Vakavin onnettomuus salilla?

[MadBounce]

Äkkiä mieleeni palaa toinen paha muisto, jälleen kerran penkkipunnerruspaikalta. Kaverillani oli kotipenkki. Perus ohut n.5 kilon tanko ja maksimia tuohon penkkiin sai varmaan joku 50 kiloa. No tässä marketin 200 euron kuntolaitteessa oli juuri tuo maksimi täynnä kun lopetettiin sarjat. Päätteeksi kaverini nykäisi kaikki laatat pois toisesta päästä, joka aiheutti kevyen tangon lävähtämisen täysillä kaveriani suuhun. 2 hammasta irtosi, mutta saatiin onneksi takaisin. Onneksi en ite höntyillyt ja napannut painoja pois omasta päästäni :D

 

[VTG]

jaa a, läheltä piti kun tempaus vaihtui pystypunnerrukseksi juuri siinä naaman yläpuolella, pakkohan sinne ylöspäin oli siis tietenkin katsoa että mikä siellä on kun ei kädet oikene. Tanko lähti "yllättäen" tulemaan sekunnin päästä alaspäin, mutta refleksien avustamana pää eteen ja tanko tuli mukavasti olkapäille.

Pieni tilannekatsau settä eihän kukaan vaan nähnyt, ja sitten tanko rauhallisesti takana olleille kyykkytelineille. Virallinen lausunto on että enhän minä mitään tempausta edes tehnytkään :D

 

[Usva]

Viimeisin onnettomuus mitä itelle on sattunu tapahtu kun vetelin ekoja reenejä tuossa kotisalilla. Kulmasoutua tein kässäreillä ja siinä oli käsipainotangossa 4x5kg/pää ja ne oli sitten kiinni jousilukoilla. No jostain syystä jousilukko ei pitäny ja tuli semmonen tasanen plop,plop,plop,plop ääni ja kaikki 4 tippu toiselta puolelta peräjälkeen varpaille. Ehdin sen kyllä tajuaan, että nyt tippuu, niin kipristin varpaat ja painot tippu jalkapöydälle ilman suurempia vammoja. En tajua miksei immeinen väistä sen ekan jälkeen, vaan odottaa että kaikki tippuu ja irvistelee vaan silmät kiinni

Onni onnettomuudessa tuo ei tapahtunut esim vinopenkkiä tai pystypunnerrusta tehtäessä. Nyt on käytössä vähän järeemmät lukot, eikä ole moista enää sattunut.

 

[Kaapeli]

Lisäpainovyöstä petti lukko mystisesti ja painolevy tippu isovarpaalle, joka murtui lievästi ja tarvitsi pari tikkiä ruhjeisiin. Kuukauden sairasloma ja vieläkään ei ole kynsi kasvanut kokonaan takaisin.

Tarinan opetus on, että kannattaa tarkistaa noissa vöissä ovatko lukot varmasti tukevasti kiinni ennenkö ryhtyy hommiin.

 

[timse]

Tein leuanvetokolmosia lisäpainoilla, nousevia sarjoja siis kun oli tarkoitus löytää tämänhetkinen kolmosmaksimi. Dippivyö siinä oli käytössä, jokin halpis joka on ohut, ja painot killui sellaisella ketjulla jonka silmäsuuruus just sopii perus sakkeliin.

No, vyötäisillä roikkui määrä X ja jo noustessa seisomaan ketju rutisi vähäsen. No, testohoyryissä tuumin että 'hyvä juttu kun rutisee'. Ja nousin korokkeelle. Menin suorin käsin riipuntaan ja sitten lähdin vetämään ylös, ei probleemia vaikka hitaasti nousikin. Päästin takaisin ala-asentoon ja lähdin samoin tein vetämään uutta toistoa kun tapahtui seuraavaa:
1) Ketju katkesi, painot lähtee alas, minä ylös. Aika vauhdilla.
2) Samaan aikaan kun painot läjähtää korokkeen läpi, lyön pääni leuanvetotankoon.
3) Näen tähtiä ja ote kirpoaa, tipahdan korokkeen ja levyjen muodostamaan läjään
4) Nilkka nyrjähtää ja kaadun taaksepäin mitään tajuamatta...
5) ...pehmeästi suoraan vatsalihaspenkkiin. *puff*

Että semmosta. Ylivoimaisesti pahin tilanne mihin oon joutunu/jonka oon nähny. Ties miten olis käynyt jos takana olis ollu esim jalkaprässi, smithiteline tai T-soutukone... yksin olin tilanteen sattuessa.

