15-vuotiaiden kuvia?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja ovli
  • Aloitettu Aloitettu

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl
Status
Viestiketju on suljettu.
cunccu sanoi:
Kyllä kannattaa. Leveä selkä on semmonen poseeraus että sen opettelu vie vähän aikaa, ennen ku hoksaa että mites se selkä levitettäänkää ja siks justiinsa sen harjottelu kannattaa alottaa jo varhasessa vaiheessa. Itellä meni varmaan se puolisen vuotta ennen ku opin sen.

Eli tossa suomalaisen kuvassahan oli vedetty olkapäät eteen, mikä ei oo missään nimessä leveä selkä poseerauksen tarkotus, vaan olkapäät pitäs pysyä siinä samoilla tienoilla ku ne normaalistikki on ja samalla yrittää levittää nuo leveät selkälihakset. Nimittäin tuo olkapäitten vieminen eteen pikemminki kaventaa selkää ja saa olkapäät näyttämään huonommilta. Peilin eessä vaan ahkerasti harjottelua, niin kyllä sitä jossain vaiheessa löytää semmoset lihakset joita käyttämällä ne latsit leviää. :)
Click to expand...

minkäs mahdat kun amatööri olen. *vetäytyy angstaamaan* :kuola: noeiny sentää
 
Outlet Pre-Workout, 400 g -40%
On kyllä perkeleen komea selkä, nyt tiedän että millä niitä leukoja vetelet! Kädet näyttäis kans kasvaneen tuosta vanhemmasta kuvasta :)
 
cunccu sanoi:
Vetäydy posettamaan :D Iteltäniki löytyy tommonen samantyyppinen kuva parin vuoden takaa tai no ehkä vielä surkiampi, kovasti on yritystä, mutta ei vaan suju
http://www.aijaa.com/v.php?i=5070243.jpg

Ja sitte vertailun vuoksi tuo paremmilla poseeraustaidoilla otettu (ja hieman isommalla selällä)
http://www.aijaa.com/v.php?i=5070269.jpg
Click to expand...


Tämä sana "...hieman isommalla selällä..." tarkoittaa varmaan että VITUSTI ISOMMALLA SELÄLLÄ!! hattua nostan, kaunako reenattu? :eek:
 
nann3 sanoi:
Tämä sana "...hieman isommalla selällä..." tarkoittaa varmaan että VITUSTI ISOMMALLA SELÄLLÄ!! hattua nostan, kaunako reenattu? :eek:
Click to expand...

Mites te jaksatte vielä innostua.. Tuo kuvahan oli jo täällä jokunen kymmenen sivua takaperin. Pistin sen vaan näyttääkseni vähän noitten poseerauksien eroja.

No semmosta tavotteellista syömistä pari vuotta. :D Ja tota noin.. Olinhan mää tossa vanhemmassa kuvassaki reenannu satunnaisesti, vaikkei syöntiä oltukkaa alotettu. Painoo about 60 kg.
Painonnostossa kävin muutaman kuukauven (2008 vuoden alussa), ennen ku polviin tuli rasitusvamma ja joutu usiamman kuukauven niitä polvia parantelemaan. Muutama kuukausi tais tulla siis siihen välliin sitte varsin vähästä reeniä (ja 10 kiloa massaa puolen vuoden aikana :) = 70-73 kg).
Sitte lähin salille takas kesän jälkeen kolmesti viikossa ja kulutuksen kasvaessa en saanu lisää massaa vuoteen. Nyt tän vuoden kesällä pittiin pienoisen dietin että saisin vähän aineenvaihduntaa ja ruokahalua buustattua niinsanotusti, muutaman kilon tiputin ja parissa viikossa dietin jälkeen painoin 75 kg. Kesän lopulla alotin panostamaan pelkästään leuanvetoon ja aamupaino on nyt 77,5-78,5 kg.
 
nann3 sanoi:
Miksi vain leukoihin? :O
Click to expand...

Koska meinasin lähtiä voimaleuanvedon SM-kisoihin. Ja pittäähän se ny kerralla tehä kunnolliset ennätykset, ettei niitä heti rikota :)

Edit: Kyllä mää kisojen jälkeen rupian sitte toki vetämään taas monipuolisemmin reeniä. Penkkiin ja maastavettoon vois panostaa, ja etureisille sitte ehkä hack-kyykkyä tangolla jos jaksaa. Kehittyy mukavan nopiasti ku panostaa yhteen tai kahteen asiaan kerrallaan niin pyssyy mielenkiinto touhussa, en suosittele silti muille :D
 
Niin mutta onhan leuoissa koko selkä pelissä. Ei muutakun maastavetoa ja taljaa kiskomaan :D
 
tossa on kesällä otettu kuva moustista

http://www.aijaa.com/v.php?i=5134430.jpg

ja tossa toissa päivänä otettu

http://www.aijaa.com/v.php?i=5134417.jpg

olen 16-vuotias ja treeni vuosia on 2,4.
olemme treenanneet warrenfanin94 kanssa, warren on kyllä massiivisempi ja voimakkaampi kuin minä, mutta en ole koskaan harrastanut niin paljon kuntosali harjoittelua/punneruksia sun muuta voimaa/lihasmassaa kehittävää. vaikka treeni vuosia on saman verran
wartzun myötä innostuin lihaksista ja muutama vuosi siitä eteen päin aloitimme kehonrakennuksen.



laitan kuvia kyllä lisää kehityksen myötä:puntti:
 

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
oskawi sanoi:
tossa on kesällä otettu kuva moustista

http://www.aijaa.com/v.php?i=5134430.jpg

ja tossa toissa päivänä otettu

http://www.aijaa.com/v.php?i=5134417.jpg

olen 16-vuotias ja treeni vuosia on 2,4.
olemme treenanneet warrenfanin94 kanssa, warren on kyllä massiivisempi ja voimakkaampi kuin minä, mutta en ole koskaan harrastanut niin paljon kuntosali harjoittelua/punneruksia sun muuta voimaa/lihasmassaa kehittävää. vaikka treeni vuosia on saman verran
wartzun myötä innostuin lihaksista ja muutama vuosi siitä eteen päin aloitimme kehonrakennuksen.



laitan kuvia kyllä lisää kehityksen myötä:puntti:
Click to expand...

Oot ainaki osunu ruokapöytään näin niinkun jos vertaa kesää :D Ei siis millään pahalla. Komiaa jäläkiä! :)
 
SUPERCARB (3 kg) -25%
Joo tuskin on kaveri ihan nollasta tuohon kondikseen vetänyt, varmastikin tuo 1,5 vuotta tarkoittaa sen verran puhdasta salitreeniä, jota ennen todennäköisesti aktiivista urheilua erinäisissä lajeissa plus ohessa hivenen punttia. Hieno kunto joka tapauksessa.
 
Status
Viestiketju on suljettu.

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom