Yhteistuloksesi?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja twinlab
  • Aloitettu Aloitettu
13v penkki ton verran, ei mikään huono.. mutta on vissiin penkkiä tehdessä unohtunu kyykky :P ku noin vähän on.

itellä pena 70+ kyykky 100+ (ei syvä) ja mavea en ole max kokeillu, sarjat siinä 100kg
 
niih, no saattaa tuo kyykky johtua siitakin, etta omasta painosta on suurin osa rasvaa...
en tieda.. (nappis sekoilee, sori).
ps. en tee penkkia kuin yhesti tai kahesti viikkoon.. ojentajataljaa yms.. paljon.
 
Jeps. eli omia tuloksia. Penkki varmaan jotain 90-95 (ei oo kuukauteen kokeiltu) varusteina rannetuet,
Kyykky 130 vyöllä ja mave about 150 vyöllä myöskin. Ja omapainoa on sen 77 kg :evil:
 
Virallisissa kisoissa tehty yhteistulos nyt 305 kg. RAW.
Kisoissa nousi: kyykky 100kg, penkki 75kg, maasta 130kg.
Virallinen kisoissa tehty penkkienkka 80kg, siis RAW.
Salienkat kyykyssä 102,5kg ja maastanostossa 135kg. Salilla saanut myös penkissä joskus nelisen vuotta sitten 2 x 80kg, pysäytyksellä, ja RAW.
Oma paino ennen kisaa mitattu 70,3kg
 
penkki 120, 103kgx5 :eek:
maastavetoa oon viimeksi koulussa koittanut pari vuotta sitten ja silloin 140kg, tällä hetkellä en vetoa treenaa
kyykky 110x6, kovaa treeniä takana n.3-4kk, sitä ennen tein vain todella kevyesti :jahas:
niin ja varusteina vain rannesiteet
 
Metri sanoi:
Virallisissa kisoissa tehty yhteistulos nyt 305 kg. RAW.
Kisoissa nousi: kyykky 100kg, penkki 75kg, maasta 130kg.
Virallinen kisoissa tehty penkkienkka 80kg, siis RAW.
Salienkat kyykyssä 102,5kg ja maastanostossa 135kg. Salilla saanut myös penkissä joskus nelisen vuotta sitten 2 x 80kg, pysäytyksellä, ja RAW.
Oma paino ennen kisaa mitattu 70,3kg
Click to expand...

:thumbs:

Pojat, muistakaa, että Metri vois olla monen oma äiskä..Myös minun, jos lapset ois tehty aikaisin..Siitä pitää antaa lisärispektiä, vai mitä? Metrille onnea ja menestystä jatkossakin!
 
Jess!!! Päivityksiä myöskin

Eli uusia tuloksia maanantailta ja tiistailta 23-24 päivä :hyper:

Penkki 95 kg (100 jäi loppuojennusta vajaaksi)

Kyykky 130 kg x 3 (saat***n tiukka)

mave 150 kg

eivät nämä mitään maailmanennätyksiä ole,
mutta itse olen tosi tyytyväinen kehitykseeni 10 kk ajalta

Lähtötilanne viime heinäkuussa:

Penkki 60 kg
Kyykky n. 80 kg
mavesta ei tietoa, en tehnyt vielä silloin. mavea takana joku 5kk

SE NOUSEE SAATANA!!!!!!
 
Laitanpa minäkin omat vaatimattomat tulokseni:
Penkki 90kg
Maastanosto 170kg
Kyykky 110kg :curs:

kyykyssä ja mavessa käytin vyötä

Yhteensä siis 370kg :itku:

Toivottavasti tätä viestiä voi joskus myöhemmin katsoa ja hymähdellä sille kuinka heikko olikaan...

Paino alle 74kg, pituus 171cm, treenin aloitin syys-lokakuun vaihteessa 2004. Tuolloin oma paino n. 86kg, maksimeja en kokeillut. Kesäkuun lopussa taas dieetille ja sen jälkeen sitten voimatreeniä loppuvuosi, haaveissa ois saada se 450kg rikki tänä vuonna ja ens vuonna sitten tavoitteena 500.
 
Heitetäänpä nyt omatkin "tulokset" ( :nolo: ) tänne:

pp ~110
jk ~150
mv ~175 (ote rajoittaa, remmien kanssa mennyt 190)

Ihan hanuristahan meikäläisen kunto on, mutta pikkuhiljaa yritetään mennä koko ajan eteenpäin...
 
omat on aika surkeat vielä toistaiseksi ku kerenny vasta kunnol vajaan vuoden treenaamaan mutta:
pp(siteet): 100
mv(vyö):185
jk(vyö ja siteet):170
penkki ollut jähmettyneenä paikoilleen jo sellaset 2kk :curs:
 
Nämä salilla testattuja puoli vuotta sitten omaksi iloksi:
Paino 102kg
maastaveto 280
kyykky 250
penkki 200

YT 730kg

Varusteina T-paita ja verkkarit, vedossa ja kyykyssä lisäksi vyö. Kohta voisi kokeilla uudestaan noita maksimeja, josko ne olisivat parantuneet.
 
j2p sanoi:
omat on aika surkeat vielä toistaiseksi ku kerenny vasta kunnol vajaan vuoden treenaamaan mutta:
pp(siteet): 100
mv(vyö):185
jk(vyö ja siteet):170
penkki ollut jähmettyneenä paikoilleen jo sellaset 2kk :curs:
Click to expand...


HAHAA!!! :rock: Nyt tuli päivityksiä :D pp noussut ahkeran tekniikan opiskelun myötä 5kg ja mv noussut 10kg eli nyt tulokset:
pp 105
jk 170
mv 195
 
paino ~75kg, pituus 179cm
ikä 17v
penkki 95kg
mave 110kg
kyykky 90kg
yhteesä 295kg
en käytä ku verkkareita t-paitaa "apuna" :)
oon treenannu 5kk, mavee ja kyykkyä vasta ehkä 1kk~ varovasti kun on vähän huono alaselkä
 
Back
Ylös Bottom