Välilevynpullistuma ja sen hoito

[firestarter]

Joo multa ne ottivat röntgen kuvan ja loppu viikosta tai ens viikon alusta pitää kysellä näkykö niis mitää erityistä. Magneettikuvat kalliita ja ei tehdä ennen kun pitää leikata mut pitäishän se tietää mikä siel selässä on niin tietäis ehkä vähän paremmin "kuntouttaa" sitä. Antovat reseptit motifene dual tulehduskipulääkkeeseen ja fysioterapeutille lähetteen. Haittaako treenamista mitenkään jos on tuolla kuurilla kunhan ei tietenkään rasita tuota alaselkää, ei kehtais mitenkään pitää mitää taukoja kun just pidin reilun viikon tauon kun söin tuota motifene dualia ja pitäs päästä kesäksi jonkinlaiseen kuntoonkin? Jos on pullistuma selässä niin pystyykö se paranemaan entiselleen ja voiko se mennä sitten tulevaisuudessa helpommin taas rikki? Onko FYSIOLLA tiedossa hyviä "kuntouttavia" liikkeitä jos pullistuma tai joku rikki tuossa alaselässä ja mitä saa tehdä ja mitä ei?

 

[MissKinkku]

kuten juuri sanoin.. Miksi pitäisi ottaa kuva? Mitä se hyödyttäisi? Selkä liikkuu, ei traumaa, muutoin perusterve... Kyseessä ei todennäköisemmin ole mitään minkä vuoksi pitäisi kuvata, tai että sen kuvan informaatiosta saataisiin selville yhtään mitään oikeasti järkevää.

Kuten sanoitkin että ehkä "vähän liikaa".. Siinä todennäköisin ongelma. Eli tarvitset enemmän asiantuntevaa fysioterapuettia kuin kuvaa. Hän ohjaa harjoitteita tuon "yliliikkuvan" kohdan kontrolloimiseksi ja tarvittaessa liikkuvuusharjoitteita tai perushoitoa (mobilisointi, manipulointi, pehmytkudoskäsittely jne.), jos sinulla on vastaavsti liikerajoituksia (yleensä on..).

Tai jos tykkäät katsoa sisuksiasi tietokoneen näytössä, niin sit on eri asia...

Ei se kuva nyt sinänsä mitään varsinaisesti autakaan, mutta siitä saisi luultavasti jotain osviittaa että onko siellä jotain ylimääräistä vai ei. Kun kaikki liikkeet ei varsinaisesti satu tekohetkellä mutta jälkeenpäin sitten senkin edestä. En halua olla 40-vuotiaana siinä kunnossa etten voi 15kg kissanhiekkasäkkiä nostaa koska selkä ei kestä. Meillä on suvussa enemmänkin selkäongelmaisia (ja leikattuja selkiä "vaikka selkä liikkuukin") ettei tollanen tulevaisuus oikeen nappaa kun sitä on tarpeeksi katsellut sivusta. Fyssarin suositus tosiaan tuo kuvaaminen koska eivät keksineet mikä selässä on ja mitä sille voitaisiin tehdä. Hän laittaisi mut mg-kuvien lisäksi fysiatrille. Tk-lääkäri on eri mieltä, mutta hän ei ole sen kummemmin tutkinut vaan lykkäs suoraan lähetettä fyssarille jumppaamaan. Kesken fyssarikuntoutuskauden mulla meni selkä niin pahaan kuntoon niistä jumppaliikkeistä ettei selkä taipunut ollenkaan eteenpäin. Tk-lääkäri pisti sen sitten taipumaan väkisin kun fyssari ei halunnut vääntää väkisin. Mielenkiintoista tuossa on se että fyssarin ja tk-lääkärin lausunnot on täysin ristissä. Ainoa missä ovat samaa mieltä on "tee sitä mikä ei satu". Ota noista nyt sitten selvää. :D

Ainiin, taisi jäädä aiemmin mainitsematta että mulla on ollut selkäsärkyjä jo useamman vuoden silloin tällöin mutta toi puolen vuoden särkyputki otti päähän niin rankasti että lampsin tonne tk-lekurille. Oon aiemmin käynyt työterveyslääkärillä joka on lykännyt mulle tulehduskipulääkekuurin ja viikon makuusaikun. En tiedä onko nuoruuden heppatyttöilyt vaikuttaneet asiaan kun on tullut useammankin kerran lennettyä alas satulasta. Ja kivustahan ei välitetty vaan takas satulaan ja matka jatkuu! "Katellaan niitä vammoja sitten myöhemmin kun kerkee."

