Veikkaisin, että kun ensin on tehty raskaat perusliikkeet, niin tehdään lopuksi spesiaali "hinkutusliikkeitä" fiiliksellä, jotta saadaan väsytettyä, poltetta ja fiilistä lihakseen?
Toinen käsite, mitä en ymmärrä on "erottuvuusharjoitukset". Jos takaolkapääviparit on kuulemma "erottuvuusharjoitus", niin mikä se on? Tietääkseni lihas kasvaa tai ei kasva tai jopa pienenee jos kaikki ei ole kunnossa, mutta miten saa liikkeellä sitä kuuluisaa "erottuvuutta"? Rasvaa pois ihon alta lihaksen päältä ja välistä, niin varmasti tulee erottuvuutta. Mutta jos joku liike yksissään on "erottuvuusharjoitus".
