Mikä ilahdutti tänään salilla?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Jerkku
  • Aloitettu Aloitettu
Meta title: 💥 Mikä ilahdutti tänään salilla? – ne hetket kun rauta, fiilis ja ympäristö osuvat täydellisesti kohdilleen

Meta description: Keskustelua salin hyvistä hetkistä, onnistumisista ja positiivisista yllätyksistä – mikä toi tänään hymyn treenin keskelle?**


Pystypunnerrukses uus ennätys, 50kgx6 (tosin teen pystärin joko kässäreil tai smithis, tällä kertaa smithissä), ja kyykyssä päästii 70kg sarjapainoihin. Feels great. 8) Ja tosiaa, parissa viikossa noussu toi pystäri jostai 37,5kg -> 50kg. Alussa nous hyvää vauhtii ja jotenki stoppas pitkäks aikaa tohon 37,5kg, nyt vihdoin lähten nousemaa. Viime olkapää treeneissä tein pystärin kässäreil ja siinäki sai nostaa isompia kässäreitä. Jeejee! Vieläku sais penkin sarjapainot nousuu ja hauberin. Kaikki muut kehittyny ihan ok:sti
 
SpiderSUB sanoi:
Käynti Mayorsilla. Salilla samaan aikaan Wilenius, Leskinen , Mähönen jne..Myös laitevalikoina verrattuna omaan saliin on mahtava. Treenifiilis ihan katossa! :haart:
Click to expand...
Oon myös päättäny että jos joskus muutto Helsinkiin on edessä niin Mayors on sali mihin jäsenyys pistetään.
 
TML sanoi:
Oon myös päättäny että jos joskus muutto Helsinkiin on edessä niin Mayors on sali mihin jäsenyys pistetään.
Click to expand...

Jep samat fiilikset. Eilinen vaan vahvisti tuota ajatusta. Se mikä tosta mulla jäi mainitsematta oli että prkl tuon Mähösen ääni on vakuuttava. Oli vetämässä valmennettavalleen treeniä niin se tsemppaus ja opastus mikä sillä oli on huikeeta. Pitääpä kuunnella taas podcastia missä se on M&Mn vieraana.
 
Tulin nyt sitten pitkän jahkailun jälkeen ostaneeksi vetoremmit ja ei kaduta vielä. Kokeilin huvikseni SJMV:tä remmeillä ja tuntuma takareisissä parani huomattavasti. Jännä juttu miten paljon tuntuma muuttui ihan sillä, että ei vaan tarvinnut puristaa tankoa niin kovaa. Aiemmin SJMV osui välillä ja välillä ei, nyt tuntuma oli todella repivä. Eikä oltu Wrangen remmejä hinnalla pilattu, 8€ irtosi Prismasta :D
 
Salilla oli jälleen kerran hauskaa, vaikka sinne mennessä oli motivaatio hiukkasen kadoksissa > Se löytyi sitten, kun pääse vauhtiin :) Miten joku voikaan näin tykätä lajistaan :D
 
Bahamies sanoi:
Tulin nyt sitten pitkän jahkailun jälkeen ostaneeksi vetoremmit ja ei kaduta vielä. Kokeilin huvikseni SJMV:tä remmeillä ja tuntuma takareisissä parani huomattavasti. Jännä juttu miten paljon tuntuma muuttui ihan sillä, että ei vaan tarvinnut puristaa tankoa niin kovaa. Aiemmin SJMV osui välillä ja välillä ei, nyt tuntuma oli todella repivä. Eikä oltu Wrangen remmejä hinnalla pilattu, 8€ irtosi Prismasta :D
Click to expand...

Täysin sama juttu kävi itelläkin viime treeneissä. Sama efekti myös leuanvedossa, missä vastaotteella remmien kanssa tuntuma selässä on ihan toisesta ulottuvuudesta kuin ilman remmejä. On se jännä. Puristusvoima siinä vaan pidemmän päälle kärsii, mutta kai sitä voi kotona jollain puristinvekottimilla parantaa.
 
Superunknown sanoi:
Täysin sama juttu kävi itelläkin viime treeneissä. Sama efekti myös leuanvedossa, missä vastaotteella remmien kanssa tuntuma selässä on ihan toisesta ulottuvuudesta kuin ilman remmejä. On se jännä. Puristusvoima siinä vaan pidemmän päälle kärsii, mutta kai sitä voi kotona jollain puristinvekottimilla parantaa.
Click to expand...

Tekee niitä sarjoja niin kauan ilman remmejä ku mahollista.

Oli käsivoimat taas kehittyny edelliseen treeniin verraten. Tai ainaki enemmän toistoja tuli liikkeissä! Ehkä nää narut kasvais tästä johonki joskus ku oikeen yrittää!
 
Ei tänään vaan eilen. Sellainen iso mörkö ;) pyysi varmistamaan penkissä. Ja muutaman muunkin vakiokasvon kanssa tuli paiskattua kättä. Näköjään sitä vähitellen pääsee "sisäpiiriin". :D
 
Pari viikkoa menny reenit hiukan junnaten ja muutenkin kaikki tuntunu raskaalle, maanantaina päätin tällä viikolla takoa lihat rikki ja vetää ihan överiksi reenit. Viikon viimeinen jumppa eli jalat, tuli veivattua aamulla ja meinas välillä taju lähtä kun ei pitkissä sarjoissa enää järki riittäny hengittämiseen :face:. Jumpasta on jo jokunen tunti ja edelleen hiukan tunnottomat koivet, huomenna luultavasti taas särkee ihan riittävästi :haart:. Ainakin selkäjumpasta on toivuttu jo neljättä päivää ja edelleen on hellänä :D.

Eli viikon tiukka rutistus takana ja reilu viikon totaali lepo edessä, tässä vaiheessa soffalla lojuessa fiilis pitkästä aikaa suorastaan mainio.
 
Murdochh sanoi:
155kg penkistä kiskastu! Kyl maar ilahdutti!
Click to expand...

Onnittelut! Ei ole enää mikään pikkurauta. :D

Mutta asiaan, mua ilahdutti paras selkä & takareiska -reeni aikoihin. Ei yhtäkään alle 10 toiston sarjaa ja hain pääasiassa pumppia selälle. Ja takareiskoille ennätyspainoilla sarjat maaten koukistuksissa. :hyvä:
 
Tuli tänään aamulla treenin lomassa höpötelyä niitä näitä mieshenkilön kanssa hänen aloitteesta. Motiivista keskustelun aloittamiseen en tiedä, mutta kyllä piristi ihan pirusti :-) muutenkin hyvä rinta-olkapäätreeni toisesta kadonneesta 12kg käsipainosta huolimatta.

Ps. Ei ollut edes takapuoli-huijaustrikoot jalassa! :D
 
Treeni kulki ja sarjaennätykset paukkui.

Sitä enemmän ilahdutti, että tyyppi, jota jonkin verran salilla näkyy, tuli kyselemään multa neuvoja liikkeisiin. Ilmeisesti vaikutan jossain määrin siltä, että tietäisin jostain jotain.
 
Ensimmäinen kunnon treeni loukkaantumisen jälkeen! Se tunne, kun uskaltaa vetää kunnolla ilman kipuja ja rautakin liikkuu melkein samaan tahtiin kuin ennen kuukauden taukoa :puntti:
 
Ei tänään mutta viime perjantaina sain mavessa rikottua 100 kg ja nousi jopa viisi kertaa ylös (toisella yrittämällä enää kaksi) :hyper: . Alla oli ensin 3 sarjaa 5x90 kg ja se tuntui aika kevyeltä joten päätin laittaa 10 kg lisää.
Puoli vuotta sitten päätin, että otetaan mave joka viikkoseen treeniin mukaan ja tavoite 100 kg sarjapainot (lähtötaso sarjapainoissa oli 70 kg). Nyt sitten vaan uutta tavoitetta kehiin.
 
Lisäpainoleuoissa uus enkka, nyt JO 35kg! Tätä menoa enää 20-30 vuotta, niin olen jo vahva ko mikä! :puntti: (oon eläissäni reenannu tätä liikettä tasan 3 kertaa, ja tää oli kolmas :rock: )
 
Back
Ylös Bottom