Kattelin vähän tarkemmin sitä koroketta ja näytti olevan vesivaneria joka on alta tuettu kaljakorilla. Siis kori siellä korokkeen sisällä piilossa. Luulin siellä olevan vähintään kakkosnelosta ym.

 

[Werba]

Kaverin kanssa oltiin junnuina (jotain 15-wee) punttisalilla. Kaveri oli harrastanut punttailua muutaman kuukauden ja oli uimari ylipäätään, joten meikään verrattuna puntti kulki ihan hyvin. Yritin elvistellä ja pistin hurjat 60 kiloa penkkiin. Sain tangon alas ihan hyvin, mutta ylös punnertaessa aukes nenä (mulla tulee todella herkästi verta nenästä) ja silmissä sumeni. Onneks kaveri oli varmistamassa ja nappas sen tangon ennen kuin kävi huonommin.

Pukkarissa muut vähän tuijotti kun istuin voipuneen näköisenä penkillä, verta paidalla sekä naamalla, ja kaveri toi vettä mukissa.

 

[Natural_power]

tein penkkiä jotain lämmityssarjoaja eli kohtuullisen pienillä painoilla sitten hätänen kun oon nii olin jo lähdössä penkiltä kun oikea puoli ei ollut edes kiinni ja päästin irti niin tanko pamahti takaraivoon ja tuloksen helvetinmoinen jysäri:hyvä:

 

[Honnakekka]

Kaveri kertoi kerran, kuinka oli dippiä tehdessään saanut jollain kumman tavalla jätettyä esinahkansa lisäpainovyön ketjun väliin noustessaan telineelle. Oli se tosiaan kuulemma hieman pahaa tehnyt, kiekkokin oli kooltaan sen 50kg niin kaverin mukaan hetki meni ennenkuin mitään sai asialle tehtyä.

Itsehän en onneksi dippiä tee:thumbs:

 

[Vastizz]

Viime huhtikuussa tippu 10kg levy yli metrin korkeudelta isovarpaan päälle. Ei murtunu, mutta jälki on vieläkin.

 

[NakuNilkki]

Kaveri kertoi kerran, kuinka oli dippiä tehdessään saanut jollain kumman tavalla jätettyä esinahkansa lisäpainovyön ketjun väliin noustessaan telineelle. Oli se tosiaan kuulemma hieman pahaa tehnyt, kiekkokin oli kooltaan sen 50kg niin kaverin mukaan hetki meni ennenkuin mitään sai asialle tehtyä.

Itsehän en onneksi dippiä tee:thumbs:

no tuommosen takia kyllä ei kannata leuhkia että "onneks en dippiä tee" :D teippaa munat ja muut vaikka perseesee jos noin tunari on, pääasia että dippiä voi tehä :D

 

[telehto]

ei pahempia, hurjin on varmaan kun noin vuos sitten tuli jotkut helvetinmoiset "teho-buustit" ja hauiksia käsipainoilla siinä tuli vedeltyä hirveeseen tahtiin (siis lämmittelyä) ja yllätys yllätys kolahti ihan mukavaan tahtiin suoraan etu leegoihin..

 

[late1]

Tapahtui pari vuotta sitten salilla lauantai aamuna meitä oli kolme toisillemme vierasta jamppaa tekemässä jokainen omaa treeniä. No yks uskollinen keskikehon rakentaja ja varma oluen ystävä laittoi koukut nilkkoihin ja sai yllättäen jalat orrelle ja pään alaspäin riippumaan. Pari toistoakin meni vaan kolmannen kohdalla koitti saada rimasta kiinni vaan eipä yllä. Siinä useemman kerran kokeili, mutta joka kerran jäi pari senttiä vajaaksi. Oli hilpeitä katseita kun vaihdettiin kolmannen kaverin kanssa jotta kumpi auttamaan. Kuinkahan vaan olis käyny yksin!

