- Liittynyt
- 4.2.2013
- Viestejä
- 353
n. klo 12 suomen aikaa pitäisi olla salilla ottamassa lämpöjä sunnuntaina.
5 kuukautta, yksi mies, 100kg
- Keskustelun aloittaja Haaste5kk
- Aloitettu
n. klo 12 suomen aikaa pitäisi olla salilla ottamassa lämpöjä sunnuntaina.
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
- Liittynyt
- 28.12.2006
- Viestejä
- 12 893
No pääasia ettei vedonlyönnin vastapuoli ole ruotsalainen. Ei perkele ruotsalaisille sovi mennä häviämään ja niitä vastaan kun on aina sitä epäonnea.
- Liittynyt
- 19.10.2004
- Viestejä
- 13 171
- Ikä
- 37
Jeah! Pitää muistaa tulla tänne katselemaan mitä vastaat.
Ja muista: Ei tarvi mitään muuta kuin nostaa se satku. Keskityt vain ja ainoastaan siihen. Ja ennen nostoa kauheet agret ja adrenaliinijänskäämiset päälle, niin tulee kevyesti. Ja älä lopeta ekaan toistoon :D
jto
AMMATTILAINEN
- Liittynyt
- 19.4.2002
- Viestejä
- 18 855
vaikka en tällasiin yleensä sotkeudu, pitää kommentoida, että tää ketju on ollu sävyltään tosi mukava ja rakentava ja tällaseksi seurantaketjuksi ihan hieno. pahempia ylilyöntejä ja anonymiteetin suojassa tehtyjä henkilökohtasuuksia on hyvin saatu pidettyy poissa vrt. nyt sitten vaikka yksi surullisenkuuluisa penkkiketju muualla... onnittelut nettiväelle tästä.
- Liittynyt
- 27.12.2011
- Viestejä
- 5 017
Tässä ketjussa aloittajalla onkin ollut vähän parempi asenne touhuun vrt. surullisenkuuluisa ketju. :D
- Liittynyt
- 28.12.2006
- Viestejä
- 12 893
Vaikka muutkin ovat kehuneet niin täytyy kyllä itsekkin nostaa hattua Haaste5kk:n asenteelle. Mun silmissä kaveri on jo voittaja, sama mitä nousee. Harvoin, tuskin koskaan uuden urheiluharrastuksen alkumetreillä nähdään yhtä jämptiä ja fiksua asennetta treenaamiseen. Vai liekö Haaste5kk:lla taustoja jostain muusta urheilulajista josta myös tieto mitä tarkoittaa treenaaminen, omistautuminen ja valmentautuminen
Jää harmittamaan sen identtisen kaksosen puuttuminen, koska nyt ei voida verrata "ominpäin" treenaamista valmennettuun treenaamiseen.
Katotaan sunnuntaina mikä on lopullinen tulos (jäähän siihen toki viel pari päivää varaa, jos ei mee) ja sit taputellaan selkään kävi miten kävi, kova ollut kehitys jokatapauksessa, en ois uskonu ikinä että edes näin lähelle pääset.. nyt herää kysymys, onko lahjakas kaveri, JTO:n ohjelma vai mikä syynä.. ja toki myös kiinnostaa, että meneekö jouluna sitten 120kg ja ens kesänä 150kg jne =)
Omat heikot tulokset näyttää tässä valossa kyllä aika paskoilta, kun topicin aloittajan 5kk treenillä (ok 6kk aikana tms) kehitystä tullut noin paljon.
Katotaan sunnuntaina mikä on lopullinen tulos (jäähän siihen toki viel pari päivää varaa, jos ei mee) ja sit taputellaan selkään kävi miten kävi, kova ollut kehitys jokatapauksessa, en ois uskonu ikinä että edes näin lähelle pääset.. nyt herää kysymys, onko lahjakas kaveri, JTO:n ohjelma vai mikä syynä.. ja toki myös kiinnostaa, että meneekö jouluna sitten 120kg ja ens kesänä 150kg jne =)
Omat heikot tulokset näyttää tässä valossa kyllä aika paskoilta, kun topicin aloittajan 5kk treenillä (ok 6kk aikana tms) kehitystä tullut noin paljon.
- Liittynyt
- 2.1.2011
- Viestejä
- 506
Tarvitaan 100kg penkki live stream!
- Liittynyt
- 4.2.2013
- Viestejä
- 353
Laitan youtubeen videon ja linkitän tänne sunnuntaina. Pyydän Mikeä sulkemaan ketjun 24 tunniksi enkä kirjoita miten kävi. Jokainen voi sitten jännittää videon muodossa! Mulla on hirmuinen visio miten muokkaan sen videon musiikkeineen päivineen mutta ikävä puoli on se että käytössä vain windows movie maker ja en varsinaisesti ole mikään guru siinä hommassa.... :D
Oon pelannu tosiaan 16 vuotta fudista joista pari vuotta ikäluokkani korkeimmalla sarjatasolla. Taito ja mentaliteetti treenaamiseen kyllä on, vaikka pitää myöntää että tuli käytännössä hukattua futis"ura" siihen ettei jaksanut treenata niin kovaa mitä taso olisi vaatinut.
**********************
Kiitos vaan taas ihan mahtavasta palautteesta, on ollut kyllä hieno ketju tähän asti!
Ikävämpi juttu on se että jouduin jopa skippaa työpäivän tänään koska menin aamulla klo 8 nukkumaan ja heräsin klo 13. A ) Täällä kämpässä oli niin kuuma ettei nukkumisesta tullut mitään, B ) Mulla jostain syystä oikealta puolelta niska niin helvetin kipeä että säteili kipua päähän asti aiheuttaen sietämätöntä särkyä.
Nyt on hieman helpottunut, mutta toivottavasti ei mee vihkoon mitkää viimehetken valmistautumiset / kroppa sekasin kun tuli tuollainen 24h valvominen ja pienet unet.... Tänään toki unipillereiden ( jotai luontaishöpöhöpöä ) avulla yritän mennä siinä kymmeneltä jo nukkumaan että saisi korjattua rytmin.....
- Liittynyt
- 30.7.2003
- Viestejä
- 5 150
Niin ja valmennettavana olemiseen. Monella olisi mennyt viikottaiseksi kokeiluksi maksimeista ja lopputulos olisi ollut varma epäonnistuminen. Pitää vaan pystyä menemään valmentajan ohjeiden mukaan eikä sompailla omiaan. Täälläkin on meitä toinen toistaan parempia neuvojia ihan jokunen, eli kiusaus on varmasti ollut suuri omiin kokeiluihin. Oikein olet tehnyt, kun JTO:n opeissa olet pitäytynyt.
Ei muuta kun tsemppiä markan kerhoon.
Edit. Jos melatoniinia tarkoitat, niin ei ole luontaishöpöhöpöä. Toimivaa tavaraa, vaikka nykyään reseptivapaasti sitä saakin.
Ps. Paljonko on oma paino nyt?
- Liittynyt
- 4.2.2013
- Viestejä
- 353
Nää ei muistaakseni melatoniinia ollut, olen niitä joskus kokeillut kyllä. En huomannut mitään eroa unen laadussa tai että ois paremmin nukahtanut :S
Oma paino oli maanantaina 81,3kg.
Kysyin tätä JTO:lta jo, hän varmasti vielä vastaa spostiini mutta minkälaisella tankkauksella lähtisitte kyseiseen suoritukseen? Herään n.2h ennen salia, ajattelin normaalilla rutiinilla mennä, eli puuroa joku hedelmä ja lasi maitoa. Tuo setti toiminut itellä. Lähinnä kiinnostaa esim lauantain / lauantai-illan tankkaus. Perkeleesti hiilareita vai miten?
- Liittynyt
- 5.10.2007
- Viestejä
- 615
Mä kirjoitin jossain vaiheessa tähän ketjuun, että mulla on about vastaavat lähtökohdat ja viikkoa tai paria myöhemmin aloitin treenaamisen. Treeni nyt ei ole mitenkään erityisesti kovaa penkkitulosta tavoittelevaa, mutta kai se jotain vertailukohtaa antaa. Enivei, tulee varmaan johonkin 85 kilon paikkeille ykkösmaksimi jäämään tällä menolla kun 5kk tulee täyteen, eli selvästi on JTO:n valmennuksesta, vedon tuomasta lisämotivaatiosta sekä penkkitulokseen panostamisesta ollut hyötyä verrattuna siihen että käy vain ominpäin salilla siimojaan heiluttelemassa.