Toivottavasti firestarter saa jeesiä selkäänsä, ettei tartte ihan rampana olla.

 

[Caracas]

Mullakin on taas vanha pullistuma kiukutellut pari kk satunnaisesti, särkee oikeaan säären sivuun. Eilen oli pahimmillaan mutta 4mg sirdaludia laukaisi pahimmat jumit joten tänään aivan normaali päivä ja siten ihan mahtava fiilis. Muistelin vaan kauhulla sitä kun kävelin lähes itkien pari vuotta sitten kun oli pahimmillaan. Meni panacodia ja sirdaludia paljon.

 

[firestarter]

Tänää pitäis lähtee salille treenailemaan selkää, voi olla että jää maastavedot tekemättä:curs: Yrittäis vähän jumppailla tuota alaselkää ja varmaanki aloittaa se tulehduslääkekuuri vaikka tänää jos siitä ei ole haittaa treenaamiselle? Kyllä vetojakin pystyy tekemään isoillakin jos selkä on täysin suorassa mutta huomaa sen että selkä ei ole täydessä tikissä:( Sama muulloinki jos selkää pyöristää niin sillon koskee eniten.
MissKinkku: Sitä se kova ratsastus teettää jos ei pysy hevosen selässä

 

[Nightkin]

Mullakin on taas vanha pullistuma kiukutellut pari kk satunnaisesti, särkee oikeaan säären sivuun. Eilen oli pahimmillaan mutta 4mg sirdaludia laukaisi pahimmat jumit joten tänään aivan normaali päivä ja siten ihan mahtava fiilis. Muistelin vaan kauhulla sitä kun kävelin lähes itkien pari vuotta sitten kun oli pahimmillaan. Meni panacodia ja sirdaludia paljon.

Sama vaiva mulla. Pitää käydä kyselees tota Sirdaludia taas. Muuten siihen pieneen hermosärkyyn tottuu, mutta välillä ei saa nukuttua ja se harmittaa.

 

[firestarter]

Oli niissä röntgen kuvissa jotain näkyny kun aamulla soittelin mut ei osannu sairaanhoitaja kertoa niistä oikein mitään jostai nikamista se tais jotain puhua. Maanantaina lääkäri soittaa jos sit olis vähän viisaampi. Joo piti eilen jumppailla alaselkää mut toisin taas kävi ja nyt on selkä helvetin kipee:dance2: ja ei varmaan pysty aloittaa lääke kuuriakaan kun tiistaina meno värjäilemään selässä olevaa kuvaa kun ohentaa verta nuo tulehduskipu lääkkeet.. Siistiä:dance:

 

[DaddaRaa]

En tiedä, olisko mullakin sittekin tota välilevyn vaivaa.. Vuos sitten treenit loppusuoralla kisoja varten ja samalla kävin pelailemassa salibandya 2-3krt/vko. Alko sitten vetää tuolta alaselän ja pakaran välistä. Vaiva oli 3kk, kunnes hävis, kävin lääkärillä tossa 3kk:n loppupäässä, mutta kipua ei enää ollut. Ei lääkäri saanut sitten mitään hyvää syytä aikaseksi noihin kipuihin. Noidannuolta veikkaili vain. Treenasin sitten 3kk ilman kipuja, kunnes pikku hiljaa alkoi taas sama homma reistailemaan. Kipu tuntui osittain pakarassa, osittain tuossa aiemmin mainitussa kohdassa. Yhdellä jalalla seisominen samaan aikaan, kun laittoi kenkää jalkaan, oli tuskaa. Selällään kovalla alustalla makaaminen myös. Kävin 4krt kiropraktikolla helmi-maaliskuun aikana. Sanoi, että kireyttä ristiluun ja jonkun nikaman alueella oli. Tuolloin vaiva oli häviämässä, kun en samaan aikaan puntilla pahemmin maastavetoa tai kyykkyä ottanut. Mutta edelleen vaivaa löytyy. Tällä viikolla oli pari kertaa särkyä tuon vaivan puoleisessa nilkassa/sääressä. Täytyy soitella lääkärille aikaa luultavasti taas.

