15-vuotiaiden kuvia?
- Keskustelun aloittaja ovli
- Aloitettu
- Status
! :D Oikeesti. Kovia tuloksia nimittäin! - Liittynyt
- 9.10.2008
- Viestejä
- 351
- Liittynyt
- 25.3.2008
- Viestejä
- 293
No jo oot kasvannu, ainakin jos vertaa noihin sinun aikaisempiin kuviin! hyvähyvä :hyvä:
Selkä lähteny mukavasti levenemään.
Selkä lähteny mukavasti levenemään.
- Liittynyt
- 14.6.2008
- Viestejä
- 575
Ihan hyvän näkönen setti.
- Liittynyt
- 12.9.2009
- Viestejä
- 191
Kova kunto
Minkäs ikäinen olitkaan?- Liittynyt
- 9.10.2008
- Viestejä
- 351
kova kunto
15,91
- Liittynyt
- 14.6.2008
- Viestejä
- 575
Riippuu ihan pituudesta. ;)
Itellä tällänen 60-65kg on ihan hyvä paino kun sitä pituutta löytyy vain se 160cm.
Miten helvetissä Tomzor laihduit 67kg => 60kg ?
Ei voi ymmärtää, ite saisin varmaan käydä joka päivä 10km lenkillä ja 1500 kalorit, että laihtuisin johki 58Kg :x
Ja paskanmarjat, että paino ei muka nouse. Kyllä se nousee kun syöö, syöt yli kulutukses niin totta helvetissä se paino nousee, vai meinaatko rikkoa jotain painonnousun lakeja ?
Maanantaina vaihtuu itellä ohjelma ja ostin tossa ekan krea purkinkin, saa nähä miten toimii, pitää ottaa nuo tulokset ylös ens viikolla ja kattoa kuukauden päästä missä painois mennään, että miten krea vaikuttanu. :dance2:
Tomzor, en tajua miten voit vetää tommosen yhRistelmän, tehrä=>Tampereella asuu.
Mutta piti paikkaansa, mitä helvettiä ? :D
Uskaltaako Polvitasku tänne kuvia heittää joskus..
Penkki on kyllä yllättävän hyvä vrt muihin tuloksiin imo.
Aika iso tyttö olet, aloita lentopallo.
Ite pistän sitten omat uudet kuvat sitten sinne junnujen kisaan vai mikä olikaan 2kk päästä.
Kaveri ainakin sanoi eilen salilla, että lihaa taas tullu lisää, kun kävi reenaamassa pitkästä aikaa mun kanssa. :~)
- Liittynyt
- 4.7.2009
- Viestejä
- 118
Hejas, kun alotin 4kk sitten niin tavotteena oli saada voimaa/lihaksii ja tiputtaa painoo, ja ne ei oikee sovi yhtee, mitä en vie sillo tienny, onnistuin sit tuskalla tiputtaan sen painon 60kg, mutta näin jälkeenpäin kadun sitä, haluaisin ennemminkin painaa sen 67kg ellen enemmänkin. Ja joo tosiaan paino ei meenaa lähtee nousuu vaikka syön ku hevonen, pitää ruveta litkii XXL Mass Drinkkii 10 pulloo päiväs :D
- Liittynyt
- 18.9.2008
- Viestejä
- 435
- Liittynyt
- 14.6.2008
- Viestejä
- 575
Kerros huvikseen mitäs syö kun sanot että hevonen, syötkö salaattia niin perkeleesti ? Noh valitan, mutta saalatilla on aika vaikea nostaa painoaan.
Ja kyllähän normaalipainoinen 180cm ihminen painaa vähintään sen 70kg.
- Liittynyt
- 26.6.2008
- Viestejä
- 4 543
- Ikä
- 33
Nii, tosiasiahan on se, että todella monet luulevat syövänsä "todella" paljon, mutta totuus onkin ihan toinen.. Sitten kun todellakin alle70kilosena syöt sen edes 3500kalsua päivässä, ja kunnon ruokaa, ei mitään pitsaa, niin kyllä omaa todella nopean aineenvaihdunnan jos ei paino nouse. Ja oikeaa ruokaa ei vaan voi korvata millään massadrinkeillä. Ylipäätään kannattaa laskea oma normikulutus päivässä ja lisätä se 1000kaloria ihan suoraan.
- Liittynyt
- 4.12.2008
- Viestejä
- 391
Mitä ihmettä tarkoitetaan nopealla aineenvaihdunnalla? Siis tarkottaako se yksinkertaistettuna vain sitä, että nopean aineenvaihdunnan omaavat yksilöt kuluttavat vuorokaudessa enemmän energiaa perusolosuhteissa, kuin normaalit samanpituiset ja painoiset yksilöt?
Edit: Miks ihmeessä sitten kaikissa nykypäivän oppikirjoissa lukee, että ei voi olla hidasta aineenvaihduntaa? Miten silloin muka jollain voi olla nopea aineenvaihdunta, kun tutkimusten mukaan kellään ei ollut huomattavasti hitaampaa aineenvaihduntaa, kuin muilla henkilöillä?
