Search forums

Aloittelijoiden osio

Tämä alue on tarkoitettu aloitteleville saliharrastajille.

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

Filters

12 - 6 - 3 -sarjat (?)

Vastauksia: 6

Katsottu: 916

24.1.2005

Timba79

Mistä välineet?

Vastauksia: 2

Katsottu: 583

24.1.2005

Virtu

Lukittu

Vastauksia: 7

Katsottu: 872

24.1.2005

JohnnyB

palauttava treeni?

Vastauksia: 4

Katsottu: 7K

24.1.2005

Kilkenny

2-jakoinen ohjelmani, muutoksia?

Vastauksia: 8

Katsottu: 895

24.1.2005

Timba79

Dietin suunnittelua

Vastauksia: 3

Katsottu: 798

24.1.2005

Vuoris

Miinukset, tappiot ja takapakki.

Vastauksia: 10

Katsottu: 1K

24.1.2005

Cockton

4 jakoinen ohjelma

Vastauksia: 4

Katsottu: 687

23.1.2005

Jkk

Miten on?

Vastauksia: 8

Katsottu: 669

23.1.2005

¤Ando¤ "JUMI"

Lukittu

Onko Kreatiinista hyötyä?

Vastauksia: 3

Katsottu: 1K

23.1.2005

JohnnyB

Kehitystä on,mutta mitä muuttamalla lisää??

Vastauksia: 6

Katsottu: 888

23.1.2005

Lostedt 61#

Ylikunto?

Vastauksia: 2

Katsottu: 1K

23.1.2005

JohnnyB

Rinnalleveto ohjelmaan

Vastauksia: 2

Katsottu: 920

23.1.2005

veijari

Prowlerin ohjelma

Vastauksia: 6

Katsottu: 852

23.1.2005

Prowler

Vastauksia: 3

Katsottu: 693

23.1.2005

JohnnyB

"personaltrainer" kotikäynnille

2

Vastauksia: 22

Katsottu: 3K

23.1.2005

nevahood

Lukittu

penkkitulos nousuun

Vastauksia: 3

Katsottu: 1K

23.1.2005

Sumu

Lukittu

Kaljoittelu ja "tappioiden" minimointi.

Vastauksia: 1

Katsottu: 1K

22.1.2005

JohnnyB

3-jakoisen kierto, onko vaihtoehtoja?

Vastauksia: 15

Katsottu: 2K

22.1.2005

pipana

sähäkkyyttä ja nopeutta?!

Vastauksia: 3

Katsottu: 733

22.1.2005

Mitnick

Laihdutus, Voimailu ja vielä Armeija.

Vastauksia: 3

Katsottu: 1K

22.1.2005

Cockton

Voimaa, mahdollisimman vähän massaa?

Vastauksia: 18

Katsottu: 2K

22.1.2005

heltro

Kehitys pysähtynyt, vika ravinnossa/ohjelmassa vai molemmissa.

Vastauksia: 11

Katsottu: 1K

22.1.2005

Tomi

energiankulutus ja lihaksen kasvatus

2

Vastauksia: 21

Katsottu: 3K

22.1.2005

Gillyanne

Kasvojen puutuminen

Vastauksia: 3

Katsottu: 7K

22.1.2005

TJJ

Vastauksia: 4

Katsottu: 799

22.1.2005

juntti

Taas siitä palautusjuomasta..plaah..

Vastauksia: 14

Katsottu: 2K

22.1.2005

Tahvo Tohveli

Millasta ruokaa?

Vastauksia: 3

Katsottu: 744

22.1.2005

Sukulaku

Palautusjuomasta

Vastauksia: 5

Katsottu: 778

22.1.2005

pakkomielle.com

Aloittelijalle ohjeita!

Vastauksia: 12

Katsottu: 1K

21.1.2005

Sumu

Latest posts

HUOM! !!!!! Ukrainan sota 2022 !!!!!
- Latest: SIC-
- 2 minuuttia sitten
Talous, politiikka, uskonto
Off-topic 24h
- Latest: TJJ
- 3 minuuttia sitten
Yleinen keskustelu
Väärät metodit
- Latest: Force
- 17 minuuttia sitten
Treeni
OMPA OUTO Kuvia pakkiksen Mikestä? Q&A
- Latest: rooster1
- 28 minuuttia sitten
Kilpailijat ja bodyjuorut
Khabib "The Eagle" Nurmagomedov
- Latest: GITS
- 41 minuuttia sitten
Kamppailulajit

Suositut

Thread 'Kyykky- ja mavekyssäreitä'
- munkkendal
- 21.5.2007
Vastauksia: 11K
Thread 'Starting Strength - 1-jakoinen perusohjelma aloittelijalle'
- Risuranne
- 26.5.2008
Vastauksia: 4K
Thread 'Aloittelijan peruskysymykset tänne'
- Timba79
- 15.11.2005
Vastauksia: 53K
Thread 'Aloittelija, treeniohjelma arvosteluun tänne'
- Masterpiece
- 12.1.2006
Vastauksia: 22K
Thread '5 kuukautta, yksi mies, 100kg'
- Haaste5kk
- 4.2.2013
Vastauksia: 2K

Ylös Bottom