 

[pezku^]

Joskus viime keväänä nostin penkkimaksimia kaverin varmistaessa ja sen jälkeen aloin tekemään pidempää sarjaa kaverin istuskellessa vieressä treenipenkillä. Vedin siinä sitten turvallisuudentunnussa sarjan aivan loppuun asti ja tietenkin se viimeinen toisto jäi aivan totaalisesti rinnalle, koska kädet täris jo siinä vaiheessa aika pahasti. Kaveri saikin siitä aika hyvä naurukohtauksen ja täyty yrittää puhista tangon alta sitä jeesaamaan. Siinä poisnostossakin tuntui menevän naurukohtauksen vallassa lähes ikuisuus. Onneks kuitenkin tavallista rajummalla rintalihasten venytyksellä selvittiin.

 

[kettu91]

ei pahempia, hurjin on varmaan kun noin vuos sitten tuli jotkut helvetinmoiset "teho-buustit" ja hauiksia käsipainoilla siinä tuli vedeltyä hirveeseen tahtiin (siis lämmittelyä) ja yllätys yllätys kolahti ihan mukavaan tahtiin suoraan etu leegoihin..

Hehe, itellekki kävi leukaan käsipaino pariviikkoa sitten :hyvä: Ja joskus aloittelija aikoina kun penkkasi n 40kg:lla, tein nopeita toistoja ja kerran tiputin liian vauhdikkaasti rinnalle... Rinta meni kasaan jonkun verran, ja kylkiluut sattui pari viikkoa. Jos painoa olisi olut enemmän kuin 40kg, olisi voinut käydä hullusti

 

[torakka]

Ranskalaista tuli tehtyä z-tangolla selällään, sitten kädet hikos ja 40 kilon tanko lipes käsistä ja tippu suoraan ohtaan. Ei kiva

 

[Terde]

Tuli valkattua käsipainot ja hetkeks penkille odottamaan niin toinen kierähti siitä alas ja varpaan päälle(14kg). Varvas murtu ja nyt kepeillä mennään :D

 

[ToLoPPa]

Meikäläinen oli laittamassa tässä yks päivä kahta kympin kiekkoa laitteeseen ja eiköhän ollu viiden kilon kiekko siellä niiden välissä jota en sitte huomannu. Sieltähän se sitte ku painoja olin kiinni laittamassa ni yllättäen luikasi välistä suoraan isovarpaaseen jostai 1.5m korkeudelta. Kyllä siinä vieressä kaveri kahto että tais tuntua ja meikäläinen hyppi yhellä jalalla pukuhuoneeseen tutkimaan vaurioita. Onneks meni vaan pikkusen kärki mustaksi ja kyllä sillä jo kärsi parin päivän päästä kävelläkki kunnolla. Samaa virhettä en luultavasti tee toiste.

 

[Markku Tikka]

Joskus aikoinaan putos penkkitangon toinen pää otsalle... onneks oli eka lämppäri menossa ja tangossa rautaa koko 40kg. Toinen puoli jäi nätisti hakaseen, mutta toinen puoli jäi vajaaks... sen siitä saa kun ei jaksa keskittyä, kun vasta kevyesti lämmittelee. Enää ei sentään ole karhennuskuvio lärvissä näkyvissä (silloin oli).

 

[Jepu]

Ei nää nyt ole vakavia, mutta kerran saanut nahat kämmenestä korjatessa jumiutunutta ylätaljaa ja kerran halkaissut osan sormea selkäpenkkiä säätäessä, se kun luiskahti alas ihan kunnolla sieltä ja sormen päälle

 

[Elyna]

Alaselkä pamahti p****ksi viime keväänä. Onneksi paranin yllättävänkin nopeasti & pääsin taas treenaamaan.