Yhteistuloksesi?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja twinlab
  • Aloitettu Aloitettu
Mieti, Ruhli.
Kuinka moni 16-vuotias nostaa 90 penkistä? Kuinka paljon siinä sitten olisi pitänyt jo kehittyä? Jos nostat tulostasi keskimäärin 15 kiloa vuodessa, tulet nostamaan 150 penkistä 20-vuotiaana. Siinä on sellainen rauta, mihin suurin osa salilla kävijöistä ei edes tule ikinä pääsemään. Tottakai se silloinkin on huonompi kuin vaikka Ravenin 6*180 kevyenä pumppailuna, mutta oikeasti on turha dissata itseään, jos siihen ei ole järkevää syytä.

Tarkoitat ilmeisesti esim. treenikouluja? Kalimero Ja Mike ainakin pitivät selkätreenistä opetussession, kun kävivät keväällä Tampereella. Itse olen koko touhusta vieläkin haltioissani. Saisivat tulla näyttämään jalkatreeniäkin...
 
A.t.K sanoi:
Penkki 135 kg
Kyykky 185 kg
Maastaveto 205 kg
Click to expand...
Noihin parannusta:
Penkki 140 kg
Kyykky 190 kg (vyö)
Maastaveto 220 kg
Yt 550 kg
Ei ihmeellisiä parannuksia reilussa puolessa vuodessa, mutta kehitystä kuitenkin.
MaVe yllätti, koska sitä ei edes hirveästi tullut treenattua.
 
j2p sanoi:
JESH! Viimeinkin MV 200kg!
Eli yhteistulos nyt sen

475
Click to expand...

Ja tulokset sen kun nousee.... :rock:
PP:110
jk:175
mv:205

eli yhteistulos kipuaa jo liki 500 :D, joka on ollut koko treeni urani toinen tavoite yhteistulos 400 jälkeen :)
 
Hmm elikkäs

PP:140
JK: 210
MV: 220.... ja ikää on 22.. varusteina ranne- ja polvisiteet sekä paska bodyvyö.. eli sellainen kapea edestä :rolleyes: ainiin ja ja paino siinä 69 kieppeillä..
 
3 kk pätkä takana, seuraavin tuloksin...

pp 130 ---> 130 (prkl)
jk 150 ---> 160
mv 170 ---> 180

Eli jotain tuli tehtyä oikein. Penkin kanssa taisi tulla temuttua liian raskaasti.
 
penkki (ilman p-paitaa, rannesiteet): 115kg
kyykky (SYVÄ, alle 90astetta, vyö + ranne&polvisiteet): 170kg
veto ulkoa(vyö): 180kg

yht. 465kg
 
-voittamaton- sanoi:
kyllä mie ainakin.
ja miun montakaveria ja minut mukaan lukien nostamme penkistä yli 120kg
en ymmärrä mikä tossa 90kg on nii mahdotonta?
Click to expand...

jaa a... kyl se vaa on aika yllätävän iso rauta kuule, mun luokal on n. 20 poikaa ja mä ja yks toine nostaa yli 90kg vain, ikä haarukka siis 17-18.
 
Dynamite88 sanoi:
jaa a... kyl se vaa on aika yllätävän iso rauta kuule, mun luokal on n. 20 poikaa ja mä ja yks toine nostaa yli 90kg vain, ikä haarukka siis 17-18.
Click to expand...
siis todella harva sitä treenittä nostaa. yläasteella yks kaveri nosti ilman kummempia treenejä 105 kapeella otteella..tosin oli vähän pulleempi poika mutta so not.
 
Jaahs, keskittykää vain niihin omien yhteistuloksien laittamiseen ja jättäkää eipäs-juupas väittelyt pois.
 
Back
Ylös Bottom