 

[firestarter]

Oli niissä röntgen kuvissa jotain näkyny kun aamulla soittelin mut ei osannu sairaanhoitaja kertoa niistä oikein mitään jostai nikamista se tais jotain puhua. Maanantaina lääkäri soittaa jos sit olis vähän viisaampi. Joo piti eilen jumppailla alaselkää mut toisin taas kävi ja nyt on selkä helvetin kipee:dance2: ja ei varmaan pysty aloittaa lääke kuuriakaan kun tiistaina meno värjäilemään selässä olevaa kuvaa kun ohentaa verta nuo tulehduskipu lääkkeet.. Siistiä:dance:

Joo lääkäri soitti ja kerto et alin välilevy painunu kasaan ja jotain se nikamista sanoi oliko kulumaa tai jotain ja laitto ajan kirurgille et se varmaan ottaa vielä magneettikuvat ja kahtoo mitä sille tehdä et pitääkö leikata. Tiiä vielä mitä niissä magneettikuvista löytys kun ei noissa röntgen kuvissa kaikki näy. On tuo selkä nyt vähän parempi kun oon venytelly enemmän alaselkää ja roikkunu pää alaspäin kipukipissä. Huomenna aloittaa tuo lääkekuuri ja ruveta varailee aikoja fyssärille jos siltä sais jotai apuja ja "kuntouttaamaan" oikein urakalla että sais kuntoon. Voiko tuon kasaan painuneen levyn saada normaaliksi esim. roikkumalla paljon, venyttämällä selkää pituus suunnassa? Entäs haittaako nuo kulumat miten paljon siis voiko selkä toimia normaalisti vaikka siellä olisikin kulumia ja pystyykö niille tekemään ilman leikkausta mitään?

 

[fysio]

Onko FYSIOLLA tiedossa hyviä "kuntouttavia" liikkeitä jos pullistuma tai joku rikki tuossa alaselässä ja mitä saa tehdä ja mitä ei?

ON.
Mutta netin kautta niiden antaminen on täysin mahdatonta ja toisekseen typerää, koska en tiedä mihin suuntaan selkäsi liikkuu ja miten... Eli jos haluat itsellesi tarkkoja ohjeita, niin vastaanotolle, kiitos! Jos haluat yleisiä neuvoja, niin ne kaikki lienee jo sanottu aiemmissa kierteissä..

 

[ninia]

Voiko tuon kasaan painuneen levyn saada normaaliksi esim. roikkumalla paljon, venyttämällä selkää pituus suunnassa?

Kasaan painunut välilevy ei palaudu ikinä. Kannattaa kuitenkin tehdä kaikkensa, ettei tilanne pahene. Fyssari varmasti auttaa tässä ja erityisesti jumppaohjeiden huolellinen noudattaminen. Välilevyjen nestekiertoa voi auttaa lepäily ns. psoas-asennossa (googleta). Roikkuminenkin on ok, mutta selän on oltava suorassa, ei esim. notkolla. Pyydä fyssaria näyttämään.

Tsemppiä ja asennetta jatkoon. Samassa veneessä ollaan.

 

[spectriol]

Mulla todennäköinen välilevyongelma niskarangassa,hermokipua jatkunut jo monta kuukautta,Tramalia ja Lyricaa syödään.Fysiatri jolla kävin kielsi venyttelyn,seuraavana päivänä fysioterapeutti neuvoi venytyksiä joita tekemällä kipu vain paheni,lopetin niiden tekemisen ja nyt on ollut jonkin aikaa jo hieman parempi...olen saanut sekä fysiatrilta että työterveyslääkäriltä lähetteet magneettikuviin jotta saadaan selvyys tarkemmin mistä on kyse...sikäli ihmettelen noita Fysion kommentteja ettei kuvista ole mitään hyötyä...mistä muuten voidaan esim.arvioida leikkauksen tarve,jollei kipualuetta ole ensin kuvattu?
Tai tuskin noi lääkärit,joista toinen Tampereen paras alallaan (kuulemma) ihan huvin vuoksi noita lähetteitä laittelisi...?

 

[firestarter]

Kasaan painunut välilevy ei palaudu ikinä. Kannattaa kuitenkin tehdä kaikkensa, ettei tilanne pahene. Fyssari varmasti auttaa tässä ja erityisesti jumppaohjeiden huolellinen noudattaminen. Välilevyjen nestekiertoa voi auttaa lepäily ns. psoas-asennossa (googleta). Roikkuminenkin on ok, mutta selän on oltava suorassa, ei esim. notkolla. Pyydä fyssaria näyttämään.

