- Liittynyt
- 4.12.2008
- Viestejä
- 391
Ei huolestuttavia määriä? Kyllä omasta mielestä on ainakin rajoilla - tuo painonnousuhan nostaa vaaraa huomattavasti sairastua mm. kaikkiin kansantauteihin ym.
15-vuotiaiden kuvia?
- Keskustelun aloittaja ovli
- Aloitettu
- Status
Ei huolestuttavia määriä? Kyllä omasta mielestä on ainakin rajoilla - tuo painonnousuhan nostaa vaaraa huomattavasti sairastua mm. kaikkiin kansantauteihin ym.
- Liittynyt
- 27.5.2009
- Viestejä
- 1 041
Jos on painoja kolistellu ja syöny kuin sika, niin ei tuo 56 kg kahdessa vuodessa tuossa iässä mikään mahdottomuus todellakaan ole. Itellä kasvoi paino 6 ja 7 luokan välissä 50 kilosta 67 kiloon ilman lähes minkäänlaista punttiharjoittelua. Pituuttakin kasvoin kyseisen ehkä puolen vuoden ajanjakson aikana vain parisen senttiä, joten ei se siitä tullut. Siinä olen kuitenkin monen kanssa samaa mieltä, että en tuossa 118 kg:n kunnossa lähtisi missään nimessä jatkamaan painonnousua, vaan kiristelisin ensin jonkin aikaa ennen kuin lähtisin hakkaamaan taas lisää uutta massaa kroppaan.
- Liittynyt
- 11.5.2006
- Viestejä
- 807
Sulla on ihan hyvät geenit tähän hommaan jos todella olet sen ikäinen kuin sanot.
Toi on kyllä aika mielenkiintoista että sä 14-vuotiaana treenailet samoilla painoilla kuin sua 10-20 vuotta vanhemmat,ikänsä treenanneet sm-tason kehonrakentajat...:kippis1:
Kyllä tää internet on ihmeellinen asia....
- Liittynyt
- 14.3.2008
- Viestejä
- 924
niin tai sitten sä oot vaan
onhan jätkällä youtubessakin todistusmatskua:
http://www.youtube.com/watch?v=dtfKpxzxvIU&feature=channel_page
- Liittynyt
- 18.2.2008
- Viestejä
- 1 223
sanon nyt kolmannen kerran niille jotka eivät ehkä ole alusta asti lukeneet tätä keskustelua,että tarkoitus on tässä kiristellä pikkuhiljaa,ei kuitenkaan vetää mitään nopeaa/rajua kisadiettiä,vaan yrittää samalla kuitenkin saada lihaa lisää...
otetaan tässä nyt lääkintämiehen valmennusapua vastaan
Olet oikeassa.symmetriaan on hyvä kiinnittää huomiota.ongelmahan lienee tunnettu pro-tasollakin:kummasti cutlerinkin hauikset näyttävät välillä erinäköisiltä tuplaposessa edestä
Mutta kuvat ja poseerauksetkin voivat välillä epäonnistua...lapoja ei saa molemmilta puolilta täysin auki,niin kun mun selkäposessa,mutta ainahan näistä voi repiä juttua...
otetaan tässä nyt lääkintämiehen valmennusapua vastaan
Olet oikeassa.symmetriaan on hyvä kiinnittää huomiota.ongelmahan lienee tunnettu pro-tasollakin:kummasti cutlerinkin hauikset näyttävät välillä erinäköisiltä tuplaposessa edestäMutta kuvat ja poseerauksetkin voivat välillä epäonnistua...lapoja ei saa molemmilta puolilta täysin auki,niin kun mun selkäposessa,mutta ainahan näistä voi repiä juttua...- Liittynyt
- 11.5.2006
- Viestejä
- 807
Joo mä oonkii ihan tyhmä...niin tai sitten sä oot vaan
onhan jätkällä youtubessakin todistusmatskua:
http://www.youtube.com/watch?v=dtfKpxzxvIU&feature=channel_page
Warrenfan,tää seuraava on tarkoitettu YSTÄVÄLLISEKSI neuvoksi sinulle:
Noi tube-videot katsottuani ymmärrän paljon paremmin noita sun treenipainoja,onhan ne isot sun ikäiselle,mutta suorituksellisesti teet noi liikkeet...no,aika päin helvettiä.Sun kannattaisi tiputtaa treenipainoja PALJON ja keskittyä puhtasiin liikeraroihin ja tuntumaan lihaksessa niin saisit varmasi parempaa kehitystäkin ja välttyisit loukkaantumisilta tulevaisuudessa.(ja usko pois niitä tulee tapahtumaan jos jatkat tuolla tyylillä treenaamista...)
Niinkun jo aikaisemmin sanoin sulla on hyvät geenit ja potentiaalia mennä pitkälle tässä lajissa mutta se vaatii isoja muutoksia treenityylin.Jos sun paikkakunnalla on joku pätevä valmentaja niin kannattaisi ottaa häneen yhteyttä ja pyytää apua oikeiden tekniikoiden kanssa.
Ei muuta kun hyviä treenejä sinne
- Liittynyt
- 27.5.2009
- Viestejä
- 1 041
Warrenfan, olet ihan oikeassa että poseeratessa toinen lapa jää amatöörillä - kuten minä - helposti avautumatta kunnolla. Lisäksi kuvaus ei itselaukausimella todennäköisesti osu selkään suorassa kulmassa, vaan kroppa on hivenen vinottain kameraan päin.
- Liittynyt
- 9.12.2006
- Viestejä
- 362
eiköhän warrenin suoritukset ole aivan oikein tehtyä kaverille itselleen, sen näkee jo tosta kropasta jos on tuossa kunnossa 14/15?vuotiaana.
tää kuulostaa ennemminkin jo "pelastetaan warren julmalta tulevaisuudelta" kun lukee näitä elämänopastuksia verisuonitaudeista/tekniikoista.
Laakintamies
Banned
- Liittynyt
- 2.5.2007
- Viestejä
- 416
Noi reeni videot on hyvaa kamaa, mutta sittenku mennaa tekniikoihin nii auta armias että ne on aivan metässä.
- Liittynyt
- 2.8.2008
- Viestejä
- 620
Laitas nyt kuvaa kunnosta, kun tekniikat ja muut on sulla hallussa luulis lihaakin olevan.
- Liittynyt
- 30.11.2007
- Viestejä
- 5 131
Jos kerran toimii noin hyvin, niin kunhan jatkaa samalla tavalla treenaamista. Mitä itse olen pikaisesti näitä joskus katsonut, niin tekniikka ei kuitenkaan ole väärä. Hän vain treenaa niin, että liikerata on vajaa, taikka negatiivista vaihetta ei ole ollenkaan. Jos se toimii, niin hyvä niin. Mutta jos tuloksia jonnekin laittaa, niin tietenkään silloin ei kannata niitä "treenipainoja" ilmoittaa, vaan ne tulokset tehtynä samalla tavalla millä muutkin tekevät. Esim. kyykky pohjasta ja kolmannesosa kyykky ovat kaksi eri liikettä.
Tuo ensimmäinen mousti kuva oli omasta mielestänikin niin epäselvä ettei siitä voinut paljoakaan sanoa. Mutta warrenfanin postaamat kaksi uudempaa kuvaa taas ovat paljon selvempiä, etenkin tuo tuplat edestä-pose.
Warrenfan on todella kovassa kunnossa!
- Liittynyt
- 20.6.2007
- Viestejä
- 204
apulus
TheAlphaSquad
- Liittynyt
- 9.5.2009
- Viestejä
- 7 590
Miks Warrenfanilla lukee YouYubessa että Age: 19? http://www.youtube.com/user/warrenfan94
- Liittynyt
- 4.12.2008
- Viestejä
- 391
- Liittynyt
- 13.7.2008
- Viestejä
- 211
Toi on kyllä ihan totta! Ei se voi olla 12,5v tossa. Joku kusee. Mutta ihampa tuo on sama.. Ei minun treeniin vaikuta mitenkään nii sama lopettaa tää spekulointi.
- Liittynyt
- 2.8.2008
- Viestejä
- 620
ellet sä oo ollu siinä kunnossa se ei oo mahollista, eiku mitä?! Jotkut kasvaa vaan aikasemmin..Toi on kyllä ihan totta! Ei se voi olla 12,5v tossa. Joku kusee. Mutta ihampa tuo on sama.. Ei minun treeniin vaikuta mitenkään nii sama lopettaa tää spekulointi.
- Liittynyt
- 15.3.2004
- Viestejä
- 13 071
warren. reenaat niinku tähänki asti. lihasta sulla on aivan helkkaristi lapseksi. se on ihan sama mitä nuo kukkikset sulle huutelee tekniikoista. maltti vaan mukana ja jatkat ihan samaan malliin ku tähänkin asti kun se kerta toimii paremmin kuin hyvin. painoa älä enään nosta yhtään, pidät vaan samassa ja veivaat menemään. 20vuotiaana olet todella julman näkönen tapaus.
peter keränen aikoinaan sanoi hyvin noista tekniikoista. fuskun ja puhtaana tehtävän liikkeen ero on hyvin häilyvä. joku voi tehdä liikkeet ulkopuolisen silmin puhtaasti, mutta silti ei saa menemään reenejä oikeaan lihakseen. sitten toinen ääripää tekee liikkeet ulkopuolisen silmin ns rumalla tekniikalla ja silti he saavat menemään liikkeet perille ja lihakset kasvaa.
peter keränen aikoinaan sanoi hyvin noista tekniikoista. fuskun ja puhtaana tehtävän liikkeen ero on hyvin häilyvä. joku voi tehdä liikkeet ulkopuolisen silmin puhtaasti, mutta silti ei saa menemään reenejä oikeaan lihakseen. sitten toinen ääripää tekee liikkeet ulkopuolisen silmin ns rumalla tekniikalla ja silti he saavat menemään liikkeet perille ja lihakset kasvaa.
- Status
