16v tuloksista
- Keskustelun aloittaja Xym
- Aloitettu
- Liittynyt
- 25.5.2004
- Viestejä
- 432
- Liittynyt
- 7.11.2005
- Viestejä
- 107
Oikeaoppista ja kovaa reeniä takana n. 9kk ja ikää on 16.
-Pystypunnerrus KP : 8 x 28kg
-Penkki (ei runkku) : 6 x 90kg
-Kulmasoutu tangolla : 18 x 102kg
-RAW kyykky syvältä : 8 x 110kg
-SJMV : 13 x 130kg
-Hauiskääntö tangolla : 10 x 40kg
Pituutta jotain 168-170cm ja aamupaino 83,5kg.
-Pystypunnerrus KP : 8 x 28kg
-Penkki (ei runkku) : 6 x 90kg
-Kulmasoutu tangolla : 18 x 102kg
-RAW kyykky syvältä : 8 x 110kg
-SJMV : 13 x 130kg
-Hauiskääntö tangolla : 10 x 40kg
Pituutta jotain 168-170cm ja aamupaino 83,5kg.
- Liittynyt
- 7.11.2005
- Viestejä
- 107
Mulla ainakin kasvaneet sarjapainot ovat olleet suoraan verrannollisia kasvaneeseen lihasmassaan. Mun mielestä niitä pakkotoistoja ja muita erikoistekniikkoja kannattaisi alkaa vasta sitten tekeen kun normaalitreenillä ei enää kehity samanlailla kuin ennen.
- Liittynyt
- 7.5.2006
- Viestejä
- 14
- Ikä
- 34
Puol vuot meikäl ja 100kg alkaa olee jo aika lähel, 16v olen siis... Tosin painan sua enemmä. Tuo tulosha on iha hyvä, 15kg enemmä ku oma painos nostat. Keep on rollin'.
- Liittynyt
- 2.10.2005
- Viestejä
- 5 343
- Ikä
- 35
Tuota mun täytyy paljastaa, että mulla oli kyllä vyö päällä kun tein. Ja se on muistaakseni Normannin kynis kelkka, ei paina varmaan hyöhentäkään, ehkä 30kg max. Niin ja mulla on vahvat jalat, Inkerikin sanoi nii. :Pbladni sanoi:NGV mikä ihmeen vempula hack-laite sielä teidän salilla on??!?!
Oot kuulemma tehny 6x110kg + kelkka.
- Liittynyt
- 14.12.2005
- Viestejä
- 48
Huhhuh! Tuntuu tuolla sumotyylillä ihan eri liikkeeltä! En uskaltanut mennä lähellekkään enkkaa sen kanssa, kun ton kapeemmanki kans oli äärimmäistä tuskaa, ja riskejä ei oteta kun hiukan uudelta ja vaikeemmalta tekniikaltakin tuntuu tuo sumo
- Liittynyt
- 15.10.2005
- Viestejä
- 537
mie, about 105kg omaa massaa ja ikää se 16 vuotta, pituutta 193cm. Penkissä paras sarja varmaan 120kg*3 tai 100kg*12. Maksimi liikkuu siellä 130kilon pinnassa. Paidalla on otettu kisoissa 147.5kg, salilla merkistä paidalla 160kg. Kyykyssä on paras sarja varmaan 130kg*3 (paskan polven takia) ja vedossa 120kg*3*6 ja maksimi siellä 170kg tuntumilla. Ihan basic tuloksia tän painoselle 
Kyykky ja veto todella huonoja, kun niitä en oo voinu treenaa ko pari kertaa paskan polven takia. Vähän reipas vuosi treenii takana
Kyykky ja veto todella huonoja, kun niitä en oo voinu treenaa ko pari kertaa paskan polven takia. Vähän reipas vuosi treenii takana
- Liittynyt
- 2.10.2005
- Viestejä
- 5 343
- Ikä
- 35
Bladni mietippä vähän ennen kuin postaat. Syy siihen miksi kyykky on vähän huonommassa vireessä verratuna Hack-kyykkyyn on se, että a) Hack-kyykyssä ei tarvii murehtii mistään tekniikasta kuin vaan, että hitaasti alas no hitusen nopeemmin ylös, kun taas kyykyssä tulee äiteetä ikävä jos ei ole tekniikka kunnossa b) olen Hack-kyykkinyt about 9 kuukautta kun taas tavallista kyykky olen tehny alle 10 kertaa kovaa joten olisikohan tuossa ison syy? Ja jos kysyt taas, että miksi en tehny tavallista kyykkyä niin tein sitä ennen smihtissä ja siinä meni joskus 4 kuukautta sitte joku 8*110, mutta siirryin vapaaseen tankoon, kun Salomaa sai puhuttua ympäri.bladni sanoi:
- Liittynyt
- 25.5.2004
- Viestejä
- 432
Joo, itellä oli just toisinpäin, eli sumolla oli helpompi nostella..
Onhan se aikalailla erilaisen tuntunen.
Reeni intoo :whip:
- Liittynyt
- 16.8.2006
- Viestejä
- 14
iha hyvii tuloksii
- Liittynyt
- 3.8.2004
- Viestejä
- 5 206
- Ikä
- 25
Välistävedossa täytyy olla lonkan liikkuvuus kunnossa, ahkeraa venyttelyä mm. Pakkiksen venyttelyoppaasta, kuitenkin sumo voi olla ainakin hyvä apuliike tavallisessa vedossa. Kyllähän se ainakin toisinpäin toimii, suunnilleen kaikki sumovetäjät ilmeisesti harjoittelevat myös kapealla.
Järkyttäviä junnujen tulokset kautta linjan, ei pysty käsittämään.
- Liittynyt
- 4.4.2004
- Viestejä
- 41
- Ikä
- 44
Siis huhhuh mitä tuloksia noin nuorilla jannuilla! Itse noistin aikoinaan varmaan joku 40kg penkistä 16 vuotiaana! 
reco2 vetää kyllä 64 kiloseks kovan tuloksen ylätaljassa, mikäli liike on puhdas eikä mikään alaselän liike = enemmän ylätaljasta ku mavesta. :D
Mutta tsemppiä treeneihin kaikille! Ja hyvää joulua!
reco2 vetää kyllä 64 kiloseks kovan tuloksen ylätaljassa, mikäli liike on puhdas eikä mikään alaselän liike = enemmän ylätaljasta ku mavesta. :D
Mutta tsemppiä treeneihin kaikille! Ja hyvää joulua!
- Liittynyt
- 1.1.2006
- Viestejä
- 50
NGV , sattuisko sulla olemaan mitää "ennen-jälkeen"-kuvia ku ennen olit 25kg läskimpi. Ku mitä susta nyt kuvia nähny niin näytät että olisit aina ollu laihemmassa kunnossa!
