Kehonpainotreenit vievät kyllä mennessään.
Piti tulla tännekin ylistämään ja jakamaan hyvää fiilistä.
Tänään pysyin käsilläseisonnassa ennätykselliset reilu 10 sec ja olo on kuin lottovoittajalla!
Näimmä tällainen vanha jarrukin pystyy oppimaan vielä uusia temppua.
Olkapäät ja ojentajat huutaa leipää, kun innostun treenaamaan liian usein.
Ensimmäisiä kehonpainoliikkeitä kun tein, niin päätin, että full planche ja front lever vielä kesytetään.
Kumpaankin on vielä valovuosi matkaa, mutta selvää kehitystä on kyllä tapahtunut.
Straddlena planche joskus jopa pysähtyy hetkeksi. Sanon siis ylpeästi että pysyn jo planchessa
Front Leverissä pysyn hetken niin, että toinen jalka on suorassa ja toinen koukussa.
Planchessa ongelma on olkapäiden voimanpuute ja FL:ssä vatsalihasten heikkous.
Tein kotiin tuollaiset parallettesit puusta ja niiden kanssa leikkiminen on aivan mahtavaa.
Myös juuri nimenomaisten heikkouksien hiominen paralletteseilla on simppeliä, vaikka juuri mitään kehonpainotreeneistä en tiedäkään.
Taidampa tästä käydä vielä heittämässä muutamat staattiset pidot parallettesien avulla.
