Veri ei kierrä

[bladni]

Tänään maastavetoa tehdessä 80%:n kuormilla loppu päässä verenkierto
ihan täysin jo siinä vaiheessa kun tankoa irrotetaan maasta..
Tankoa sai nostettua ~5cm maasta kunnes oli pakko lopettaa liike,
kun ei päässä kierrä veri yhtään..
Loppu treeni meni todella hyvin, tuli tehtyä ylätaljassa ja kulmasoudussa sarjaennätyksetkin..
Ennen ei ole ollut mitään ongelmia verenkierrossa..
Voisikohan johtua siitä että tiputin lauantain kisoihin painoa 5-6 kiloa
kovalla saunomisella ja nesteet on aika vähissä..
Noin. 2h salin jälkeen tuli kauhee flunssa ja räkää on tullut oikein huolella ja on ollut todella väsynyt olo..
Mistähän oikein kiikastaa?

 

[putka]

Joskus voi tulla ilman rajuja painonpudotuksia huippausta ja paha olo kovissa vedoissa ja kyykyissä. Ittellä taju meinannu lähteä kyykyssä monta kertaa.
Mutta todennäkösesti 5-6kg pois saunottuna nestettä selittää tuon aika hyvin.
Juo ja syön maltilla takaisin nesteet, älä heti kisko kovilla kisojen jälkeisellä viikolla.

Pidä viikko paussia ja tankkaa. :D :kippis1:

edit

Myös hierojalla voisit käydä, vois tehdä ihan hyvä jos pakottaa päätä.
Mulla on parin hyvän thai - hierojan numero.

 

[bladni]

Kiitos vastauksesta putka..
Pidän tässä muutaman päivän taukoa ja tankkailen kunnolla, sitten vähän kevyemmällä reenillä jatkaa.. otin kreatiininikin taas käyttöön
niin tankkaus voi onnistua paremmin ;)
Eiköhän toi salin hierojakin hoida hommansa jos tarvii hierojalle vaivautua..

 

[Jonegh]

Nestehukan mahdollisuutta lisää vielä tuo kreatiinin käyttöönotto, se kun vaatisi normaalistikin huolellista nesteytystä sitoessaan nestettä lihaksiin..

 

[juha79]

Veikkaisin että sulla on niskat jumissa ja poskionteloissa paskaa..

 

[Olakinte]

Tänään maastavetoa tehdessä 80%:n kuormilla loppu päässä verenkierto
ihan täysin jo siinä vaiheessa kun tankoa irrotetaan maasta..
Tankoa sai nostettua ~5cm maasta kunnes oli pakko lopettaa liike,
kun ei päässä kierrä veri yhtään..
Loppu treeni meni todella hyvin, tuli tehtyä ylätaljassa ja kulmasoudussa sarjaennätyksetkin..
Ennen ei ole ollut mitään ongelmia verenkierrossa..
Voisikohan johtua siitä että tiputin lauantain kisoihin painoa 5-6 kiloa
kovalla saunomisella ja nesteet on aika vähissä..
Noin. 2h salin jälkeen tuli kauhee flunssa ja räkää on tullut oikein huolella ja on ollut todella väsynyt olo..Mistähän oikein kiikastaa?

Sama ku meikäläinen ois vetäny viikon putken viinaa ja kysyis: "Miksiköhän malmi ei nouse maasta? Laihduin viikon putken aikana 10kg ja kusen keltaista sinappia?"

Järjen käyttö sallittua, jopa suotavaa.

 

[Jeshe]

Sama ku meikäläinen ois vetäny viikon putken viinaa ja kysyis: "Miksiköhän malmi ei nouse maasta? Laihduin viikon putken aikana 10kg ja kusen keltaista sinappia?"

Järjen käyttö sallittua, jopa suotavaa.

:lol2: