- Liittynyt
- 7.11.2006
- Viestejä
- 81
Tämä on usein mietityttänyt. Eihän tuo ole mahdollista, että kaikki ylimääränen menee läskiksi. En siis tiedä mutta vastausta kaipaan itsekkin :thumbs:
Ravinto-osion yleiset kysymykset. Yksinkertaiset nopeat kysymykset tänne
- Keskustelun aloittaja haavevahva
- Aloitettu
Tämä on usein mietityttänyt. Eihän tuo ole mahdollista, että kaikki ylimääränen menee läskiksi. En siis tiedä mutta vastausta kaipaan itsekkin :thumbs:
SilverEagle
Heubachiin
- Liittynyt
- 29.7.2006
- Viestejä
- 1 808
Mainitkaapa yksi miedon makuinen oliiviöljy. Vai maistuuko ne kaikki samalle?
- Liittynyt
- 5.6.2008
- Viestejä
- 2 733
Mun mielestä Rainbow:n öljyt on suhteellisen mauttomia, varsinki rypsäri. Laadusta sitten voi olla montaa mieltä
SilverEagle
Heubachiin
- Liittynyt
- 29.7.2006
- Viestejä
- 1 808
Kiitos nopeasta vastauksesta, mutta sais se olla laadukastakin ja tosiaan vain oliiviöljy nyt kiinnostaa. Normirypsihän nyt ei maistu miltään . Kylmäpuristettu rypsäri sit erikseen..
. Kylmäpuristettu rypsäri sit erikseen..
- Liittynyt
- 12.1.2003
- Viestejä
- 4 318
tää on nyt kyllä melko mutua mutta jostain olen kuullut/muistelen lukeneeni, että yli 48h jatkuva ylensyönti nostattaa painoa. elikkä alkaa kertyä sitä laardia. korjatkoon tosiaan joku viisaampi jos on parempaa tietoa.
- Liittynyt
- 5.6.2008
- Viestejä
- 2 733
Kiitos nopeasta vastauksesta, mutta sais se olla laadukastakin ja tosiaan vain oliiviöljy nyt kiinnostaa. Normirypsihän nyt ei maistu miltään
Itse olen omalta osaltani linjannut niin, että erilaisten oliiviöljymerkkien vertailu menee liikaa hifistelyn puolelle
Rainbow:n rypsäriä saa isoissa pulloissa, ei maksa paljoa ja makukin on tosiaan kohdillaan.
Kotipohja
VIP
- Liittynyt
- 15.5.2008
- Viestejä
- 7 687
Mites kun noissa jossain Saarioisen mikropitsoissa kuten tässä kebabpitsassa jota nyt vedän on 36 motherfuckin grammaa proteiinia?! Onkohan nää lihaksen kasvatukseen ihan kelpaavia protskuja? Kun ainakin sellasen yleiskäsityksen on saanu ettei mysleissä ja jyvätuotteissa olevat proteiinit ole niin hyviä kuin lihasta tai maidosta saadut. Tuppaa olemaan tollaseen valmisruokaan aika hyvä määrä.
Muut arvot 840 kcal, HH 108g ;) , rasva 33g
Muut arvot 840 kcal, HH 108g ;) , rasva 33g
- Liittynyt
- 17.2.2009
- Viestejä
- 208
Kun aina puhutaan dietillä mättöpäivistä, että sellainen tekee hyvää ja kannattaa pitää silloin tällöin.. No mutta kuinkas kun on bulkilla tai +/- niin nämä mättöpäivät? Onko haittaa sitten enemmän, kuin yleensä vai mitenkä se menee?
Ei millään perjantai iltaa pärjää ilman hyväskää!
Ei millään perjantai iltaa pärjää ilman hyväskää!
- Liittynyt
- 19.4.2009
- Viestejä
- 2 319
Kun aina puhutaan dietillä mättöpäivistä, että sellainen tekee hyvää ja kannattaa pitää silloin tällöin.. No mutta kuinkas kun on bulkilla tai +/- niin nämä mättöpäivät? Onko haittaa sitten enemmän, kuin yleensä vai mitenkä se menee?
Ei millään perjantai iltaa pärjää ilman hyväskää!
Ihan täysin mutuna(koska mitäänhän en oikeasti tiedä) sanoisin, että mättöpäivät on aika pahoja bulkilla. Tavaraa tulee jo muutenkin yli oman kulutuksen, eli rasvaa tulee pakostikkin kertymään vaikka bulkki olisi kuinka puhdas. Siihen kun muutaman kerran viikossa vetää ylimääräiset kalorit viinasta, roskaruoasta, karkista, jne niin voidaan jo puhua melko likaisesta bulkista, jonka tulokset tulevat jäämään huomattavasti puhdasta bulkkia heikommaksi. Lihasmassaa kun ei voi hirveästi kasvattaa kuukaudessa, menevät ylimääräiset kalorit rasvaksi. Mitä enemmän rasvaa keräät bulkin aikana, sitä enemmän joudut laihduttamaan sen jälkeen, ja sitä enemmän tulet menettämään lihasta laihdutuksen yhteydessä, vaikka kalorit olisivatkin maltillisesti miinuksella.
Lisäksi tuohon nyt voisi mainita, ettei elimistö pysty poistamaan rasvaa varastoivia soluja(tai mitä ovatkaan) vaikka ne tyhjenevätkin laihdutettaessa. Eli mitä enemmän fläsää keräät bulkin aikana, sen helpommin se tulee takaisin myös tulevaisuudessa.
- Liittynyt
- 7.5.2008
- Viestejä
- 13
Mites on, oon kuullu et koko viikon reeni menee piloille (3 kert. viikossa) jos vetäsee viikonlopun päätteeksi kunnon perskännit? Miten se sit menee... ainaki jos salipäivän jälkeen menee riipasee tuhdisti olutta niin ei se hyvää ainakaan kehitykselle tee...?
- Liittynyt
- 17.2.2009
- Viestejä
- 208
Kiitos tästä!
Kyselin vain, kun on raju dietti takana ja vähitellen aletaan bulkkailemaan..
Mitenkähän porukka on, että kuinka viikonloppuisin tulee syötyä karkkia, roskaruokaa, viinaa, sipsiä sun muuta, koska itse dietillä söin joka perjantai ja tuloksia tuli silti, mutta itsekin mietin, että mitenkäs se on bulkilla..
No mitenkähän se on jos on siinä +/- 0 eli ei miinuksilla, mutta ei hirveästi plussillakaan koko viikon ja yhtenä päivänä sit roimasti plussalla?
Siitä ei varmaan niin hirveästi sitten ole haittaa, kuin normi bulkilla ollessa ja pitää tälläisen päivän..
Kotipohja
VIP
- Liittynyt
- 15.5.2008
- Viestejä
- 7 687
Noh tottakaihan se vaikuttaa jos on pakko ne persekännit vetää aina että sammumiseen asti menee. Muutama oluthan ei ole haitaksi ollenkaan, pikemmin ihan hyväksi, kun todetusti rentouttaa. Syömisethän siinä menee ainakin vituilleen yleensä kännin jälkeisenä päivänä jos mitkä. Turhaa kai tosta on stressata IMO kun pitää vaan järjen mukana.
- Liittynyt
- 12.9.2007
- Viestejä
- 1 870
Kokonaisuus ratkaisee. Jos haluat syödä perjantaina 900 kcal yli kulutuksen ja lauantaina syöt 100 kcal yli kulutuksen, tulee keskiarvoksi 500 kcal yli kulutuksen, mutta pitää ottaa huomioon myös, miten on syönnyt viikon viitenä muuna päivänä. Kovin useinhan noita överimättöjä ei kannata tehdä edes massakaudella, ettei ihan sössi sitä roskaruokaa vyötärölle.Kun aina puhutaan dietillä mättöpäivistä, että sellainen tekee hyvää ja kannattaa pitää silloin tällöin.. No mutta kuinkas kun on bulkilla tai +/- niin nämä mättöpäivät? Onko haittaa sitten enemmän, kuin yleensä vai mitenkä se menee?
Ei millään perjantai iltaa pärjää ilman hyväskää!
Kokonaisuus, kokonaisuus...
- Liittynyt
- 3.4.2007
- Viestejä
- 18
Us bulk
Onko kellään kokemusta US BULKIista näin kaupassa purkin ja vaikutti todella edulliselta 14.95€ 1.3kg mutta yhteen annokseen menee vain 2 rkl jauhetta ja annoksessa on 30g proteiinia ja oisko ollu 40g hiilareita.Kannattaako ostaa vain onko kuraa?
Onko kellään kokemusta US BULKIista näin kaupassa purkin ja vaikutti todella edulliselta 14.95€ 1.3kg mutta yhteen annokseen menee vain 2 rkl jauhetta ja annoksessa on 30g proteiinia ja oisko ollu 40g hiilareita.Kannattaako ostaa vain onko kuraa?
- Liittynyt
- 27.6.2009
- Viestejä
- 3
yleistä dietistä
en löytänyt mistään keskustelua dietistä ihan yleisesti joten laittakaa hyvät ihmiset vaan linkkiä jos jäänyt multa huomaamatta..
elikkäs.. olen jo jonkun aikaa käynyt salilla ja kiinnostunut bodauksesta ja tulevaisuudessa toivoisinkin että tämä salilla rehkiminen rupeaisikin näkymään päällepäin.. kovasti mua ruennut nyt tuo dietti homma kiinnostamaan ja en asiasta tiedä juuri mitään eli missä vaiheessa tämä dietti kannattaa aloittaa ja miten dietin aikana syödään ja treenataan ja kuinka kauan dietin olisi hyvä kestää jne...? tietenkin sekihän on varmasti melko yksilökohtaista mutta jos jotakin viitteitä osaisitte tyhmälle kertoa.. :D
tosiaan kaikki tieto tuosta dietistä ja siihen liittyvästä on tervetullutta!
en löytänyt mistään keskustelua dietistä ihan yleisesti joten laittakaa hyvät ihmiset vaan linkkiä jos jäänyt multa huomaamatta..
elikkäs.. olen jo jonkun aikaa käynyt salilla ja kiinnostunut bodauksesta ja tulevaisuudessa toivoisinkin että tämä salilla rehkiminen rupeaisikin näkymään päällepäin.. kovasti mua ruennut nyt tuo dietti homma kiinnostamaan ja en asiasta tiedä juuri mitään eli missä vaiheessa tämä dietti kannattaa aloittaa ja miten dietin aikana syödään ja treenataan ja kuinka kauan dietin olisi hyvä kestää jne...? tietenkin sekihän on varmasti melko yksilökohtaista mutta jos jotakin viitteitä osaisitte tyhmälle kertoa.. :D
tosiaan kaikki tieto tuosta dietistä ja siihen liittyvästä on tervetullutta!
- Liittynyt
- 9.4.2003
- Viestejä
- 2 311
tosiaan kaikki tieto tuosta dietistä ja siihen liittyvästä on tervetullutta!
Aloita vaikka tästä ketjusta.
- Liittynyt
- 21.9.2004
- Viestejä
- 1 456
No samalla tavalla toi "toimii" kuin mikä tahansa muukin proteiini+hiilari yhdistelmä. Tuota halvimmaksi tulee tietty esim. perushera+kaakao/panimosokeri -yhdistelmä.
Ja tuskinpa on 2 ruokalusikallisessa 30g proteiinia ja 40g hiilareita.
- Liittynyt
- 25.11.2006
- Viestejä
- 707
Mites toi chilitonnikala? Maistuu vaan niin pirun hyvin kun vetää sen öljyineen päivineen. Voiko tota syödä huoletta, vai onko siinä öljyssä jotain pahaa/turvottavaa, kuten hiilarimössöissä? Mitä pahaa siinä öljyssä on? Voiko syödä bulkilla ihan huoletta jos maistuu?
- Liittynyt
- 20.6.2007
- Viestejä
- 204
Ei kai siinä öljyssä mitään pahaa ole, siitä vaan tulee kaloreita aika paljon. Joten riippuu siitä sun kaloritarpeesta ja jos bulkilla olet ni anna mennä vaa.
- Liittynyt
- 23.8.2006
- Viestejä
- 98
Taas kerran vedän tämän BFL-dieetin/treeniohjelman tähän mukaan.
Siinähän syödään se 6pv puhtaasti ja treenataan kovaan ja sitten kerran viikossa saa syödä ihan mitä mieli tekee ja silti paino putoaa. Ja tosiaan oman kokemuksen mukaan kyllä toimii ja paino putoaa. Eli kaiketi sen on jotenkin pakko peustua siihen, että kroppa ei varastoi tuota "shokkina" tullutta energiaa kokonaisuudessaan, vaan päästää sen läpi. Mitään muuta järkevää selitystä en itse tuolle keksi.