Arnoldin kultainen kuusikko, Golden Six

[Pete0809]

Mikä olisi hyvä vastine leuanvedolle? Kyselen, koska minulla on mahdollisuus tehdä kaikki muut liikkeet kotona, mutta leuanvetotangolle ei ole paikkaa.

 

[peakz]

onko sinulla yhtään ovea/ovenkarmia kotona?

 

[Pete0809]

ei, asun pahvilaatikossa

 

[Counterfeith]

Pointti oli lähinnä se, että tarvitseeko tuollaisia aivopieruja laukoa?

Siinä on kyllä oikea jätkä taas neuvomassa, varsinkin kun otetaan huomioon ,että se olet kyllä sinä kenen aivopieruille täällä porukka on naureskellut jo hyvän tovin.

 

[episkeppi]

ei, asun pahvilaatikossa

No mikäs ongelma sitte on ettei pysty laittaa sitä tankoo ovenkarmien väliin?

 

[episkeppi]

Ja sitten ihan muuhun, olisiko haittaa jos vaihtaisin ton penan Miken 2*6 tsydeemiin? Ei oo oikein tulosta tullut ja muutenki vähän vaihtelua.

 

[Scamyel]

Ja sitten ihan muuhun, olisiko haittaa jos vaihtaisin ton penan Miken 2*6 tsydeemiin? Ei oo oikein tulosta tullut ja muutenki vähän vaihtelua.

Voithan sä sitä kokeilla, mutta niinkun tässä topicissa on sanottukin jo aikaisemmin niin tiedetään sitten mikä meni pieleen jos rinta jää jälkeen :D

 

[voidi]

No mikäs ongelma sitte on ettei pysty laittaa sitä tankoo ovenkarmien väliin?

Oiskohan tarkoittanut että ovenkarmit on kämpässä tollaista höttöstä muovipahvipaskaa joka ei tankoa kestä.

 

[Scamyel]

Mikä olisi hyvä vastine leuanvedolle? Kyselen, koska minulla on mahdollisuus tehdä kaikki muut liikkeet kotona, mutta leuanvetotangolle ei ole paikkaa.

http://www.kuntokauppa.fi/tuotteet/KUNTOILUVALINEET-Kuntoiluvalineet/Leuanvetotanko-pultattava
Katoppas toi, ei tarvi olla mitään ovenpieltä johon sais kiinnitettyä, isket seinään vaan.

 

[puupekka]

Ja sitten ihan muuhun, olisiko haittaa jos vaihtaisin ton penan Miken 2*6 tsydeemiin? Ei oo oikein tulosta tullut ja muutenki vähän vaihtelua.

Itsekin kun 1-jakoisessa teen tuota 2*6 sydeemiä niin kannattaa vaihdella penkkiä ja vinopenkkiä kässäreillä vuoropäivin. Ma: penkki 2x6, Ke: vinopenkki kp, Pe: penkki 2x6. Jos ja kun menee tiukaksi niin ajattelin hieman modata tuota systeemiä kun normipenkki osuu 2x viikkoon siten että perjantain treenissä teen 2x6 sijaan 2x4 esim jos ma oli 2x6 60kg niin perjantaina 2x4x62,5kg. Ja seuraavassa penkkitreenissä tuolla painolla 2x6.

 

[Pete0809]

http://www.kuntokauppa.fi/tuotteet/KUNTOILUVALINEET-Kuntoiluvalineet/Leuanvetotanko-pultattava
Katoppas toi, ei tarvi olla mitään ovenpieltä johon sais kiinnitettyä, isket seinään vaan.

Tuo näyttää jo aika pätevältä. Pitää vaan ettiä piirrustukset, että löytää koolaukset seinistä, "harjoitusreijät" on vähän ilkeen näkösiä.

 

[i_will]

Tuli tos vaa mielee ku luin noit jotai topicei kysyy et kandeeks tätä vetää jos pelaa lätkää 4kertaa viikos ja usein koulus en syö ku ne jotkut safkat on mitä on?

 

[blabla34]

Tuo näyttää jo aika pätevältä. Pitää vaan ettiä piirrustukset, että löytää koolaukset seinistä, "harjoitusreijät" on vähän ilkeen näkösiä.

Usko tai älä, mutta honkkarista sain laatutangon kympillä :O.

Ainoa huono puoli siinä on että pitää ruuvata ovenkarmiin. Muuten kestää kyllä kaikki repimiset.

 

[Pete0809]

Usko tai älä, mutta honkkarista sain laatutangon kympillä :O.

Ainoa huono puoli siinä on että pitää ruuvata ovenkarmiin. Muuten kestää kyllä kaikki repimiset.

Meillä ei valitettavasti noi ovenkarmit tahdo kestää, siksi pitää olla seinään pultattava :/

 

[Thain]

Meillä ei valitettavasti noi ovenkarmit tahdo kestää, siksi pitää olla seinään pultattava :/

Löytyyhän sitä toki myös esim Iron Gym nimellä sellaisia ovitankoja joiden "pitäisi" pysyä ilman mitään kiinnitystä paikoillaan ihan omalla painollaan. Toki jos tuollainen seinään pultattavan viitsii asentaa olohuoneeseen niin mikäs siinä

 

[jhy]

Onko elämää suurempaa merkitystä veteleekö leukoja leveällä myötä- vai vastaotteella? Ei tahdo oikein millään tolla myötäotteella nousta

 

[powerranger]

Onko elämää suurempaa merkitystä veteleekö leukoja leveällä myötä- vai vastaotteella? Ei tahdo oikein millään tolla myötäotteella nousta

Onhan se eri liike sitten. Eli on sillä merkitystä

 

[jhy]

Juu, tiesin kyllä että se on eri liike ja että sillä on merkitystä. Mutta onko merkitys kuinka suuri? Kannattaako tehdä kakkosen sarjoja leveällä myötäotteella vai nelosen sarjoja leveällä vastaotteella?

 

[Bowseri]

Onhan se eri liike sitten. Eli on sillä merkitystä

Kumman sanoisit paremmaks? Ite vastaotteella vedelly 90% vedoista ja nyt meni 18 ilman lisäpainoja, kun tällä hetkellä normitreenissä otan 3x6 15kg. Myötäotteella ei mene ihan yhtä hyvin kyllä.

 

[Scamyel]

Juu, tiesin kyllä että se on eri liike ja että sillä on merkitystä. Mutta onko merkitys kuinka suuri? Kannattaako tehdä kakkosen sarjoja leveällä myötäotteella vai nelosen sarjoja leveällä vastaotteella?

Kaikilla otteilla suurimman työn tekee selkä, mutta sitten että millainen se ote on niin se vaikuttaa siihen että kuinka paljon hauis rasittuu siinä.