Tsemppiä ja asennetta jatkoon. Samassa veneessä ollaan.

Siis ei palaudu? Eikös välilevynpullistumat voi parantua kuntouttamalla, onko tää kasaan painuminen ikäänkuin huonompi homma? Joutuuko sitä jumppaamaan sittte koko loppu ikänsä että se pysyis edes jossai kunnossa vai pystyykö kuntouttamaan sillein että selkä olis muuten normaalissa kunnossa vaikka se välilevy oliskin pois pelistä siellä selässä vai vaivaako se sitten aina? Entäs leikkaus?

 

[zarkus]

Siis ei palaudu? Eikös välilevynpullistumat voi parantua kuntouttamalla, onko tää kasaan painuminen ikäänkuin huonompi homma? Joutuuko sitä jumppaamaan sittte koko loppu ikänsä että se pysyis edes jossai kunnossa vai pystyykö kuntouttamaan sillein että selkä olis muuten normaalissa kunnossa vaikka se välilevy oliskin pois pelistä siellä selässä vai vaivaako se sitten aina? Entäs leikkaus?

Pullistuma "paranee" tai menee oireettomaksi ajan myötä (voi menna vuosi/a, kuten minulla kohta..) tai leikkauksen kanssa. Mutta itse levyä kroppa ei (nykytiedon valossa) osaa korjata vaan vaurioitunut välilevy luutuu hiljalleen umpeen ja kadottaa iskunvaimennus jne. kykynsä.

Ilmeisesti muuten jossain päin maailmaa noita kokeillaan korvata keinotekoisilla kumi/muovivälilevyillä.

http://orthopedics.about.com/cs/backpain/a/discreplacement_2.htm

 

[fysio]

Mulla todennäköinen välilevyongelma niskarangassa,hermokipua jatkunut jo monta kuukautta,Tramalia ja Lyricaa syödään.Fysiatri jolla kävin kielsi venyttelyn,seuraavana päivänä fysioterapeutti neuvoi venytyksiä joita tekemällä kipu vain paheni,lopetin niiden tekemisen ja nyt on ollut jonkin aikaa jo hieman parempi...olen saanut sekä fysiatrilta että työterveyslääkäriltä lähetteet magneettikuviin jotta saadaan selvyys tarkemmin mistä on kyse...sikäli ihmettelen noita Fysion kommentteja ettei kuvista ole mitään hyötyä...mistä muuten voidaan esim.arvioida leikkauksen tarve,jollei kipualuetta ole ensin kuvattu?
Tai tuskin noi lääkärit,joista toinen Tampereen paras alallaan (kuulemma) ihan huvin vuoksi noita lähetteitä laittelisi...?

Et siten lukenut perusteluja... Tiivistettynä: KROONISISSA kivuissa ei juurikaan hyötyä, koska kuva ei kerro mikä aiheuttaa kipua, se näyttää vain kaikki rakenteelliset muutokset, jotka taas eivät korreloi kivun kanssa. Akuutit vammat ja vakava-oireiset kannattaa kuvata, jotta mahdollinen leikkaustarve selviää. Muutoin suurin osa kivuista on rangan ja lihasten aiheuttamia toiminnallisia juttuja, jotka eivät näy kuvissa.

 

[krisu--]

joopa joo niin se on varmaan itelläkin tullu välilevyn pullistuma about kuukaus sitten, ku osalla samoja oireita ku mullakin. tosin ite en oo käyny missään arvauskeskuksessa ku sen tietää mitä siellä tapahtuu..no mutta ite onneks sain kaverilta jumppa ohjeet tohon ala selän kunnossa pitoo ku kaverikin kärsii samasta vaivasta. ny se sitte kipeyty lauantaina taas perskule ku tekee kipiää välillä mutta jospa se tästä ajan kanssa. itte kyllä pystyn tehä prässiä ihan hyvin kevyillä painoilla tietenkin selkää kuunnellen ohan ne jalat jossain kunnossa pidettävä poliisi kouluunkin haluaisin hakea mut tuskin enää onnistuu tosin pitäs sitte käydä kuvauttaa selkä että onko siellä mitä vaivaa sitten.

