Yhteistuloksesi?

[Phorcas]

Viime kisoissa tehdyt tulokset. Ei tietoa paljon nytte.

Kyykky: 230kg
Penkki: 170kg
Veto: 280kg

 

[xX0Xx]

Kisoista.

JK 150
PP 95
MN 215

YT 460

Tavoitteet loppuvuodelle(optimismi kunniaan)
JK 180
PP 120
MN 225

Ikää jo 27 ja painoa 107

 

[*Emppu*]

310-210-330=850kg raw nyt olisi tarkoitus parantaa YT rautoja syyskuun raw kisassa. Veto ja kyykky menee jo rekordin puolella mutta penkki vähän laahaa perässä.

 

[Neuro242]

Aika hurjia rautoja äijät nostelee. Omat saliräpellykset tähän mennessä:

220 - 170 - 220 = 610

Kisaneitsyys on vieläkin korkkaamatta, mutta lähiaikoina vois kai johonki avoimiin yrittää..

 

[massive]

Omat salinostot

kyykky 200
penkki 155
veto 250
omapaino 100
ikä 25

 

[-keisari-]

M17 sarjaan 74kg
-kyykky: varusteilla 215 kisa, raw 180 sali
-penkki:paidalla 163.5 kisa, raw 130 sali
-veto: 225 kisa, raw 200 sali

 

[Kynäniska96]

Kyykky 140
Penkki 110
Mave 180 mutta paras sarja 8x160 (ykköstä ei kokeiltu vähään aikaan)

kaikki nostot raw ja kyykyn ja vedon suhde johtunee välityksistä ja (suhteessa) vahvasta selästä.

painoa 77

 

[Jääkuningas]

Päivitys

kyykky 275kg
penkki 210kg
veto 305kg

ei merkittävää kehitystä, mutta omaa painoo pudotellu samalla 5-6kiloo elikkä nyt 115kg iltapaino.

Päivittelyä

Kyykky 290kg vyö
penkki 225kg rannesiteet
veto 305kg vyö

Vetoo en tosissaan oo tehnyt nyt aikoihin. Oma paino 119kg nyt. Kyykyssä pikkasen varoja ja penkkimaksimi-kokeilun sotkivat hermosäry käsissä, mutta silti kehitystä.

 

[Monsterin Voimatehdas]

ikkää 38. painoo 135 kg.
kyykky 120 kg + penkki 120 + veto 220 kg

 

[Heimopäällikkö]

Kannan korteni kekoon.

First Raw Contest 730kg Total - YouTube

 

[Kebabsorsa]

Ikä 15, paino 90kg, treeniä takana 6kk (mavettanu vasta 3kk)

Penkki: 90kg
Kyykky: 120kg
Mave: 140kg

Yhteistulos: 350kg

Ens kesään mennessä tavoite:

Penkki: 120kg
Kyykky: 160kg
Mave: 180kg

Eli yhteistuloksena 460kg

 

[Phorcas]

Viime kisoissa tehdyt tulokset. Ei tietoa paljon nytte.

Kyykky: 230kg
Penkki: 170kg
Veto: 280kg

Tämän hetkinen tulos, tekohetkellä 103.85kg omapaino.

Kyykky: 265kg
Penkki: 180kg
Veto: 305kg

 

[bustedi]

Pääsin vähän aikaa sit 500 kg kerhoon:

Kyykky 180kg
Penkki 125kg
Mave 195kg

Ainut varuste vyö mavessa.

yht=500kg

Kehitys on äärettömän hidasta, mutta jotain kuitenkin:

Paino ollut tehdessä 83-86kg

Kyykky 200kg (vyö)
Penkki 135kg
Mave 220kg (vyö)

=555kg

 

[Hejas]

Mitäs sanotte tälläsestä bodarin yhteistuloksesta?
160/75 mitat
Mave 130kg
Kyykky 140kg
Penkki 115kg

Yht: 385kg

Penkissä ja kyykyssä en ole ottanu ykköstä, mutta veikkaisin noiden osuvan kohdalle.
Kyykky 130kg 2x4 ja penkissä menee kutonen 100kg:lla (tätä ennen 2x4).

Ajattelin jos helmikuussa kunnon rykäsyn ja tekis mave-kyykky-penkki painotteisesti kuukauden että sais tulokset tuonne 450kg kohille?