Vegaanibodareita?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Heppu2
  • Aloitettu Aloitettu
tuc sanoi:
Pannaas linkki uudestaan:

http://www.terveysportti.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=skr00047&p_teos=skr&p_selaus=1830

"Näyttää siltä, että aikuisilla kaikki n-3-rasvahappojen edulliset vaikutukset saadaan kasviöljyjen sisältämästä ALA.sta. Vain keskosilla ja vastasyntyneillä rasvahappojen aineenvaihdunta on sillä tavoin rajallista, että ravintoon on syytä sisällyttää pitkäketjuista DHA:ta."

Prof. Antti Aro
Click to expand...

http://www.lef.org/magazine/mag2007/jun2007_awsi_01.htm
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Eihän toi artikkeli väitä lainkaan vastaan sille, etteikö ALA korvaisi aikuisilla sen, että saisi ruoasta suoraan DHA:ta. Ei se edes käsittele aihetta vaan pelkästään sitä, että DHA:ta saa tarpeeksi. Kun sitä saa elimistöön riittävästi myös ALAa popsimalla todistetusti. Vegaaneillahan on HYVIN vähän sydänsairauksia kun ruoasta ei saa lainkaan kolesteroliakaan.

Ei ole olemassa yhtäkään tutkimusta, jossa olisi vegaaneilla ollut enemmän sydänsairauksia kuin kansallla keskimäärin. Kalaöljyn käyttö taas on ekologisesti kestämätöntä, koska nykyisellä kalastustahdilla kaikki maailman merkittävimmät kalakannat on tuhottu täysin vuoteen 2050 mennessä. Kaikkia se ei kiinnosta, mutta minua kiinnostaa ja paljon. http://www.newscientist.com/article/dn10433-no-more-seafood-by-2050.html
 
Minä en aivan usko tuon kalan välttämättömyyteen, koska eläähän iso osa tämän pallon väestöstä käytännössä kokonaan ilman meren antimia. Eikai ihmislajikaan ole kai kalastusta vielä hirvittävän kauaa harjoittanut.
 
Kaapeli sanoi:
Minä en aivan usko tuon kalan välttämättömyyteen, koska eläähän iso osa tämän pallon väestöstä käytännössä kokonaan ilman meren antimia. Eikai ihmislajikaan ole kai kalastusta vielä hirvittävän kauaa harjoittanut.
Click to expand...

kaikki elämä on tullut merestä. :)
 
Tässä raportoidaan tieteellisestä tutkimuksesta, jossa tarkasteltiin 100 vegaanin ravintoa.

http://www.drgreger.org/september2003.html

Huomattavaa oli, että vegaanit saivat keskimäärin liian vähän jodia, kalsiumia ja B12-vitamiinia.

Keskimääräinen sekasyöjä sen sijaan saa liian vähän kalsiumia, jodia, C-vitamiinia, E-vitamiinia, kuituja, folaattia ja magnesiumia.

Sekasyöjilläkin on muuten tosi usein B12-vitamiinipitoisuus alle viitearvojen, koska monella on B12-vitamiinin imeytymishäiriö.
 
ilkka2 sanoi:
eikä kukaan puhunut keskimääräisestä kansalaisesta. hän ei syö kalaa tarpeeksi tai käytä kalaöljyä. sitäpaitsi ruoasta pitääkin saada jonkin verran kolesterolia.
Click to expand...
Niin, hyviä kolesteroleja, joita ei eläinkunnan tuotteissa ole. :)

Lisäksi maksa valmistaa itse tarpeeksi kolesterolia kehon tarpeisiin.
 
ilkka2 sanoi:
eihän bodaaminen sovi maailmanparannukseen? ihminen tulee hoikkana toimeen paljon pienemmällä ruokamäärällä.
Click to expand...
Totta.

Kuitenkin itselleni tärkeää on rikkoa stereotypioita siitä, että on pakko syödä eläinkunnan tuotteita pystyäkseen bodaamaan. Ihmiset kuvittelevat, että vegaanit ovat hentoja ja heiveröisiä, mutta kuvitelma on täysin väärä jos katsoo omia vegaanituttujani. Oma tavoite on n. 90kg ja rasvat reilusti alle kympissä eli ihan älyttömän kokoiseksi en aio itseäni kasvattaa.

Olen jo saanut monta ihmistä jättämään lihan eikä kenelleen ole tullut ainakaan pahempi olo kuin aiemmin. Päinvastoin, sanovat, että on energiaa enemmän kuin aiemmin kun ruoansulatus toimii niin hyvin (lihan sulattaminen on raskasta elimistölle).

ilkka2, linkkisi on yhden lääkärin mielipiteeseen ja kyseinen tyyppi vaikuttaa suuren luokan huijarilta, joka ei itse edes tunnu tietävän missä on ollut töissä:

http://en.wikipedia.org/wiki/Talk:Russell_Blaylock

Wikipedian artikkeli kolesterolista sen sijaan on tieteen yleisen mielipiteen mukainen. http://fi.wikipedia.org/wiki/Kolesteroli

"70-luvun alusta suomalaisten kolesteroliarvot ovat laskeneet 15-20 % ja työikäisten sepelvaltimotautikuolleisuus on pienentynyt 75 %. Samanaikaisesti kulutusmaidon käyttö on laskenut ja vihannesten kulutus lisääntynyt. Luvut osoittavat, että elämäntapojen valinnoilla saadaan tilastollisesti merkittäviä tuloksia."

Muutenkin pyytäisin, että lopetat noiden höpöhöpöjulkaisujen linkittämisen pakkotoistolle. Tieteelliset tutkimukset ja yksittäisten henkilöiden lobbausjulkaisut ovat kaksi eri asiaa. Kolesterolin (lähinnä LDL) vaarojen vähättely on mielestäni todella epäeettistä eikä sillä ajeta mitään hyvää. Joku ei välttämättä tajua, että linkittämäsi lähde ei täytä minkäänlaisia tieteen kriteerejä ja toimillasi saatat vahingoittaa pysyvästi ihmisiä. Vinkki: jos yksi alaotsikko on "Free Special Bonuses", kyseessä ei ole häävin arvostettu lähde.

Itsekin puhuin muuten vähän läpiä päähäni aiemmin, kasvikunnan tuotteissa on toki kolesterolia, mutta enimmäkseen hyvää HDL-kolesterolia.
 
tuc sanoi:
Wikipedian artikkeli kolesterolista sen sijaan on tieteen yleisen mielipiteen mukainen. http://fi.wikipedia.org/wiki/Kolesteroli

"70-luvun alusta suomalaisten kolesteroliarvot ovat laskeneet 15-20 % ja työikäisten sepelvaltimotautikuolleisuus on pienentynyt 75 %. Samanaikaisesti kulutusmaidon käyttö on laskenut ja vihannesten kulutus lisääntynyt. Luvut osoittavat, että elämäntapojen valinnoilla saadaan tilastollisesti merkittäviä tuloksia."
Click to expand...
Yleinen mielipide on raaka yksinkertaistus. En ole perehtynyt herra Blaylockin CV:hen tarkemmin, mutta samoja asioita hän sanoo kuin monet muutkin asiantuntijat. En vähättele LDL-kolesterolin merkitystä. Toki se kannattaa olla tarpeeksi alhainen, mutta kyse on niin paljon monista muistakin jutuista kuin LDL-arvosta. Myös esimerkiksi LDL-partikkeleiden koosta ja yli kymmenestä muusta veriarvosta, jotka on liitetty sydän- ja verisuonitauteihin RIIPPUMATTOMINA riskitekijöinä.
 
tuc sanoi:
Totta.

Kuitenkin itselleni tärkeää on rikkoa stereotypioita siitä, että on pakko syödä eläinkunnan tuotteita pystyäkseen bodaamaan. Ihmiset kuvittelevat, että vegaanit ovat hentoja ja heiveröisiä, mutta kuvitelma on täysin väärä jos katsoo omia vegaanituttujani. Oma tavoite on n. 90kg ja rasvat reilusti alle kympissä eli ihan älyttömän kokoiseksi en aio itseäni kasvattaa.
Click to expand...
mutta koko bodaus on vegaani-ideologian vastaista.
 
Eikä ole. Mistä niin päättelit? Se on luonnonvarojen säästön ideologian vastaista, mutta jos saan ihmisiä ryhtymään vegaaniksi sillä, että saan bodattua itseni tosi hyvään kuntoon kohtuullisessa ajassa niin säästän luonnonvaroja sillä, että muut ihmiset rupeavat syömään ekologisemmin.

Toki on myös hauskaa vääntää rautaa ja etenkin tehdä uusia omia ennätyksiä, mutta en tee omaksi ilokseni tätä.

Ja tästä lähtien kalaöljyjutut kalaöljytopicceihin koska niillä ei ole mitään tekemistä vegaanibodauksen kanssa.
 
No ei taida olla sun henkilökohtainen ongelma jos haluan, että ihmiset ovat terveitä? Kohtuullinen salillakäynti ei edes lisää ravinnon tarvetta huomattavasti ja vegaani kuluttaa murto-osan luonnonvaroja keskimääräiseen sekasyöjään verrattuna.

Sitäpaitsi: salilla käynti on fiksu harrastus, jos ihmiset panisivat rahansa vegaanibodauksen sijaan vaikka matkailuun niin luonnonvaroja kuluisi paljon enemmän.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom