Yleisurheilijoillakin on voimaa...

[Lexington]

http://www.kolumbus.fi/jerik/juhanenkat.htm

Huomatkaa, myös, että kyseessä on "vain" harrastelija...

 

[Raven]

Omasta mielestä osa tuloksista mättää aika pahasti.
Penkki 3*150kg
Niskantakaa 160kg

Ja pystypunerrus kuitenkin vain 100kg

Kaikki kuitenkin tehty suurinpiirtein samoihin aikoihin.

 

[beginner]

http://www.kolumbus.fi/jerik/kuvat/maasta290kg.jpg

 

[alumiini]

Samanlainen suhde mullakin on pystypunnerruksella ja penkillä. Ero on vieläpä hieman isompi (suhteessa...).

Itseäni hämää tuo ilmoitettu 160kg niskantakaatyöntö. Sehän ei ilmeisesti ole niskan taakse tehty pystypunnerrus, vaan enemmänkin juuri työntö niskantakaa eli apuna on käytetty jalkoja niin paljon kuin on vaan pystytty.

 

[Raven]

Originally posted by alumiini
Samanlainen suhde mullakin on pystypunnerruksella ja penkillä. Ero on vieläpä hieman isompi (suhteessa...).

Itseäni hämää tuo ilmoitettu 160kg niskantakaatyöntö. Sehän ei ilmeisesti ole niskan taakse tehty pystypunnerrus, vaan enemmänkin juuri työntö niskantakaa eli apuna on käytetty jalkoja niin paljon kuin on vaan pystytty.

En sitä pystypunnerrusta ihmetellytkään vaan nimenomaan tuota niskantakaa. Olkoon vaikka kuin paljon jaloilla avitettu. Jos ei ole legendaarisia salikiloja lisätty, niin aikamoinen on tulos.

 

[Kuuraparta]

Pystyy alittaa noi 1000/1500m ajat :whip:

 

[shape]

Yleisurheilijoiden kohdalla ei kannata tuijottaa punttituloksiin, spesifistä voimaa löytyy jokaiselta huipulta kestävyysjuoksijoita lukuunottamatta. Eräällä 19 m kuulantyöntäjällä on kuulemma penkkienkka "vain" 140 kg. Olen kuullut, että moni yli 200 kg:n penkkaaja ei saa kuulaa lentämään edes 10 m. Haataisen Harrikin tais paiskata naisten keihästä 90 m 16-vuotiaana...

 

[-ö-]

Vähän tosiaan joskus kadehditaa katsella yleisurheilijoiden tuloksia. Oottekos katsonut Arsi Harjun kehitystä ?

 

[Naskali]

Originally posted by Raven
Omasta mielestä osa tuloksista mättää aika pahasti.
Penkki 3*150kg
Niskantakaa 160kg

Ja pystypunnerrus kuitenkin vain 100kg

Kaikki kuitenkin tehty suurinpiirtein samoihin aikoihin.

Penkkimaksimi kuitenkin oli 185kg. Ei tulokset mätä yhtään kun tuo niskantakaatyöntö on tehty jalkoja apuna käyttäen.

 

[Raven]

Originally posted by Naskali
Penkkimaksimi kuitenkin oli 185kg. Ei tulokset mätä yhtään kun tuo niskantakaatyöntö on tehty jalkoja apuna käyttäen.

Aivan sama vaikka olis 4 jalkaa käytössä.
Pieni virhe tapahtui eli niskantakaa 150kg.. Ja otin ne tulokset samana vuonna tehtynä.

Ja se penkkimaksimi näyttäis olevan tehty joskus vuonna papu, koska tossa listassa ei olla lähelläkään sitä.

 

[JJJ]

Toihan on hidas ku perkele. Oon itekki vetässy satasen johki päälle 12s. joskus.

 

[fullpower]

Eikös ne tulokset pitäs kisassa tehdä? Tiedän eräänkin tyypin joka nosti salilla 200kg, mutta kuinka ollakkaan kisoissa ei tullut kuin 160kg.

 

[PattiPete]

Originally posted by fullpower
Eikös ne tulokset pitäs kisassa tehdä? Tiedän eräänkin tyypin joka nosti salilla 200kg, mutta kuinka ollakkaan kisoissa ei tullut kuin 160kg.

Varmaan suurin osa meistäkin on tehnyt omat tuloksensa salilla.

 

[fullpower]

Originally posted by PattiPete
Varmaan suurin osa meistäkin on tehnyt omat tuloksensa salilla.

Niin varmasti on. Tarkotin vaan ,että ylempaattinen hehkutus sali tuloksista on hieman turhaa. Monelle tulee karvas pettymys ensimmäisissä kisoissa. Se joka tekee ennätykset ensimmäisissä kisoissa on hatun noston arvonen juttu.

 

[Kuuraparta]

Originally posted by shape
spesifistä voimaa löytyy jokaiselta huipulta kestävyysjuoksijoita lukuunottamatta.

Onneks oon ex-kestävyysjuoksia :lol2:

 

[mörssäri]

tää on taas tätä "niin sillain jaloilla"-osastoa:itku:
"joo-se työnsi niskantakaa 230 (tai 160 tai jotain), mutta se käytti jalkoja"

--> aivan turha rauta?

 

[Dopey]

Originally posted by shape
Yleisurheilijoiden kohdalla ei kannata tuijottaa punttituloksiin, spesifistä voimaa löytyy jokaiselta huipulta kestävyysjuoksijoita lukuunottamatta. Eräällä 19 m kuulantyöntäjällä on kuulemma penkkienkka "vain" 140 kg. Olen kuullut, että moni yli 200 kg:n penkkaaja ei saa kuulaa lentämään edes 10 m. Haataisen Harrikin tais paiskata naisten keihästä 90 m 16-vuotiaana...

Sen sijaan yli 20m kuulakerhosta ei löydy alle 200kg (sali)penkkaajia. Ståhlberg pukkasi penkiltä ylös 240kg ja Harju samassa haastattelussa kommentoi penkkitulostaan, että se on "enemmän". Noi ei sitten oo mitään voimanostopenkkejä vaan touch-and-go, mutta kovia romuja silti.

 

[beginner]

Originally posted by mörssäri
tää on taas tätä "niin sillain jaloilla"-osastoa:itku:
"joo-se työnsi niskantakaa 230 (tai 160 tai jotain), mutta se käytti jalkoja"

--> aivan turha rauta?

ei se ole "niin sillai jaloilla"-osastoa vaan kyse oli niskantakaatyönnön ja penkin suhteesta. näiden eroa pienentää se, että niskantakaatyöntö on työntö eikä puhdas punnerrus. eli riittää kunhan raudan saa ylös, tyyliin katsomatta

 

[Antti]

Originally posted by mörssäri
tää on taas tätä "niin sillain jaloilla"-osastoa:itku:
"joo-se työnsi niskantakaa 230 (tai 160 tai jotain), mutta se käytti jalkoja"

--> aivan turha rauta?

Joo mua kans vituttaa, ku jotkut valittaa siitä, jos siinä nyt käyttää jalkoja apuna, "ku ei se nyt edes kehitä lihaksia, jos et tee puhtaita toistoja". Ja vitut. Mitä vitun välii sillä on jos raudat on noin kovia.:evil:

 

[JackOfAllTrades]

Jos käyttää jalkoja apuna niin kyseessä ei ole pystypunnerrus (military press) vaan työntöpunnerrus (push press/jerk).

Ei välttämättä huonompi mutta turha niitä on ruveta silti keskenään vertaamaan.