15-vuotiaiden kuvia?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja ovli
  • Aloitettu Aloitettu

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl
Status
Viestiketju on suljettu.
duzh sanoi:
Kauheata vänkäämistä ruoasta.. ei aloittelijan tarvitse edes plussalla olla jotta kehitytään tiettyyn pisteeseen. En itsekään ahmi ruokaa sen kummemmin.. syön ihan yhtä normaalisti kuin sohvalla makaava työtön. ja helvetin hyvin tulee tuloksia. niin näkyvää kuin sarjapainoihin. mutta tosiaan jos mutsilla olis rahaa käyttää mun ruokiin se 300e kuukaudessa niin varmasti söisin aivan helvetisti.. maitorahka mehukeitolla :kuola: sitä voisi syödä vaikka 20 purkkia päivässä :evil: + tietysti muut ruoat mutta näin yleistettynä :)
Click to expand...

Eipä omalla kohdalla kehitystä lihasmassan muodossa ainakaan tule jos kalorit eivät ole plussalla. Sarjapainot nyt voivat nousta vaikka et ruokaa näkisikään. Todella turhauttavaa jos jatkat pitkään vain ylläpito kaloreilla etkä saa lihasta tai edes menetä rasvaa.
 
Outlet Pre-Workout, 400 g -40%
Marcus Corvinus sanoi:
Nenäkkyys ei auta sitä asiaa, että perustelisit väitteesi.
Click to expand...
Heh, aivan. Viestissäni alempana perustelin juuri.... Eli siis jos ei ole ruokapuoli kunnossa niin turha salilta on pahemmin tuloksia odottaa, eli siis luulisi löytyvän motivaatiota syödä? Onko tässä nyt vielä jotain epäselvää vai tartutaanko lisää epäolennaisuuksiin?
 
Void sanoi:
Heh, aivan. Viestissäni alempana perustelin juuri.... Eli siis jos ei ole ruokapuoli kunnossa niin turha salilta on pahemmin tuloksia odottaa, eli siis luulisi löytyvän motivaatiota syödä? Onko tässä nyt vielä jotain epäselvää vai tartutaanko lisää epäolennaisuuksiin?
Click to expand...
Void sanoi:
Puhuinko oikeoppisesti syömisestä ja tarvittavien makroravinteiden saannista? No en.
Puhuin motiovaatiosta. Jos on motivaatio ahertaa salilla, niin luulisi että jaksaa myös syödä, koska jos ei ole ruokapuoli kunnossa niin turha salilta on pahemmin tuloksia odottaa? Menee näköjään liian vaikeaksi useimmille...
Click to expand...
Heh, aivan. Editoisit lihavoidun jatkeen vasta sen jälkeen, kun olit heittänyt yhtä mitäänsanomattoman kommentin ensi alkuun. Mutta nimenomaan aiemmin totesit, että Se syöminen kun on niin paljon helpompaa, kuin salilla rehkiminen, jota nyt on vaikea kääntää millään tavalla motivaatioon. Tuon ovat muutkin tulkinneet siten, että syöminen on helpompaa kuin salilla käyminen.

Jatketaan toki kuvilla ja neuvoilla...
 
Onko tossa teidän käsitys hyvistä latseista? Mitenkään en siis tahdo vähätellä, kiva kuulla vaan koska itsellä ihan samassa kunnossa.
 
Metallica sanoi:
Hejas: kerroppas painosi, mittoja ja sarjapainoja :)
Click to expand...
About jtn tällästä.

