Yhden käden leuka

[Kyröölääne]

nyt ollaan hyvin vahvasti asian ytimessä!

Ryyppy punaasta maitua oli sulle tarkootettu :D lähinnä sen takia ku lupaalin vähä jotta voi sitä muuallaki juara ku tualien päällä ;) Joo ja kyllähän nua rekvenssit kans toimii, ny olis tarkootus kokeella seuraavaksi sitä patin kasvatus miäles Eukko on moittinu jotta ei oo tarpeheksi lihaksia :wtf:

 

[jto]

joo nuan ajattelinki. kaunis ja herkkä suoritus! jatka ihmees niitä tiuhempia reeniä vaan, toimii taatusti. rouvaki pysyy tyytyvääsenä. vähä tuallaanen muikurruato sä kyllä oot :D

 

[SASUKE FIN]

Tässä uus video " 3-STAGE Challenge " Grippi kovilla !
Pistän tähät vaikka ei nyt yhden käden leukoja ole.

 

[Kiukku]

Ai vittu tossa on kyllä grippi kovilla joka esteessä!

 

[Deleted member 43228]

Arvostan! Todella kovaa settiä kyllä. Ei ihan iteltä kyllä onnistus. Ja komeen oot radankin rakentanut.

 

[Chinup36]

Tässä uus video " 3-STAGE Challenge " Grippi kovilla !--

Varokaa Japanin grasshopperit, Pohjolan ninja omistaa! Rissat jätkälle!

 

[The Monkey]

Joko on Sasuke kisat tulossa kohta?

 

[SASUKE FIN]

SASUKE 29th ! kuvattii Toukokuun 25.
En pistäny hakemusta .. kestävyys ei vielä riitä. Mäkijuoksua ja jalkoihin potkua lisää.

 

[arppa]

Onko tuo pihkasprayta mitä suihkuttelet videolla vai jotain spraymankkua? Mitä saa olla käsissä tuolla kisoissa?

 

[SASUKE FIN]

Grippi spray kärkkäseiltä ! Kunnon pito ja saa kisoissa käyttää .

 

[SASUKE FIN]

Pistin kesän treenauksesta videon.
Katsokaa pois jos kiinnostaa.

 

[Chinup36]

Paljonko sulle pitää antaa rahaa, että päästäisit minut tuonne apinoimaan?

 

[Kyröölääne]

Elevistelyt kehiin

https://www.youtube.com/watch?v=GYsseh3t_tk

 

[LimeLemon]

Pistin kesän treenauksesta videon.
Katsokaa pois jos kiinnostaa.

Just alko meikäläisen rekkitanko-jonka-saa-ovenkarmeihin-ilman-ruuveja tuntumaan vähän vaatimattomalta.

Älyttömän siisti mesta ja kunnon spaidermänejä!

 

[Kyröölääne]

Eilistä reeniä

Ennen oli laivat puuta, äijät rautaa ja resirentti UU KOO KOO, ja neuvostoliiton valtioviaraalulla tehtihin mitä vaan :D Kuulin jotta silloon yhyren kären leuat verettihin suarin vartaloon, siihen oon viimeeset pari viikkua yrittäny panostaa

ONE ARM TOWEL PULL UP for left @ 94,5kg / 208,3lbs :-) This time like a BOSS!!! - YouTube

Loppupölläälyt :D

Weighted "Cliff Hanger" @ +254lbs (95kg + 20,6kg) - YouTube

 

[Kyröölääne]

YKL sormella, yhteespaino 96,1kg

https://www.youtube.com/watch?v=CwpthayH03c

 

[clz]

En välttämättä lähtis vetämään kyröölääsen kanssa sormikoukkua...

 

[Pelimijäs]

Jes, meikäläinenki päässyt vuosikausia kestäneeseen tavoitteeseen. Ei vielä ihan kyrölääsen vertaista, mutta leuka kohtaa tangon kuitenki. Vasen on vielä jälessä sen verran että parhaimmillaan päästy ehkä 10cm päähän. Alku veto sujuu kohtalaisesti, mut viimoset 10-20cm on rankkaa... paino vetäessä ~84

Loppuvedon parantamiseks oon tehny hauiskääntöä isommilla painoilla ja vähemmän toistoja jos voimaa tarttuis paremmin. Lisäksi aloin nyt ylätaljassa vemputtamaan yhdellä kädellä viimeisiä kymmeniä senttejä 3-4 toiston sarjoja, pari kertaa leuanveto treenin oheen.

 

[Kyröölääne]

En välttämättä lähtis vetämään kyröölääsen kanssa sormikoukkua...

Ei lähteny JTO liioon :D

- - - Updated - - -

Jes, meikäläinenki päässyt vuosikausia kestäneeseen tavoitteeseen. Ei vielä ihan kyrölääsen vertaista, mutta leuka kohtaa tangon kuitenki. Vasen on vielä jälessä sen verran että parhaimmillaan päästy ehkä 10cm päähän. Alku veto sujuu kohtalaisesti, mut viimoset 10-20cm on rankkaa... paino vetäessä ~84

Loppuvedon parantamiseks oon tehny hauiskääntöä isommilla painoilla ja vähemmän toistoja jos voimaa tarttuis paremmin. Lisäksi aloin nyt ylätaljassa vemputtamaan yhdellä kädellä viimeisiä kymmeniä senttejä 3-4 toiston sarjoja, pari kertaa leuanveto treenin oheen.

Pelimijäs on kova poju.

 

[Kyröölääne]

YKL sormella, yhteespaino 96,1kg

https://www.youtube.com/watch?v=CwpthayH03c

Välihin reenivetoja kans eikä mitää höyry päällä verettyjä, ny on kyröös salilla uus vetopaikka nuan 260cm lattiasta, ei enää tarvitte polovia koukistella, ja kameeralle löytyy kans suht hyvä paikka

Testing new pull up bar on the gym :-) Training OAC singles @ 94kg - YouTube