Voihan ne ottaa mukaan, mutta ei sotketa niitä vääriin asioihin. Alunperin puhuttiin aterioitten korvaamisesta heralla, hiilarin lisällä tai aminohapoilla. Harvempi korvaa päivällisen kourallisella vitamiineja. Eihän se niin toimi. Palkkarilla taas voi korvata aterian.
Onko luontaistuotekauppa bodarien putiikki ? Varmaan 90% tuotteista taviksille suunnattuja vitamiineja ja muita terveys valmisteita. Protskut ja muut ovat pieni osa valikoimaa. Menepä kysymään aminotukusta tai supermassnutritionilta onko monta ei treenaavaa asiakkaina
Pahoittelut jos menee solmuun, mutta pieni hyöty on esim. 10 vuodessa ihan muuta kuin pieni eikä maksa kuin ~3e/kk
Tai töissä eväänä varsin kätevää. Yhdestä drinksusta saa nopeasti vaikka 50g protskut. Korvaan joskus myös raejuuston drinksulla. Tulee korvista ulos raejuusto kun aina puputtaa. Silloin kun on töitä vähän ja aikaa syödä enemmän, vähenee myös lisäravinteet.
Kreatiini ei toimi kaikille. Tämä on ihan tutkittu juttu. Itselläkin monta kuuria takana uran eri vaiheista. En nähnyt koskaan että olisin saanut rahoilleni vastetta. Viimeisimmät kuurit eivät nostaneet painoa yhtään eivätkä tuoneet voimaa. En silti epäile etteikö joillekin toimisi paremmin.
Siis kreatiinikuuri vai jotai muita kuureja? Eihän sitä [kreatiini] jokatapauksessa paljoa huomaa, sitten vasta kun lopettaa koska ei huvita koska ei tunnu missää ja yhtäkkiä onkin vähän laiskempi meno salilla. Ja joillakin ei tosiaan tee juuri mitään.
Kreatiini kuuri. Olen käyttänyt sekä natu aikoina että horkka vuosina. En ainakaan jaksamiseen tai virkeyteen ole huomannut mitään eroa. Ei kait sen siihen edes pitäisi vaikuttaa ? Eikös idea ole nesteen kerääminen ja sitä kautta voiman kasvu. Eihän siinä mitään boosterit aineksia ole joka piristäisi. Viimeisillä kreatiini kuureilla ei ole noussut paino eikä kilot tangossa.
No, voisihan sitä ihan hyvin käyttää. Mutta kun ei vain huvita. Ei mitään sitä vastaan, mutta kun en vain koe itselleni tärkeäksi.
Totta puhut. Viime sivujen keskustelu, johon itse otin kantaa, ei koskenut mitään vitamiineja enää ollenkaan. Siksi vähän tökki äkkinäinen aiheen vaihto, vaikka se olikin paluu alkuperäiseen aiheeseen.
Ei ole, ensisijaisesti tavoitellaan kreatiinivarastojen kasvua mutta muita tutkittuja positiivisia vaikutusmekanismeja on useita tuon lisäksi.
Eihän sitä olotilassa salin ulkopuolella huomaakaan. Laiskalla tarkoitin lähinnä että se viimeinen toisto tai kaksi voi jäädä tekemättä ja pumpit ei oo yhtä hyvät ilman kreatiinia. Voimatasoissa sitä on vaikea aloittaessa huomata kun samassa ajassa on jo kerennyt muutenkin vahvistua ennen kun kreatiini ehtii vaikuttaa. Näin omat kokemukset.
Vääriin asioihin? Keskustelu on ajautunut sulla aterioiden korvaamiseen ja mistä täälä taas on alunperin puhuttu niin selviää tuolta ketjun alkupäästä. Jo sanaa ravintolisä tarkastelemalla ja järjellä pitäisi pystyä päättelemään onko niillä tarkoitus korvata monipuolista ruokavaliota olit sitten bodari tai et.
Hyvin muistit. Ei varsinaisesti rytmihäiriöitä, mutta lisälyöntisyyttä kyllä. Tosin sain elämäni ensimmäisen ja tähän asti viimeisen flimmerin silloin vajaa pari vuotta sitten ennen kuin lopetin kreatiinin käytön kokonaan. Lisälyöntejä oli ollut jo pitkään, vuosia, mitkä oli helpottaneet aina kun lopetin kreatiinin. Tuon flimmerin jälkeen se loppui kokonaan ja lisälyönnitkin on sen jälkeen pysyneet poissa lähes kokonaan. Uutta flimmeriäkään ei ole näkynyt, vaikka se kuulemma uusii herkästi. Lääkärikin oli sitä mieltä, että voi sillä osuutensa asiaan olla. Sydän tutkitaan aina tuollaisen jälkeen ja mitään rakenteellista vikaa sieltä ei löytynyt.
Urheiluravinteiden kohdemarkkina on urheilevat ihmiset. Se tuskin aiheuttaa hämmästystä? Mikä sun pointti on?Onko luontaistuotekauppa bodarien putiikki ? Varmaan 90% tuotteista taviksille suunnattuja vitamiineja ja muita terveys valmisteita. Protskut ja muut ovat pieni osa valikoimaa. Menepä kysymään aminotukusta tai supermassnutritionilta onko monta ei treenaavaa asiakkaina
Edelleen sama pointti. Boosterit, aminohapot, tehonlisääjät ja muut joiden käyttäjäkunta koostuu bodausta tai voimailua harrastavista. Mikä on sinun pointtisi kun väität ettei näin olisi ? Juuri kerroit ettei kyseisiä lisäravinteita saa kutsua bodareitten tuotteiksi. Miksi ei kun bodarit ovat pääkäyttäjiä ? Aika pilkun viilaamiseksi menee.
Mä tartuin siihen että sun mielestä vitamiineja ei lueta ravintolisiksi. Mitä ne sitten on?
Tällanen juttu löyty kuukkelista, jos huvittaa lukea https://www.livestrong.com/article/302532-creatine-heart-palpitations/
Kukaan ei taida olla edes eri mieltä.
