Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Huomio: This feature may not be available in some browsers.
Sarjapainolaskurin mukaan olis 80kg maksimi nytten. Uskon kyllä, että se satku tulee!
Sarjapainolaskurin mukaan olis 80kg maksimi nytten. Uskon kyllä, että se satku tulee!
Kuinka hyvin nämä sarjalaskurit pitävät paikkansa aloittelijoiden kohdalla? Mun kokemuksen mukaan eivät ollenkaan: pitkiä sarjoja tehdessä keho tottuu pienempiin painoihin ja siksi maksimiykkösen kokeilussa ei nouse sinne päinkään, miten jokin laskuri on laskenut. Asiassa lienee variaatiota....miten muilla nuo laskurit on pitänyt paikkansa lajia aloittaessa (tai muutoinkin)?
Mikä muuten se lopullinen tavoitenon jos käytössä on vain paunakiekot? 225 lbs?
220lbs ( 99,79kg ). voidelkoot vedon toinen osapuoli vaikka maapähkinävoilla tangon päät jos ei kelpaa tuo :D
Itselle : 99,79kg = 100kg = 220lbs
Nyt ei kyllä jaksa laskea mutta jos ei saa tasasummaa 220lbs / 221lbs niin sitten mennään 225lbs. Sama kai se on, omasta mielestä se on yhdentekevää onko siinä 100kg vai 102kg, nousee jos on noustakseen.
Kuinka hyvin nämä sarjalaskurit pitävät paikkansa aloittelijoiden kohdalla? Mun kokemuksen mukaan eivät ollenkaan: pitkiä sarjoja tehdessä keho tottuu pienempiin painoihin ja siksi maksimiykkösen kokeilussa ei nouse sinne päinkään, miten jokin laskuri on laskenut. Asiassa lienee variaatiota....miten muilla nuo laskurit on pitänyt paikkansa lajia aloittaessa (tai muutoinkin)?
Tänään kulki hieman huonosti salilla. Osaksi varmaan sen takia että paikat on melkoisen kipeät maanantain ja tiistain salitreeneistä. Eli siis samanlaista kipua kuin aloitin salilla käymisen. Käveleminen on tällä hetkellä erittäin tuskaista ja rintafileet on helvetin kipeät :D Olikohan se reipas 1vko alussa kun tuo katosi sitten lopullisesti. Tuskin se tälläkään kertaa kauan kestää.
Esim maanantaina meni leukoja 5x4 ( omalla painolla ) ja nyt meni 6,6,2,0. Penkissäkin tuntui ( kapea ote ) jotenkin ihmeen raskaalta painot tänään. Huomenna käyn ottamassa selvää hieronnasta ja toivon että löydän jonkun ketä osaa hieman paikkoja availla. Ei ne nyt varsinaisesti tukossa ole ( en ainakaan tälläistä huomannut ennen, poislukien nyt tämä kankeus joka tuli tauon vuoksi ) mutta kuten monet sitä täälläkin kehunut niin hyvä käydä välillä availemassa paikkoja. Se on sitten eriasia onko täällä ketään ( salin yhteydessä hotelli + hierontapalveluita ) urheiluhierojaa vai onko kaikki näitä feng shui höpöhöpö kuumia kivia selän päälle ja kurkkua naamaan - hierojia.
Grillikausikin on avattu joten toivotaan että niistä saadaan sitä roheniinia ja massaa sitten enempi :D Grilliluut ovat heikkouteni, voisin vetää kottikärryllisen aina...