160/61-63/17(no okei, muutama vk vielä)

Pena: 6x62.5kg, 6x 60kg (2x6 alotin tänään, ens kerralla sitte 2x6 @ 62.2kg)
Haba kp 15kg 3x7 (p u h t a a s t i)
Leuat vst ot. 20-25 fiiliksestä riippuen
Kulmasoutu 3x8 50kg
Kyykky, 3x10 70kg helppo, 75 menee varmaan ihan OK, ei oikee muista, 80kg en oo hirveesti pelleilly kun jotenkin polvis tuntuu, en tiiä sitte oonko vaan lämmitelly huonosti.
Prässis pyramidii ja vipat painot ~150kg ja sillä joku 8x
Pysty pun. 2x8 17.5kg
Pysty soutu 2x8 55-60kg

Ke rupeen ottaa krea, niin katotaan mitä 4vk kreatiinillä tuoo..ke-su lataus, eli viikon päästä pitäs olla hyvä alottaa kun nestettä kunnolla lihaksis.

e. Nih.
ristomatti sanoi:
Onko tossa teidän käsitys hyvistä latseista? Mitenkään en siis tahdo vähätellä, kiva kuulla vaan koska itsellä ihan samassa kunnossa.
Click to expand...
Näyttää varmaan, kun oon vähän vinos tos kuvas.
To selkä päivä, niin otan vaikka sillon kuvan selästä, jos jaksaa.
 

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
hahaha, no venaillaan. Nyt näkyy. Kova kondis. Luulis, että penkissäkin liikkuis kovemmat raudat tolla ruholla :D
 
Näköjään 60kiloset on vitusti isompia kun 70kiloset :DDDDD voi jumalauta oikeesti.. olen painorasisti.. no läski kans..
 
Jopsa sanoi:
hahaha, no venaillaan. Nyt näkyy. Kova kondis. Luulis, että penkissäkin liikkuis kovemmat raudat tolla ruholla :D
Click to expand...
No jöö..mutta joskus keväällä vasta aloin tekee penkkia aika leveällä otteella, ennen sitä tein varmaan aina tota kapeeta penkkiä.
Kaveri vaan sano (samois mitois ku mä, mutta nostaa melkee tuplasti ennemmän), että älä nyt jesus tee tollasella otteella, että ei sun ojentajat millään jaksa. :)
Kevääksi tavote satku.
 
No siin on kyl tavoteltavaa:D Vai mikä sun maksimi oli, sehän ei tuolla vielä lukenu?

Onnea kuitenkin yritykselle!:thumbs::puntti:
 
kettu91 sanoi:
No siin on kyl tavoteltavaa:D Vai mikä sun maksimi oli, sehän ei tuolla vielä lukenu?

Onnea kuitenkin yritykselle!:thumbs::puntti:
Click to expand...
No tota, mitähän 75-80kg se on. Aika harvoin tota maximii koittelen.
Sitte koittaa kun menee 2x6 65Kg.

Että eikai se nyt niin epärealistinen tavoite ole ? :hyvä:
6kk..

No tiukkaa kyllä teköö, jos pena 75kg niin olis ~kg lisää kuukaudes, jos 80kg niin sitte luulis jo menevän se 100 6kk päästä.
 
ristomatti sanoi:
Onko tossa teidän käsitys hyvistä latseista? Mitenkään en siis tahdo vähätellä, kiva kuulla vaan koska itsellä ihan samassa kunnossa.
Click to expand...
Jos yksi henkilö sanoo että hyvät latsit niin ei se nyt ole mikään universaali asia. Mutta tosiaan hyvät latsit ;)
 
Hejas sanoi:
No tota, mitähän 75-80kg se on. Aika harvoin tota maximii koittelen.
Sitte koittaa kun menee 2x6 65Kg.

Että eikai se nyt niin epärealistinen tavoite ole ? :hyvä:
6kk..

No tiukkaa kyllä teköö, jos pena 75kg niin olis ~kg lisää kuukaudes, jos 80kg niin sitte luulis jo menevän se 100 6kk päästä.
Click to expand...

20kg puolesvuodes on kyl kova, mut jos nousee ni tarjoon kyl palkkarit;)
 
Itselläni meni tuohon samaan hommaan aikaa kahdeksan kuukautta, mutta olisin voinut tehdä monet asiat paljon paremminkin...
 
SUPERCARB (3 kg) -25%
Status
Viestiketju on suljettu.

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom