- Liittynyt
- 21.4.2007
- Viestejä
- 505
NO vittu sun kanssas. Sulla on kans joka saatanan varustetta vastaan jotain. :curs:
Kannattaa paita ostaa ihan uutena. Itse sain alussa lainaan kaverilta paitaa jollai pystyin opettelemaan nostamista.
Varustesodat yms.
- Keskustelun aloittaja Raven
- Aloitettu
NO vittu sun kanssas. Sulla on kans joka saatanan varustetta vastaan jotain. :curs:
Kannattaa paita ostaa ihan uutena. Itse sain alussa lainaan kaverilta paitaa jollai pystyin opettelemaan nostamista.
- Liittynyt
- 18.3.2007
- Viestejä
- 2 580
Se on kyllä itsentääselvyys että Mitä kovempi kyykkypuku ja mitä kovemmat romut, niin tarvitaan vahvemmat vatsalihakset
- Liittynyt
- 20.9.2005
- Viestejä
- 997
Eli siis IPF:n 400 kg:n kyykkääjät ovat vatsoiltaan/seliltään heikompia kuin PRO: 500 kg:n kyykkääjät, jotka eivät tosin käy edes niin alhaalla, saa tukea jalkoja sivurautoihin jne.. ? Siitä tässä on kyse.
- Liittynyt
- 18.3.2007
- Viestejä
- 2 580
Eikun tarkoitin sitä että jos esim 300kg varustekyykkääjä ostaa uuden tosi kovan kyykkypuvun ja laittaa tankoon 380kg, muuten tulisi ylös mutta vatsalihakset pettää.
- Liittynyt
- 5.12.2006
- Viestejä
- 1 938
- Ikä
- 33
E: Kaverin piti lastata 220 katanaan, että sai rintaanTietenki yksilöstä ja paidan tiukkuudesta tämäkin kiinni.
Ettei ois sama tuttavuus meillä? :D
Sama kaveri jolta ostin käytetyn F6:sen kerto tommosta, A/S malli.
- Liittynyt
- 4.8.2007
- Viestejä
- 316
Minkähän takia niitä vatsoja tehdään? ;) Ei ne raudat silti sieltä itse tule ylös vaikka minkälainen puku on nostajalla päällä. Onhan tuossa kyllä tottakin, että vatsoja tehdään aivan liian vähän ja monet ovat jo juomassa palautusjuomaansa, kun tulisi niiden aika.
Itsellä on juurikin kyseinen ongelma isompien rautojen kanssa. Kyykky tykkää lähteä jullettamaan, mutta ei se mitään lisää vatsoja ja tekniikkaa!
- Liittynyt
- 23.11.2004
- Viestejä
- 766
Kyllä. Jalat kyllä toisi kyykyn ylös, mutta keskipaikka se on joka pettää. Varsinkin varusteilla.
Karwoskikin sanoi aikoinaan, että maks.kyykky on sitä suurempi, mitä vahvempi on keskikroppa.
- Liittynyt
- 26.12.2002
- Viestejä
- 804
jeps ikävän usein ne ikävät vatsalihakset jätetään pintapuoliseksi roomalaisen tuolin kanssa leikkimiseksi salilla, keskivartaloakin pitää piinata surutta - varsinkin jos haluaa kyykystä isompia romuja.
- Liittynyt
- 4.8.2007
- Viestejä
- 316
Asiaa!
Kyllähän noita vatsoja pitäisi treenata monipuolisesti. Liikkeitä vaihdellen, lisäpainoilla, omalla painolla, staattisia pitoja, syviä vatsoja jne jne. Kyllähän tuo omakin kyykky kivasti nosti purjeita, kun aloin tekemään kovaa treeniä vatsalle. Se mikä tuntuu ***tumaisimmalta / inhottavimmalta on yleensä se kehittävin ja paras liike. 
- Liittynyt
- 18.3.2005
- Viestejä
- 2 682
Mulla ainakin selkä tykkää vyöstä, ei tartte pelätä ett kramppais, kun tekee hyvän kaaren.
- Liittynyt
- 21.1.2008
- Viestejä
- 78
Jeah, eka postaus matkaan ja varustesotaa taas käyntiin!
Osaako kokeneemmat kisanostajat kertoa saako kireästä penkkipaidan hihasta jotain etua löysempään hihaan verrattuna? Oman kokemuksen mukaan vain rintapalan koko vaikuttaa paidasta saatavaan hyötyyn. Liian kireä hiha on tähän asti ollut lähinnä nostoa häiritsevä tekijä. Ite saan n. 40 kg hyödyn alle 2-markan penkkiin paidasta jonka hihaan käsi sujahtaa kun vähän toisella kädellä nykäsen.
Osaako kokeneemmat kisanostajat kertoa saako kireästä penkkipaidan hihasta jotain etua löysempään hihaan verrattuna? Oman kokemuksen mukaan vain rintapalan koko vaikuttaa paidasta saatavaan hyötyyn. Liian kireä hiha on tähän asti ollut lähinnä nostoa häiritsevä tekijä. Ite saan n. 40 kg hyödyn alle 2-markan penkkiin paidasta jonka hihaan käsi sujahtaa kun vähän toisella kädellä nykäsen.
- Liittynyt
- 21.4.2007
- Viestejä
- 505
Jeah, eka postaus matkaan ja varustesotaa taas käyntiin!
Osaako kokeneemmat kisanostajat kertoa saako kireästä penkkipaidan hihasta jotain etua löysempään hihaan verrattuna? Oman kokemuksen mukaan vain rintapalan koko vaikuttaa paidasta saatavaan hyötyyn. Liian kireä hiha on tähän asti ollut lähinnä nostoa häiritsevä tekijä. Ite saan n. 40 kg hyödyn alle 2-markan penkkiin paidasta jonka hihaan käsi sujahtaa kun vähän toisella kädellä nykäsen.
Itsellä on ainakin suht löysät hihat. Olen testinyt kireämmillä hihoillakin mutta eipä ne vaikuttanut juurikaan. Kaikkihan on tietysti suhteellista. Mikä toimii kenelläkin jne.
Mikäpä minä olen kyllä kertomaan kun oon justii päin vastanen malli penkkaajan prototyypistä. :lol2:
- Liittynyt
- 5.5.2006
- Viestejä
- 4 317
Ei saatana. Kyllä taas nauratti salilla kun pari paita nostajaa vetää elmukelmut käsivarsiin, talkkia ymrpäri kehoa enemmän kun koskaan ja vetävät paitaa niskaan vielä sen 10 minuuttia. Siis mitä vittua :D Aivan karmeeta paskaa noi varusteet. Laitat paidan päälle siks, että nousee enemmän painoja. Oujee.
