Yhteistuloksesi?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja twinlab
  • Aloitettu Aloitettu
-JJ sanoi:
Ei ei..Jos tarkoitit bustedin viestiin? Korokkeelta vetoja, box kyykkyjä... Veto on alusta asti niin heikko että yritys on tuhoon tuomittu. Box kyykyllä ja korokkeelta vedolla saat parannettua irrotusta ja nosto tulee paremmin ylemmäs asti..
Click to expand...

Jaa...No, mitä sitten pitäisi tehdä korokkeeltavedon lisäksi jos lattiasta irroitus on ongelma?
 
ohhoh aika kovia tuloksia täällä :wtf:
itellä jk170 pp140 mn190 eli tasan 500 yt. Polvisiteet ja vyö käytössä, muuten RAW.
 
Raw
2*130kg bench ( start press rack)
kyykky 2*180 pohjista
veto 5*180 ja 200 elikkä tosta jos lasketaan nuo nyt niin
180+130+200=510kg raw.
 
Ottopotto sanoi:
Raw
2*130kg bench ( start press rack)
kyykky 2*180 pohjista
veto 5*180 ja 200 elikkä tosta jos lasketaan nuo nyt niin
180+130+200=510kg raw.
Click to expand...
Saisko videota noista kyykyistä ja vedoista? Ainaki youtubesta joskus katselin, niin oli vähän vajaita kyykkyjä :arvi:
 
Penkki: 125
Maasta: 180
Kyykky: 140
Yht: 445 kg

Kaikki tulokset raakana, maastaveto kapealla otteella ja painitossuilla. Oma paino 67 kg.
 
Raw:
kyykky 205kg
Penkki 140kg
veto 200kg
=545kg

vedosta tulis varmaanki enemmäki mutta ei oo viel ottanu.. :).

kyykky pohjista, pajunojan lasse voi todistaa ! tsiikas ihan vierestä ja pohjassa kävi.

tosiaan kyykyn kehitys on ollut kesästä saakka huimaa kun on saanut treenata ammattilaisten valvonnassa ja neuvoilla!.
 
RAW:
Kyykky 190-200kg
Penkki 120-125kg
Veto 240-250kg
Yt 550-575kg

Ei ole tullut pitkään aikaan kokeiltua maksimeja, noi painot on arvioita sarjapainoista laskettuina.
 
Maxi viikko takana ja täs olis jotain tuloksia sit
Penkki 135
Mave 185
Kyykky185
Yt 505
Ja omat mitat 171cm/100kg ja ikä 17, tulokset raakana ainoastaa rannetuet käytös.
 
Moro.Penkki130kg
mave215kg
kyykky185kg
Pitää laittaa tuloksia parin kuukauden päästä uuestaan!!pitää treenata vähän lisää nosto tekniikkaa!!:rock: 180cm ja 94kg:dance:
 
Back
Ylös Bottom