Viranomaisammattikuntien penkkipunnerrus ja sotilaspenkkipunnerruksen SM-karsinta
- Keskustelun aloittaja Mike
- Aloitettu
- Liittynyt
- 12.11.2004
- Viestejä
- 7 755
Olisit, Justiina, avannut uuden ketjun, niin olisi ollut loogillisempaa
Mutta asiaan:
Ilmoittautumisaika umpeutuu 25.8., joten nyt himona messiin!
Mikä tässä nyt on niin epäloogista? :D
Sama otsikko se ois melkein ollut tänäkin vuonna. Ainoastaan toi sotilaspenkin nimi ois vaihtunut.
- Liittynyt
- 29.8.2009
- Viestejä
- 4 531
Ei se olekaan "niin" epäloogillista. Se on vain epäloogillista. :jonkinlainen_smiley:
- Liittynyt
- 28.5.2010
- Viestejä
- 17
Pitää tonne mennä. Ei tarvitse kuin maata penkillä ja suoristaa kädet. Sopii virkamiehelle...
- Liittynyt
- 28.5.2010
- Viestejä
- 17
Totta kai! Sehan vasta virkamiehelle sopiikin!
- Liittynyt
- 29.8.2009
- Viestejä
- 4 531
- Liittynyt
- 12.11.2004
- Viestejä
- 7 755
Tänään 04.09.2010 klo 11.00 alkaen viranomaisammattikuntien penkkipunnerruskisat Kontulan kuntokellarissa. Lisäksi toistovoimapunnerruksen juniorien ja veteraanien SM ja toistovoimapunnerruksen avoin SM-karsinta. Tervetuloa seuraamaan kisoja!
http://www.helsinginpoliisivoimailijat.fi/node/502
http://www.helsinginpoliisivoimailijat.fi/node/502
- Liittynyt
- 12.11.2004
- Viestejä
- 7 755
Tuloksia ja kuvia: http://www.helsinginpoliisivoimailijat.fi/node/545
- Liittynyt
- 4.12.2004
- Viestejä
- 7 669
- Ikä
- 45
Ja taso sen kun vaan nousee. Kovia tuloksia kyllä tehty!
- Liittynyt
- 28.5.2010
- Viestejä
- 17
Joo, kauhee taso! Virkamiehet jumppaa..
- Liittynyt
- 12.11.2004
- Viestejä
- 7 755
VIRANOMAISAMMATTIKUNTIEN PENKKIPUNNERRUSKILPAILU 2011
Aika:
10.9.2011 klo 11:00 alkaen
Paikka:
Kontulan Kuntokellari, Ostoskuja 4, Helsinki
Aikataulu:
- Punnitus klo 9.00-10.30
- Viranomaisten penkkipunnerrus klo 11.00
- Lisäksi toistovoimapunnerruksen SM-karsinta n. klo 13.00
Sarjat:
- Naiset 47, 52, 57, 63, 72, 84 ja 84+
- Miehet 59, 66, 74, 83, 93, 105, 120 ja 120+
- Lisäksi veteraanisarjat (1961 tai aiemmin syntyneet sekä 1962-1971 syntyneet) naisille
ja miehille. Veteraanien paremmuus ratkaistaan Wilksin pistein.
Ilmoittautumiset ja tiedustelut:
4.9.2011 mennessä (ilmoittautumiset mieluiten sähköpostilla tai tekstiviestillä)
Heikki Virtanen, puh: 044 536 2097, email: pikkuhessu82@gmail.com
Osallistumismaksu:
10 euroa/kilpailija, maksetaan 4.9.2011 mennessä HPV:n tilille Nordea 145430-43284
Muuta:
Kisa on ammattikuntien välinen penkkipunnerruskilpailu, johon voivat osallistua kaikki poliisin,
pelastuslaitoksen, tullin, vankeinhoitolaitoksen, rajavartiolaitoksen, hätäkeskuksen ja
puolustusvoimien palveluksessa työskentelevät, mukaan lukien esimerkiksi sihteerit, tuuraajaat,
vartijat, sopimussotilaat jne.
Paras ammattikunta ratkaistaan kunkin ammattikunnan viiden parhaan nostajan yhteenlaskettujen
Wilks-pisteiden perusteella. Parhaan ammattikunnan viisi parasta nostajaa palkitaan.
Punnituspaino hyväksytään myöhemmin alkavaan voimapunnerruskisaan.
Säännöt lyhyesti:
- Ainoat sallitut tukea-antavat varusteet ovat vyö ja rannesiteet
- Jalkojen tulee koskettaa lattiaa ja takapuoli on pidettävä kiinni penkissä koko noston ajan
- Tankoa EI tarvitse pysäyttää rinnalla
- Ennen noston aloittamista nostaja odottaa kyynärpäät lukittuina tuomarin komentoa ”START
- Kun nosto on suoritettu, nostaja odottaa kyynärpäät lukittuina tuomarin komentoa ”RACK”,
minkä jälkeen hän palauttaa tangon telineeseen.
Helsingin poliisi-voimailijat: http://www.helsinginpoliisivoimailijat.fi/node/502
___________________________________________________
TOISTOVOIMAPUNNERRUKSEN SM-KARSINTA KONTULAN KUNTOKELLARISSA 10.09.2011 KLO 13.00 ALKAEN
Lisäinformaatiota: http://www.helsinginpoliisivoimailijat.fi/node/525
Aika:
10.9.2011 klo 11:00 alkaen
Paikka:
Kontulan Kuntokellari, Ostoskuja 4, Helsinki
Aikataulu:
- Punnitus klo 9.00-10.30
- Viranomaisten penkkipunnerrus klo 11.00
- Lisäksi toistovoimapunnerruksen SM-karsinta n. klo 13.00
Sarjat:
- Naiset 47, 52, 57, 63, 72, 84 ja 84+
- Miehet 59, 66, 74, 83, 93, 105, 120 ja 120+
- Lisäksi veteraanisarjat (1961 tai aiemmin syntyneet sekä 1962-1971 syntyneet) naisille
ja miehille. Veteraanien paremmuus ratkaistaan Wilksin pistein.
Ilmoittautumiset ja tiedustelut:
4.9.2011 mennessä (ilmoittautumiset mieluiten sähköpostilla tai tekstiviestillä)
Heikki Virtanen, puh: 044 536 2097, email: pikkuhessu82@gmail.com
Osallistumismaksu:
10 euroa/kilpailija, maksetaan 4.9.2011 mennessä HPV:n tilille Nordea 145430-43284
Muuta:
Kisa on ammattikuntien välinen penkkipunnerruskilpailu, johon voivat osallistua kaikki poliisin,
pelastuslaitoksen, tullin, vankeinhoitolaitoksen, rajavartiolaitoksen, hätäkeskuksen ja
puolustusvoimien palveluksessa työskentelevät, mukaan lukien esimerkiksi sihteerit, tuuraajaat,
vartijat, sopimussotilaat jne.
Paras ammattikunta ratkaistaan kunkin ammattikunnan viiden parhaan nostajan yhteenlaskettujen
Wilks-pisteiden perusteella. Parhaan ammattikunnan viisi parasta nostajaa palkitaan.
Punnituspaino hyväksytään myöhemmin alkavaan voimapunnerruskisaan.
Säännöt lyhyesti:
- Ainoat sallitut tukea-antavat varusteet ovat vyö ja rannesiteet
- Jalkojen tulee koskettaa lattiaa ja takapuoli on pidettävä kiinni penkissä koko noston ajan
- Tankoa EI tarvitse pysäyttää rinnalla
- Ennen noston aloittamista nostaja odottaa kyynärpäät lukittuina tuomarin komentoa ”START
- Kun nosto on suoritettu, nostaja odottaa kyynärpäät lukittuina tuomarin komentoa ”RACK”,
minkä jälkeen hän palauttaa tangon telineeseen.
Helsingin poliisi-voimailijat: http://www.helsinginpoliisivoimailijat.fi/node/502
___________________________________________________
TOISTOVOIMAPUNNERRUKSEN SM-KARSINTA KONTULAN KUNTOKELLARISSA 10.09.2011 KLO 13.00 ALKAEN
Lisäinformaatiota: http://www.helsinginpoliisivoimailijat.fi/node/525
- Liittynyt
- 29.8.2009
- Viestejä
- 4 531