 

[zarkus]

Onkos kukaan muuten saanut mitään huomattavaa apua noista kippipenkeistä (selänhoitopenkki jne.) ? Niitähän on eri merkkejä ja malleja, mekaanisia, sähköllä toimivia jne. Kävin pari kertaa kokeilemassa tuollaista mekaanistä missä roikutaan itse säätäen eri kulmissa. Tuntu että viime kerran jälkeen olis kipu pahentunut ja tuossa kattelin että käypä hoidossa noita ei suositella ("Lannerangan venytyshoito ei ole vaikuttavaa alaselkä- tai iskiaskivussa" *). Fyssari ei tuota kuitenkaan kieltänytkään, tosin ei tuota varsinaisesti ole kukaan lääkäri suositellut.

*http://www.kaypahoito.fi/web/kh/suositukset/naytaartikkeli/tunnus/hoi20001?hakusana=välilevytyrä

 

[fysio]

Onkos kukaan muuten saanut mitään huomattavaa apua noista kippipenkeistä (selänhoitopenkki jne.) ? Niitähän on eri merkkejä ja malleja, mekaanisia, sähköllä toimivia jne. Kävin pari kertaa kokeilemassa tuollaista mekaanistä missä roikutaan itse säätäen eri kulmissa. Tuntu että viime kerran jälkeen olis kipu pahentunut ja tuossa kattelin että käypä hoidossa noita ei suositella ("Lannerangan venytyshoito ei ole vaikuttavaa alaselkä- tai iskiaskivussa" *). Fyssari ei tuota kuitenkaan kieltänytkään, tosin ei tuota varsinaisesti ole kukaan lääkäri suositellut.

*http://www.kaypahoito.fi/web/kh/suositukset/naytaartikkeli/tunnus/hoi20001?hakusana=välilevytyrä

ON! Rentouttaa selkää ja koko kroppaa tosi hyvin.
Toimii parhaiten jos taustalla lihaskireyksiä tai liikerajoituksia (ei kipua).
Muissa tapauksissa yleensä ärsyttää enmmän kuin auttaa...

 

[DaddaRaa]

Eikös köydän miehen kippipenkki ole ihan perus vatsalihaspenkki, josta vaan kulma säädetään sopivaksi? Vai onko noissa jotain maagisempaa taustalla.

 

[jOONAS--]

Ei nyt välttämättä liity välilevynpullistumaan tai eihän sitä tiiä, mutta laitetaan nyt tänne. Selkäkipua jonkinäköstä siis ollu jo muutaman vuoden, mutta kivun kanssa on oppinut elämään ja varomaan selkää tietyissä asioissa. Alaselässä on siis kipua ajoittain, sekä esimerkiks lannetta pyörittäessä rutisee ja napsuu alaselkä joka kierroksella. Mavea, suorijaloimavee, kyykkyjä oon tehny ihan normaalisti eikä nyt niissä ole haitannut mitä nyt välillä sjmv:n jälkeen on vähä herkällä tuo alaselkä. Kannattaiskohan sitä lääkärissä käydä?? : /

 

[Caracas]

Ei nyt välttämättä liity välilevynpullistumaan tai eihän sitä tiiä, mutta laitetaan nyt tänne. Selkäkipua jonkinäköstä siis ollu jo muutaman vuoden, mutta kivun kanssa on oppinut elämään ja varomaan selkää tietyissä asioissa. Alaselässä on siis kipua ajoittain, sekä esimerkiks lannetta pyörittäessä rutisee ja napsuu alaselkä joka kierroksella. Mavea, suorijaloimavee, kyykkyjä oon tehny ihan normaalisti eikä nyt niissä ole haitannut mitä nyt välillä sjmv:n jälkeen on vähä herkällä tuo alaselkä. Kannattaiskohan sitä lääkärissä käydä?? : /

Välilevynpullistuma painaa lähes aina iskias hermoon jonka kipu säteilee jompaan kumpaan raajaan. En sano ettei olisi välilevyäongelmaa tuo sinun kuvaamasi, mutta kuulostaa että sulla on jotain muuta häikkää siellä. Onko kipu siis lihaksessa, pehmyt kudoksessa vai ihan rangassa tuntuvaa kipua? vai hermo kipua?

Itse veikkaan että sulla on joku nikama siellä jumissa joka ei liiku kuten muut nikamat ympärillä ja se aiheutaa kipua. Lekuriin toki mutta se apu on yleensä sitä mobilat+burana tasoa jos ei ole urheilulääkäri. Mene osteopaatille.