- Liittynyt
- 26.6.2008
- Viestejä
- 4 543
- Ikä
- 33
Aineenvaihdunta mittaa, miten hyvin elimistö ottaa ruoasta ravintoaineita kehon käyttöön
Siis miten tehokkaasti poltat ruokasi eli miten hyvin muutat ravinnon soluissa energiaksi.
Mitä tarkoitetaan, kun sanotaan, että aineenvaihdunta on hidasta tai nopeaa?
- Hormonit säätelevät energian palamista, ja lopputuloksena on joko hidas tai nopea aineenvaihdunta.
Henkilöllä, jolla on hidas aineenvaihdunta, hiilihydraatit muuttuvat hitaasti energiaksi kun taas nopean aineenvaihdunnan omaavalla hiilihydraatit muuttuvat nopeasti energiaksi.
Itse en ole lukenut kirjoja joissa sanottaisiin aineenvaihdunnan olevan kaikilla sama? Tietysti siinä on eroja, enkä nyt väitä, että jos et liho niin tietysti syynä on aineenvaihdunta..
Ja kun tuossa viittasin nopeaan aineenvaihduntaan, oli se siinä asiayhteydessä sellainen HEITTO, enemmänkin viitaten siihen ettei se aineenvaihdunta ole todellakaan se VAIKUTTAVIN tekijä. Lukekaa koko teksti ja ymmärtäkää se ennenkuin tarttuu yksittäisiin sanoihin :thumbs:
- Liittynyt
- 4.12.2008
- Viestejä
- 391
Aineenvaihdunta mittaa, miten hyvin elimistö ottaa ruoasta ravintoaineita kehon käyttöön
Siis miten tehokkaasti poltat ruokasi eli miten hyvin muutat ravinnon soluissa energiaksi.
Mitä tarkoitetaan, kun sanotaan, että aineenvaihdunta on hidasta tai nopeaa?
- Hormonit säätelevät energian palamista, ja lopputuloksena on joko hidas tai nopea aineenvaihdunta.
Henkilöllä, jolla on hidas aineenvaihdunta, hiilihydraatit muuttuvat hitaasti energiaksi kun taas nopean aineenvaihdunnan omaavalla hiilihydraatit muuttuvat nopeasti energiaksi.
Itse en ole lukenut kirjoja joissa sanottaisiin aineenvaihdunnan olevan kaikilla sama? Tietysti siinä on eroja, enkä nyt väitä, että jos et liho niin tietysti syynä on aineenvaihdunta..
Ja kun tuossa viittasin nopeaan aineenvaihduntaan, oli se siinä asiayhteydessä sellainen HEITTO, enemmänkin viitaten siihen ettei se aineenvaihdunta ole todellakaan se VAIKUTTAVIN tekijä. Lukekaa koko teksti ja ymmärtäkää se ennenkuin tarttuu yksittäisiin sanoihin :thumbs:
En puuttunut niinkään sun sanomisiisi, vaan siihen, kun jatkuvasti nostetaan esille tuo aineenvaihdunan vaikutus lihomiseen.
Mikä sen aineenvaihdunnan funktio sitten kehonkoostumukseen todellisuudessa on? Mitä nyt oppikirjoja ja tutkimuksia olen lukenut, niin jokaisessa on vedetty johtopäätökset siihen suutaan, ettei aineenvaihdunnalla ole merkittävää eroa kehonkoostumuksen (lihomisen/laihtumisen) kannalta. Siis, kun on vertailtu ihmisten, niin laihojen kuin myös lihavien aineenvaihduntoja keskenään jne.
- Liittynyt
- 26.6.2008
- Viestejä
- 4 543
- Ikä
- 33
En puuttunut niinkään sun sanomisiisi, vaan siihen, kun jatkuvasti nostetaan esille tuo aineenvaihdunan vaikutus lihomiseen.
Mikä sen aineenvaihdunnan funktio sitten kehonkoostumukseen todellisuudessa on? Mitä nyt oppikirjoja ja tutkimuksia olen lukenut, niin jokaisessa on vedetty johtopäätökset siihen suutaan, ettei aineenvaihdunnalla ole merkittävää eroa kehonkoostumuksen (lihomisen/laihtumisen) kannalta. Siis, kun on vertailtu ihmisten, niin laihojen kuin myös lihavien aineenvaihduntoja keskenään jne.
Aivan. Omasta mielestäni varsinkin bodauksessa, aineenvaihdunta sinänsä on yksi kymmenistä tekijöistä sen suhteen millaisen kehonkoostumuksen omaa. Ja itekkin oon lukenu tuota että laihuus ja lihavuus ei sinänsä johdu mitenkään aineenvaihdunnasta, että suurin syy tähän kaikkeen on se _mitä_ syö, suhteessa kulutukseen.
- Liittynyt
- 23.4.2009
- Viestejä
- 1 531
.....
Mitähän tässä sanois. Kun painoa halutaan ylös niin samalla varmaan halutaan lihasmassaa, kahdessa päivässä tullut kilon muutos painoon on tod. näkösesti vaan nesteitä ja ruokaa siellä massussa..?
Kyllähän sen painon saa nousemaan vaikka päivässä 4 kiloo jos nyt välttämättä haluaa.
- Status
