5 kuukautta, yksi mies, 100kg

Paskapuhetta. Maidolla on lukematon määrä terveydelle hyödyllisiä merkityksiä, ja ainut negatiivinen asia mikä mieleen tulee on jumalaton pierettäminen... Ja kyllä siihen syömiseen tottuu, ''mahalaukku venyy'' niin sanotusti ja kohta nuo ateriat alkavat menemään jo ihan hyvällä ruokahalulla alas.
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Gooseriver sanoi:
Paskapuhetta. Maidolla on lukematon määrä terveydelle hyödyllisiä merkityksiä, ja ainut negatiivinen asia mikä mieleen tulee on jumalaton pierettäminen... Ja kyllä siihen syömiseen tottuu, ''mahalaukku venyy'' niin sanotusti ja kohta nuo ateriat alkavat menemään jo ihan hyvällä ruokahalulla alas.
Click to expand...

Toivoa sopii.. Nimimerkillä kolmas ruokailu tänään. Jeesus että tekee kyllä tiukkaa, oikein kirjaimmellisesti pahaa tekee ahtaa ruokaa tuohon tahtiin kun ei edes nälkä ole. Mites tuo Hera? Pitäiskö vetää jokaisen aterian yhteydessä vai paristi päivässä? Tänään vedin aamupalan ja lounaan välissä semmotteen 60ml kupillisen sitä maidon kanssa ja sitten reenien jälkeen tietysti.
 
Haaste5kk sanoi:
Toivoa sopii.. Nimimerkillä kolmas ruokailu tänään. Jeesus että tekee kyllä tiukkaa, oikein kirjaimmellisesti pahaa tekee ahtaa ruokaa tuohon tahtiin kun ei edes nälkä ole. Mites tuo Hera? Pitäiskö vetää jokaisen aterian yhteydessä vai paristi päivässä? Tänään vedin aamupalan ja lounaan välissä semmotteen 60ml kupillisen sitä maidon kanssa ja sitten reenien jälkeen tietysti.
Click to expand...

Heraa ei massakaudella oikeastaan tarvitse muulloin kun treenin jälkeen palautumiseen. Proteiinia kertyy muista safkoista kuitenkin sen verran paljon, että heraproteiinilisä siihen kylkeen olisi aika turhaa. Vedä treenin jälkeen :)
 
Kiukku sanoi:
Mene nyt perkele sinne salille!
Pieni askel sulle, suuri harppaus Pakkislaisille! :)
Click to expand...

Menen menen. Klo 20 Suomen aikaa, joten siinä 22:00 maissa pääsee varmaan raportoimaan :)
 
Mou sanoi:
Ihan mielenkiinnosta, missä päin asustelet?
Click to expand...

Jonkinmoisen anonyymiteetin haluan säilyttää edes niin sanotaan niinkin perusteellinen vastaus kuin että välimeren rannoilla tulee kesäisin uitua :)
 
Tämä "blogihan" on mielenkiintoinen. Innolla odottelen miten homma kehittyy! Tsemppiä!

Ja penkkipunnerrus.fi on myös hyvä sivu, sieltä opit penkkitekniikan perusteet. :)
 
Kiukku sanoi:
Pariviikkoa ennen vetoa niin helvetillinen kreatiinikuuri päälle. Ja testipäivänä armoton satsi treenibuusteria!
Click to expand...

En oo muuhun kuin tuohon heraan hieman perehtynyt joten ei mitään hajua pitääkö joitan muita lisäravinteita popsia matkan varrella :O Pitäisi varmaan tällä setillä, ( ruokavalio + lepo + oikea treeni ) päästä hyvin alkuun 1-2kk aikana.

Tämä "blogihan" on mielenkiintoinen. Innolla odottelen miten homma kehittyy! Tsemppiä!

Ja penkkipunnerrus.fi on myös hyvä sivu, sieltä opit penkkitekniikan perusteet.
Click to expand...

Tattis! Joo, sivu tullut tässä parinpäivän aikana tutuksi ja se "pääartikkeli" tuosta penkkipunnerruksen tekniikasta ( joku linkitti aiemmin ) on tullut pariin otteeseen luettu ja videoita katsottu. Ei muutakun hiomaan ja toteuttamaan kohta!
 
Ei siitä kreatiinistä ainakaan haittaa ole. Lue täältä foorumilta siitä.
Ja reenibuusteri maksimoi suorituskyvyn reenissä.

"Koko Pakkis punnertaa kanssasi"
 
Dropkick Murphy sanoi:
Jos jatketaan vielä arvailu linjalla niin miten pitkään olet pelannut pokeria ammatikses? :)
Click to expand...

En pelaa ammatikseni pokeria, joskus tullut pelattua :) Nyt kuitenkin känpille, ja sieltä salille!

Soronoo!
 
Haaste5kk sanoi:
Mites tuo maito? Oon kuullu hyvää ja pahaa... Itellä menee se litra päivässä abouttiarallaa ruoan ja heran yhteydessä. Saako sitä vetää enemmänki vai pitääkö vähentää?
Click to expand...

Rasvaton maito voitti muuten Juoksija-lehdessä palautusjuomavertailun ylivoimaisesti (v. 2008). Jo 2002 oli myös samaisessa lehdessä ulkomaista tutkimustietoa maidon loistavuudesta palautusjuomana.
 
masaf2 sanoi:
Rasvaton maito voitti muuten Juoksija-lehdessä palautusjuomavertailun ylivoimaisesti (v. 2008). Jo 2002 oli myös samaisessa lehdessä ulkomaista tutkimustietoa maidon loistavuudesta palautusjuomana.
Click to expand...

Mitähän siinä oli verrattu? En ihan heti usko että noita jauhehässäköitä voittaisi. Esim. hera+hiilari(vaikka malto).
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom