Mikä ilahdutti tänään salilla?

[-wp-]

Viikon tauko takana ja aivan uusi saliohjelma nelijakoisena sisään kolmijakoisen sijaan. Potkii kuin unelma ja paikoissa tuntuu pitkästä aikaa. Vanhaa ohjelmaa tuli hinkutettua liki 5kk mikä oli kyllä ihan tyhmää, vaikka nousupainotteisesti mentiinkin.

 

[Volodja]

Salin kuumuudesta huolimatta jaksoin vetää treenit täysillä tänään.

 

[Mustanki]

Viikon tauko takana ja aivan uusi saliohjelma nelijakoisena sisään kolmijakoisen sijaan. Potkii kuin unelma ja paikoissa tuntuu pitkästä aikaa. Vanhaa ohjelmaa tuli hinkutettua liki 5kk mikä oli kyllä ihan tyhmää, vaikka nousupainotteisesti mentiinkin.

Sama homma. Paljon paremmin pystyy treeniin keskittymään. Itellä oli viimeksi rinta ja vatsat menossa ja tänään kädet ja olkapäät. sai kerrankin kunnon pumpin, molemmissa treeneissä. Huomenna tekemään selkää tai jalkoja fiiliksen mukaan.

 

[eventa]

Tänään selkätreenin lomassa mietin elämää; kahden pienen lapsen lähes yh:na, joista toinen erityislapsi, henkisesti rankka kolmivuorotyö, kesähelteet menee parvekerempan ikeessä...
Ja jumalauta, tässä mä vielä väännän rautaa, jaksan silti hymyillä ja uskoa parempaan huomiseen.
Tämän ajatuksen puitteissa vedin vielä kovemman treenin!

 

[joojuujoo]

Hiffasin salilla et ei tarvii lähtee mihinkään ulkomaille trooppiseen ilmastoon ku salilla on niin soijanen ilma! Jalkareenin jälkeen t-paita paino ainaki 5kg :D

 

[Fatal]

Testasin ekaa kertaa sumovetoo ja tuntu paljo vähemmän inhottavalta selässä kuin tavalliset. Ainut vaa et sormista loppu pito keske ja vasemmasta kädestä napsu sormi kerrallaa ote auki ja kyl se jotenki ihmeen taikuudella pysy kolmannen toiston loppuun eikä tippunu maahan kesken kaiken. Kaks vikaa toistoo jäi sit välistä. Pitää ens kerralla varmaan vähentää painoo.

 

[pikkuriku]

syksystä 40kg lisää romua kyykkyyn uus. pr 1x160

 

[Antsukka]

Ilahduttavan mainiosti sujuu nostaminen työn uuvuttavuudesta huolimatta. Kohta tosin voisi olla kevennyksen paikka.

 

[Sarutor]

Treenit meni hyvin ja nyt on kädet ihan tukossa x)

 

[Ipiäinen]

Helvetin hieno fiilis kun voi vetää kotonakin leuan tai pari uudessa leuanvetotangossa aina silloin tällöin ihan siitä ilosta että se vihdoinkin onnistuu ilman vastuskumin apua. Toista kuukautta meni vastuskumin kanssa harjoitellessa ja välillä meinasi jo usko loppua että ei tää voi olla näin vaikeeta.

 

[Ionabie]

Ritarillisuus ei ole kuollut, vaikka hetken niin pelkäsinkin. Reisikoukistus maaten oli jumittunut säätöasentoon "pitkäkoipi" ja ehdin siinä aika tovin kokeilla kaikkea väkivallasta aneluun. Emännät kulki ohi, nuoret jampat kulki ohi, mutta pari kypsempää herraa tuli heti ahdinkoni nähtyään jeesimään. Kiekolla kun vähän kopautettiin, lähti homma taas pelittämään. Tuli hyvä mieli ja taka-akselinkin sain turvoksiin.

 

[csk]

Ritarillisuus ei ole kuollut, vaikka hetken niin pelkäsinkin. Reisikoukistus maaten oli jumittunut säätöasentoon "pitkäkoipi" ja ehdin siinä aika tovin kokeilla kaikkea väkivallasta aneluun. Emännät kulki ohi, nuoret jampat kulki ohi, mutta pari kypsempää herraa tuli heti ahdinkoni nähtyään jeesimään. Kiekolla kun vähän kopautettiin, lähti homma taas pelittämään. Tuli hyvä mieli ja taka-akselinkin sain turvoksiin.

On varmasti hyvä fiilis kun parin kypsemmän herran ansiosta on taka-akseli turvoksissa. Anteeksi..

 

[Ionabie]

On varmasti hyvä fiilis kun parin kypsemmän herran ansiosta on taka-akseli turvoksissa. Anteeksi..

Walked right into it... :D

 

[J.Jake]

Lauantain krapulamätöt toimi hyvänä pumppialustana!

 

[bustedi]

Eilen ekaa kertaa kp penkkiä yli 50kg kässäreillä. Tarkalleen viisykkösillä.

 

[brn2]

Otin 2x5 180 kilolla mavesta ekaa kertaa selkäkipujen loppumisen jälkeen, eli puoleen vuoteen. Kipua ei ole moisen jälkeen ilmaantunut. xD jiiuuu. Alkaiskohan tästä taas armoton mavettaminen

 

[Villelj]

Kuukauden parin sairasteluiden jälkeen pääsin vetämään onnistuneen "kovan viikon" Kyllä oli hymy herkässä kun rauta nousi ja mihinkään ei edes sattunut!

 

[Aripa]

Pysty tekemään mavea ja kulmasoutua ilman kipua pitkästä aikaa....

 

[Koffkoff69]

Kulki rinta ja hauistreeni aivan saatanan hienosti. Ehkä elämäni paras treeni tähän asti ja aivan uskomaton pumppi.

 

[Tumpelo666]

Etukyykky ei tuntunut huonolta :o Vaan oli jopa mukava tehdä! Ja mavekin kulki kuin unelma. Eka dippisarjakin oli bueno.

Sitten potutusilahtuminen-kombo:
Joku n. 25-30v naispuoleinen henkilö tulee salille, olin siis yksin. Tervehtii ja tunnistaa minut. Mietin sitten reilut puolituntia, että kukas helvetti tämä on. Tuttavallisestihan tämä henkilö jutteli, mutta jäi silti kalvamaan. Sitten vitutuksena se, että oli paremmassa kunnossa kuin minä. Ehkä vielä tarkistan nimen, jos tulee vastaan uudelleen.