VHH-Safkat

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Vilu
  • Aloitettu Aloitettu
Fritti muikut, oliiviöljyä ja muikkua rainbow öljy on hyvä. kuumaaksi kattilassa jossa on kansi. kansi vierressä ja liesituuletin pois päält' jos leimahtaa. ovat valmiit kun nousevat pintaan. jos haluaa niin pyöräyttää ennen paistoa ruisjauhoissa. Avot. vaikka majoneesin kanssa.
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Upataas vähän threadia ja laitetaan vaikka täytetyistä paprikoista vaikka onkin aika yksinkertanen :D

Täytetyt paprikat:
2(tai niin monta kun haluaa tehdä)paprikaa
400g broilerinjauhelihaa (käy myös naudan yms. jauheliha tai kana)
2 keskikokoista herkkusientä
Salsaa 2rkl
n.100g juustoraastetta

1.Ruskista jauheliha ja herkkusienet pieniksi pilkottuina ja mausta suolalla+pippurilla.
2.Poista paprikoista "hattu" eli pääliosa ja tyhjennä paprika hajoittamatta sitä.
3.Laita jauheliha-herkkusieni paistos tasaisesti molempiin paprikoihin.
4.Laita molempien täytettyjenpaprikoiden päälle ruokalusikallinen salsaa sekä n.50g juustoa.
5.Paprikat uuniin n.5-10min jotta juusto sulaa.

Koko satsissa

P: 118g
H: 7,3g
R: 64g

Ja paprikan arvot laskin punaisesta paprikasta, vihreässä vähemmän hiilareita!
 
Voi tsiisus. Teinpä 0hh lasagnea.

- 400g jauhelihaa
- Purkki tonnikalaa
- Tölkki tomaattimurskaa
- Purkki tomaattipyreetä
- 200g raejuustoa
- Suolaa
- Pippuria
- Basilikaa
- (fenkolia)
- Chilijauhetta
- Paprikajauhetta
- Valkosipulia & valkosipulijauhetta
- Punasipulia
- Herkkusieniä

Alota ruskistamalla jauheliha ja lisäile kaikki paitsi raejuusto. Raipat sitten lopuksi päälle. Mitenhän malttaa oottaa huomiseen että saa toisen satsin samaa tavaraa? Huh.

Ihan sivunoottina (ei liity ylläolevaan reseptiin): Ruskistakaa jauhelihaa ilman kauheaa suolamäärää ja lisätkää sekaan hienonnettua kukkakaalta. Menee 100% riisistä. Huippukikka on ruskistaa jauhelihaa ton kukkakaalen kans ja ruskistaa sitten jotain possusuikaleita. Ilmettyä chop-suey possua, ja voi umpisuoli että on hyvää!

EDIT: Joojoo, ei oo 0hh mutta kuitenkin.
 
^ Toi kukkakaaliriisi menee muuten ihan täydestä ainakin mulle.

Lantusta, porkkanasta ja kaaleista saa myös soseuttamalla hyviä pottumuusin korvikkeita. Sekaan kermaa, voita tai Koskenlaskijaa ja suolaa.
 
Kyllä toi pizzerian kebab on myös hiilaritonta, ainakin ne jotka vartaasta pyörittää sitä. Ite vetelin ketoosilla kebab salaattia ilman kastikkeita napaani harvase päivä.. Mitsiis ei toikaan huono resepti
 
Fat sanoi:
^jees mut oon käsittäny että käyttävät aromisuolaa reilusti mitä ei saa atkinssilla käyttää. :D
Click to expand...

Käytän normisuolaakin ketolla ihan perkeleesti ja hyvin se paino putoaa. Eikaisse suola mikään ihmemies ole tota nestettä sitoon. Laitan joka ruokaan suolaa. Salaattiin, leipiin jne.. Ja -8kg/8vko
 
^Niin siis normisuolaa saa käyttää atkinssilla mutta aromisuola oli kiellettyjen listoille en muista minkä takia, jotain tekemistä sillä oli insuliinin kohoamisen tms kanssa :D. Mutta ei kai se mitään haittaa jos paino putoaa ja rasva lähtee.
 
Täytetty sydän:

Laita pannulle 100-200g voita ja kuumenna juoksevaksi. Laita teho todella miedolle. Laita sitten pannulle kokonainen sydän ja kuumenna sitä rasvassa hiljalleen parin tunnin ajan. Lopuksi laita kannen alle kananmunia kuorineen kymmeneksi minuutiksi. Tarjoile sydän aploina voikastikkeen kanssa ja kananmunat munavoina. Mausteeksi voi lisätä habaneroja.
 
Uzeeh sanoi:
Täytetty sydän:

Laita pannulle 100-200g voita ja kuumenna juoksevaksi. Laita teho todella miedolle. Laita sitten pannulle kokonainen sydän ja kuumenna sitä rasvassa hiljalleen parin tunnin ajan. Lopuksi laita kannen alle kananmunia kuorineen kymmeneksi minuutiksi. Tarjoile sydän aploina voikastikkeen kanssa ja kananmunat munavoina. Mausteeksi voi lisätä habaneroja.
Click to expand...

Huhhuh että kuulostaa oudolta, 2h pannulla? Eikö voi pala jo jossain 40minsan kohalla? Ja tuo kananmunat kuorineen kuulostaa kans aika veikeältä, sitä täytyyki koittaa. Minkälaisia niistä tulee?

Kuulostais aika karsinogeenipommilta :S Eikö se kannattais vain marinoida ja laittaa uuniin?
 
Siis ei paistaa koko aikaa täysillä, enemminkin hauduttaa käännellen ajoittain. Todella mieto lämpö ei aiheuta suurta palamista.

Kananmunat siis kuoritaan, ei syödä sentään kuorineen.
 
"Lohkoperunat" lantusta:
Kuori lantut, pilko venemuotoon.
Lantut johonki kulhoon, kulhoon reilusti oliiviöljyä, suolaa, mustapippuria, chilimaustetta, paprikamaustetta.
Pyörittelee sielä niitä ja laittaa uunipellille leivinpaperin päälle ja uuniin 225 asteeseen n.30min.
Hiilareita n.5g/100g.
Sopii hyvin esim tuon itsetehdyn kebabin kanssa!
 
Uzeeh sanoi:
Täytetty sydän:

Laita pannulle 100-200g voita ja kuumenna juoksevaksi. Laita teho todella miedolle. Laita sitten pannulle kokonainen sydän ja kuumenna sitä rasvassa hiljalleen parin tunnin ajan. Lopuksi laita kannen alle kananmunia kuorineen kymmeneksi minuutiksi. Tarjoile sydän aploina voikastikkeen kanssa ja kananmunat munavoina. Mausteeksi voi lisätä habaneroja.
Click to expand...

Tää oli kyllä aika kunkku! Kokeilkaa ihmiset..
 
Tämmönen yksinkertainen "salaatti" jota on tullu monesti vedettyä ja maistuukin hyvälle.

Raejuustoa (määrän päätät itse)
Tonnikalaa öljyssä/vedessä tai missä itse haluat (sama homma)
Sipuli tai kaksi (pieninä kuutioina)
Pippuria

sekoita kaikki kunnolla kulhoon ja laita jääkaappiin "muhimaan" n. 10 minuutiksi. Nauti! Lisänä jos haluaa käyttää niin jotain salaattikastiketta. Njam!
 
Jepajee, dieetti tältä erää ohi, mutta hiukan vhh-mäisempää silti pitäs vetää kun on muuten ilmapallo pastoilla. Jotten ny ihan tule huutelemaan pelkästään apua niin jauhelihapizza, pihvit on jo niin kaluttuja et jotain pitäs saada uutta. Ihan vaikka ruoka-aineista lähtien, tietysti voi kokeilla jos jotain yksinkertaisia reseptejä löytyy. Mitään tyyliin aivoja ei jaksais alkaa hauduttelemaan montaa tuntia (RESPONSE FOR SYDÄNHAUDUTUS).

Vedin tossa saikun, ja dieetin loppumisen kunniaks roskaa naamaan, ja tuli tollasesta lounassalaatista mieleen joku setti. Majoneesia, lihaa vaikka pelkästään? Trolol.

Miten paljon porukka ylipäätään vetää vhh-tyylillä massalla? Kallista? Kannattavaa edes?
 
Vaniljaletut

- 3 munaa
- 1½ dl vaniljaprotskua
- 1dl mantelijauhetta
- ½dl vehnäleseitä
- 2dl vettä/kermaa
- ½-1dl makeutusjauhetta
(leivinjauhetta)

Vatkaa munat, lisää loput aineet ja anna turvota jääkaapissa hetki. Paista miedolla lämmöllä voin kera ja syö kermavaahdon/kreikkalaisen jogurtin/marjojen yhteydessä. Naaaam...
 
VHH Dietti

Pitkään netin ihmeellisessä maailmassa tutkailin enkä saanut riittävää vastausta.
Eli mitä kaikkea saan syödä VHH dietillä, listatkaa ihan kaikkea tärkeää ja ei niin tärkeää.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom