Ravinto-osion yleiset kysymykset. Yksinkertaiset nopeat kysymykset tänne

[Narunpala]

Narunpala, ei se pussi maltoa ole kovin kallis sijoitus. Hyvähän se olisi jotain nopeaa hiilaria ottaa proteiinin kylkeen palautusjuomassa. Irtokarkit on tietysti tälläinen hyvä väliratkaisu.

Hmm, no kai se pitää jostain tinkiä ja se malto ostaa, koska tuntuu jotenkin oudolta jos treenin jälkeen alkaa popsia irtokarkkeja, kun sitä aina niin painotetaan niiden epäterveellisyyttä. Toki eihän niitä ole taroitus kilokaupalla vetää, mutta kuitenkin..

 

[Samo]

malto maksaa suunnilleen 5-6e vajaa kilon pussi. ei tuo nyt kyllä missään nimessä kallista ole.

 

[Atwood]

Onko alkoholilla ja lisäravinteilla (Hera80 ja Malto6) jotain yhteisvaikutuksia?

 

[Leech]

Onko alkoholilla ja lisäravinteilla (Hera80 ja Malto6) jotain yhteisvaikutuksia?

Yhtä paljon kun alkoholilla ja esim. maitorahkalla ja ruisleivällä. Proteiinia ja hiilihydraatteja siinä missä hera ja maltokin. Eli EI ole mitään yhteisvaikutuksia

 

[Peteboy]

Vinkatkaapa joku vähähiilihydraattinen/hiilihydraatiton iltapala (:

 

[locozh]

paljon on kaloreita 100g keitettyä perunaa ?

 

[Peteboy]

norm 63 ja uusissa perunoissa 76

 

[locozh]

Eli normaalissa annoksessa perunaa ja papupaskaa on vain (laskin just) 320 kcal !?1? no, selvispähän syy siihenki miksi paino ei nouse

 

[elasto]

Vinkatkaapa joku vähähiilihydraattinen/hiilihydraatiton iltapala (:

Tonnikalamunakas.

 

[Feint]

Vinkatkaapa joku vähähiilihydraattinen/hiilihydraatiton iltapala (:

Itellä menee joka ilta 5dl maustamatonta jogurttia, siihen pilkottuna joku hedelmä(joo, onhan siinä hiilaria...) ja loraus rypsiöljyä. Hyvää on

Ja se munakas tulee myös joskus tehtyä.

 

[blaa]

Eikös tonnikalassa ole enemmän proteiiniä kuin rahkassa?

 

[Feint]

Kyllä kaikessa lihassa taitaa olla. Ei sitä tonnikalaa silti aina tarvitse olla syömässä, kun vaihtoehtojakin löytyy. Tietysti jos tykkää niin antaa mennä vaan...:urjo:

 

[saiska]

pitäis pudottaa todella paljon painoa pois kun haluaisin jonkunlaiseen kuntoon.. niin mitä mieltä olette kannattaako riisi, peruna ja pasta korvata kasviksilla esim herne maissi paprikalla? vai tuleeko sillon liian vähän hiilareita kehoon? ois kummiski tarkotus ettei kaikki lihakset kuihtuis samal... Ja mitä aamupalal kannattaa syödä kun eiks puurossakin aika paljon hiilareita ole? kiitos jo etukäteen jos joku viitsii vastata

 

[Feint]

pitäis pudottaa todella paljon painoa pois kun haluaisin jonkunlaiseen kuntoon.. niin mitä mieltä olette kannattaako riisi, peruna ja pasta korvata kasviksilla esim herne maissi paprikalla? vai tuleeko sillon liian vähän hiilareita kehoon? ois kummiski tarkotus ettei kaikki lihakset kuihtuis samal... Ja mitä aamupalal kannattaa syödä kun eiks puurossakin aika paljon hiilareita ole? kiitos jo etukäteen jos joku viitsii vastata

Aamulla kannattaa ottaa niitä hyviä pitkäkestoisia hiilareita. Muuten voi ruoasta vähentää hiilarien määrää aika huoletta.

 

[Jack9]

Tälläinen kysymys heräsi. Kuvitellaanpa suht normi kaveri, jolla keskimäärin kulutus/syömiset päivässä 2500kcal. Mitä jos tämä kaveri huitaisee sellaisen pidemmän kaavan mukaan vedetyn perjantain, tyyliin 10000kcal vuorokaudessa. Imeytyykö tuo kaikki kehoon vai ei?

 

[Void]

Tälläinen kysymys heräsi. Kuvitellaanpa suht normi kaveri, jolla keskimäärin kulutus/syömiset päivässä 2500kcal. Mitä jos tämä kaveri huitaisee sellaisen pidemmän kaavan mukaan vedetyn perjantain, tyyliin 10000kcal vuorokaudessa. Imeytyykö tuo kaikki kehoon vai ei?

Osa imeytyy ja loput menee läskiks. Näin olen ainakin ymmärtäny. Onnee vaan ryyppyreissulle :hyvä:

 

[Wendy]

Osa imeytyy ja loput menee läskiks. Näin olen ainakin ymmärtäny. Onnee vaan ryyppyreissulle :hyvä:

Milläköhän se imeytymätön osa menee läskiks? :D Kysymyksen ideahan on just että meneekö osa suoraan ruuansulatuksen läpi niin, ettei sen ravintoaineet imeydy, eikä siten voi lihottaa.

Alkuperäiseen kysymykseen en osaa vastata.

 

[eddie2]

mitenkähän on kun mulla on tollanen broilerinpaistivarras paketti joka on hankittu viimeisenä kyttöpäivänä ja lämästy suoraan pakkaseen.. paketti kuitenkin pullottaa jonkun verran eli hiilidioksidiako tuo on nyt sit jo muodostanut? uskallanko siis viä syyä tuon lihan vai onko tuo "pullotus" jo merkki pilaantumisesta?
Ps. jos nyt kuitenkin liha tuoksuu ja näyttää ok:lta eikä kukaan suoranaisesti kiellä sitä syömästä niin kana on kolmen aikaan jo masussa:D.. raportoin huomenna sit et oliko vai eikö ollu pilalla

 

[gold]

voit syödä.

 

[Feint]

mitenkähän on kun mulla on tollanen broilerinpaistivarras paketti joka on hankittu viimeisenä kyttöpäivänä ja lämästy suoraan pakkaseen.. paketti kuitenkin pullottaa jonkun verran eli hiilidioksidiako tuo on nyt sit jo muodostanut? uskallanko siis viä syyä tuon lihan vai onko tuo "pullotus" jo merkki pilaantumisesta?
Ps. jos nyt kuitenkin liha tuoksuu ja näyttää ok:lta eikä kukaan suoranaisesti kiellä sitä syömästä niin kana on kolmen aikaan jo masussa:D.. raportoin huomenna sit et oliko vai eikö ollu pilalla

Jos se pakkasessa on ollut niin ei pitäisi olla mitään vikaa. Laitoitko sen omassa paketissaan(sellanen tiukka muovisysteemi niinku kaasuun pakatuissa lihoissa?) pakkaseen? Voipi johtua se turvotus sisällä olevan kaasun laajanemisesta lämpötilan muutosten takia.