi optimaalisin aika ottaa sitä kun tuo BCAA:n lyseiini vähän hankaloittaa tilannetta.
 
Varmaankin joku puolisko tuntii ennen treenii vois olla ihan hyvä ajankohta. Ja ennen nukkumaan menoakin voi ottaa. Lisää kasvuhormoonin tuotantoa.
 
Android sanoi:
Miten kannattaisi ajoittaa tuon arginiinin ottamista kun myös käyttää BCAA:ta? Lysiinia ja arginiinia ei käsittääkseni pitäisi ottaa samanaikaisesti koska ovat kilpailevia aminohappoja. Kuitenkin sekä BCAA:ta ja arginiinia suositellaan otettavaksi ennen treeniä.
Click to expand...

eikö nuo juuri pidäkkin ottaa yhdessä lysiini ja argiini. Muistaakseni yhdessä ottettuna moninkertaistaa tehon.
 
taivaskäsi sanoi:
eikö nuo juuri pidäkkin ottaa yhdessä lysiini ja argiini. Muistaakseni yhdessä ottettuna moninkertaistaa tehon.
Click to expand...

Ne moninkertaistaa toistensa tehon mutta ovat näemmä kilpailevia eli samanaikaisesti otettuna eivät toimi tehokkaasti. En tiedä koskeeko tämä ainostaan l-muotoa?

Esim. tässä topicissa on juttua siitä;

http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showpost.php?p=409046&postcount=4
http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showpost.php?p=411573&postcount=13

Ja googlettamalla löytyi mm. seuraavaa.

Lysine and Arginine should not be taking together if they are of the *L* form because of the L-arginine & L-lysine compete for the same receptors. A proposal would be to replace L-arginine with Arginine Pyroglutamate because of that competition for the same receptors. It is suggested that Arginine Pyroglutamate attaches to a different receptor allowing for a synergistic effect between the two.
Click to expand...

http://www.naturalhghreleasers.com/lysine-arginine.html

Lysine appears to be an “antimetabolite,” acting as an analog of arginine, competing for absorption and entrance into tissue and cells
Click to expand...

http://www.drugs.com/npp/lysine.html



Jos jollain on enemmän tietoa asiasta niin kuulisin mielelläni.

Edit: Linkki jossa kivenkovaa väitetään että eivät toimi yhdessä http://www.arginineresearch.com/ClinicalBenefits.htm
 
Arginiinin ja Lysiinin käyttöä kannattaa vuorotella, koska kyseisten aineiden vaikutus laimenee ajan myötä. Eli Arginiinia vaikka pari kuukautta ja sitten vaihtaa lysiiniin ja sitten taas parin kuukauden jälkeen takas.

Näin muistan joskus lukeneeni :)
 
Kannattaako ostaa tota Arginiinia, kun se lisää kasvuhormonin eritystä, joka taas vaikuttaa pituuskasvuun ja olen vain 170cm/17v niin ja pituuskasvu jatkuu vielä niin kannattaako ostaa kasvanko sit enemmän?
 
Aloitteliaus sanoi:
Kannattaako ostaa tota Arginiinia, kun se lisää kasvuhormonin eritystä, joka taas vaikuttaa pituuskasvuun ja olen vain 170cm/17v niin ja pituuskasvu jatkuu vielä niin kannattaako ostaa kasvanko sit enemmän?
Click to expand...

Ei sitä sen takia kannata ostaa että kasvaisi enemmän pituutta. Tietääkseni on jotain tutkimuksiakin että se jopa laskisi kasvuhormonituotantoa, vai olikohan se testotasoja, ei voi muistaa :D Paremman pumpin ja syvemmän unen takia sitä käytetään.
 
Empä tiedä onko käytetty arginiinissa jtn makua lieventäviä lisiä, mutta oli pakko kokeilla miltä nuo minun juuri hankkimani SOLGARin vamistamat kapselit maistuu ja rikoin yhden; no eihän sitä tahdo "raakana" mielellään nauttia on se niin kamalan makuista.

Saas nähdä tuleeko tästä yksi toimivahko lisä kreatiinin, glutamiinin ja heran seuraksi.
 
Feel the pain sanoi:
Empä tiedä onko käytetty arginiinissa jtn makua lieventäviä lisiä, mutta oli pakko kokeilla miltä nuo minun juuri hankkimani SOLGARin vamistamat kapselit maistuu ja rikoin yhden; no eihän sitä tahdo "raakana" mielellään nauttia on se niin kamalan makuista.

Saas nähdä tuleeko tästä yksi toimivahko lisä kreatiinin, glutamiinin ja heran seuraksi.
Click to expand...

Minkä väristä jauhetta oli sisällä? Melko tyyriitä muuten noi SOLGARin tuotteet..
 
Ostin onko tuo nyt finnmaxin l-arginiinia ja siinä kyljessä lukee, että vuorokaudessa saa ottaa vain 2,5 g eikä sitä saa ylittää. Mutta täällähän porukka tuntuu ottavan koko ajan sitä. Otin ennen treeniä tuon määrän jo, voinko ottaa vielä ennen kun menen nukkumaan saman määrän vaikka purkissa kielletään ?

Kannattaako tuota arginiinia laittaa palautusjuomaan ?
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom