Search forums

Aloittelijoiden osio

Tämä alue on tarkoitettu aloitteleville saliharrastajille.

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

Filters

Kyykky & rinnalleveto

Vastauksia: 4

Katsottu: 2K

3.1.2006

AM

Ruokavalion muutos läskiä polttavampaan suuntaan

Vastauksia: 6

Katsottu: 2K

3.1.2006

Jefferson

Kumpi ottaa ojentajiin ja kumpi rintaan?

Vastauksia: 17

Katsottu: 10K

3.1.2006

Timba79

hammerkääntö

Vastauksia: 13

Katsottu: 9K

3.1.2006

TheLORD

Massa + rasvanpoltto

Vastauksia: 3

Katsottu: 2K

3.1.2006

Kemmeri

vihdoin salille! :)

Vastauksia: 6

Katsottu: 2K

3.1.2006

hölkkääjä

Liian heikot selänojentajat?

Vastauksia: 4

Katsottu: 2K

3.1.2006

Ronny11

Mistä lisää lihasmassaa/painoa lisää nopeasti?

Vastauksia: 17

Katsottu: 11K

3.1.2006

Timba79

Vastauksia: 6

Katsottu: 1K

3.1.2006

tomimies

Arvostelkaa ruokavalio

Vastauksia: 4

Katsottu: 1K

3.1.2006

sivarinlötkö

Apinaote ja selkäliikkeet

Vastauksia: 7

Katsottu: 3K

2.1.2006

beginner

lisäravinteet ja ajoitus?

Vastauksia: 12

Katsottu: 2K

2.1.2006

paksuaki

Vastauksia: 5

Katsottu: 1K

1.1.2006

KSENA

Vastauksia: 17

Katsottu: 2K

1.1.2006

Saapas

HAASTE (Inttiin 2/06)

2

Vastauksia: 20

Katsottu: 3K

31.12.2005

Konnin

City Gym vai Motivus Center Helsingissä?

2

Vastauksia: 23

Katsottu: 7K

31.12.2005

Mastodontti

Jalat

Vastauksia: 19

Katsottu: 3K

31.12.2005

Larzan

Opti-Vites vitamiinit

Vastauksia: 1

Katsottu: 1K

30.12.2005

Ezkm

3-jakonen ohjelma syyniin

Vastauksia: 9

Katsottu: 3K

30.12.2005

Sahaaja

Vastauksia: 1

Katsottu: 1K

30.12.2005

harald

3-jakoinen ohjelma

Vastauksia: 4

Katsottu: 3K

30.12.2005

pevelius

Vastauksia: 12

Katsottu: 2K

30.12.2005

toolate

Vastauksia: 12

Katsottu: 2K

30.12.2005

jarijari

Mitä mieltä tälläisesta ohjelmasta?

Vastauksia: 5

Katsottu: 1K

29.12.2005

Hansen

Läskistä lihakseksi

2

Vastauksia: 31

Katsottu: 13K

29.12.2005

Timba79

voimankasvatus / kehonrakennus

Vastauksia: 1

Katsottu: 2K

29.12.2005

Timba79

tulehduksesta?!!?

Vastauksia: 8

Katsottu: 2K

29.12.2005

hölkkääjä

Tehoaako?

Vastauksia: 5

Katsottu: 1K

29.12.2005

Heikki722

Kuinka usein supersarjat?

Vastauksia: 9

Katsottu: 3K

29.12.2005

Heikki722

2-Jakoinen saliohjelma

Vastauksia: 7

Katsottu: 8K

28.12.2005

toolate

Latest posts

HUOM! !!!!! Ukrainan sota 2022 !!!!!
- Latest: makhak
- 29 minuuttia sitten
Talous, politiikka, uskonto
UFC 311: Makhachev vs. Tsarukyan 2 (La 18.1.2025 Intuit Dome, Inglewood, California)
- Latest: safkis
- 32 minuuttia sitten
Kamppailulajit
Treeni-osion yleiset kysymykset
- Latest: Cuntslinger
- 58 minuuttia sitten
Treeni
BB PRO Arnold Schwarzenegger
- Latest: schwartzy
- tänään klo 22:43
Kilpailijat ja bodyjuorut
Off-topic 24h
- Latest: TJJ
- tänään klo 22:22
Yleinen keskustelu

Suositut

Thread '5 kuukautta, yksi mies, 100kg'
- Haaste5kk
- 4.2.2013
Vastauksia: 2K
Thread 'Kyykky- ja mavekyssäreitä'
- munkkendal
- 21.5.2007
Vastauksia: 11K
Thread 'Starting Strength - 1-jakoinen perusohjelma aloittelijalle'
- Risuranne
- 26.5.2008
Vastauksia: 4K
Thread 'Aloittelijan peruskysymykset tänne'
- Timba79
- 15.11.2005
Vastauksia: 53K
Thread 'Laihduttaminen for beginners. Ekaa kertaa dieetillä? Lue tämä!'
- Jakob
- 26.11.2003
Vastauksia: 5K

Ylös Bottom