Ehdottomasti näin. Tähän vielä sen verran että jos haluaa nauttia ravintoa treenin aikana( hyödyistä en osaa mitään faktaa heitä, jollain on varmaan heittää jotain jargonia puoleen tai toiseen) niin niitä lisäravinteita on paljon helpompi hörppiä kuin napostella kanaa ja riisiä treenin lomassa.
Menipäs vaikeaksi. Kuuntele nyt tarkkaan. Me keskusteltiin ketjussa aterioiden korvaamisesta heralla, palkkarilla tai vastaavilla. Eli lisäravinteilla joita käytetään aterioiden korvaamiseen. Vitamiinit eivät valitettavasti sovellu tarkoitukseen. Joko tajusit. Vitamiinit ovat ravintolisiä, mutta eivät liity mitenkään keskustelun aiheeseen. Ja kyllä, monipuolisesta ruokavaliosta saa kaiken. Itse olen kalalle ja parille muulle ruualle allerginen. Siksi lisäravinteet tukena. Jos voisin syödä kalaa en minä silloin pillereistä kalaöljyä ottaisi.
No esim lihaa ja heraa ei voi asettaa samalle viivalle koska niiden makrojakauma ei ole sama. Jos taas on kaksi henkilöä joista makrojakauma on tismalleen sama ja toinen syö pelkkää ruokaa ja toisella on esim intra sekä palkkari käytössä. Näkisin että lopputtulos ei ole ainekaan huonompi vuosien päästä.
Kyllä se tekee herasta turhan siinä hetkessä, kun tarvittava proteiini on jo otettu kanasta. Ja jauheliha on silloin aivan yhtä turhaa. Siitähän tässä on ollut kyse: Lisäravinteita ei tarvita jos kaiken tarvittavan saa ruoasta. Jos ei saa, niin sitten tarvitaan. Ihan helvetin yksinkertaista. Aika harva varmaan on sitä mieltä, että lisäravinteet on jo lähtökohtaisesti turhia eikä niitä ikinä tarvita, mutta joillakin on hirveä hinku ymmärtää asia niin, että saa taas olla eri mieltä jonkun kanssa.
Normaalisti en keskustelisi Saatanan kanssa, mutta nyt voin tehdä poikkeuksen.
Kananmuna ja banaani ovat täysin eri asia kuin hera ja malto. Ensiksi mainitut sisältävät lähes kaikkia vitamiineja sekä mineraaleja ja muita terveydelle välttämättömiä aineita. Malto on pelkkää nopeaa hiilaria. Ja hera pelkkää protskua. Muu ravintoarvo nolla. Jos haluaa rahalleen eniten vastinetta ruoka voittaa aina lisäravinteet.
Tämäpä juuri. Jos protskut on jo saatu ruuasta hera on täysin turha. Liha taas ei ole turha vaikka olet syönyt kilon heraa päivässä. Lihasta saa paljon muutakin kuin protskua. Ruoka on välttämätöntä käytti lisäravinteita kuinka paljon tahansa. Lisäravinteilla paikataan vain pieniä osia ruokavaliosta.
Tuossa jo aiemmin muut ovat vastanneet puolestani, lainaan kenkäkauppiaan vastauksen tähän, kun en jaksa samaa kirjottaa uudestaan:
Tarkoitin nimen omaan että se ei tee lisäravinteiden olemassaoloa turhaksi, niinkuin se ei tee lihaakaan. Jossain hetkessä on parempi syödä liha , jossain hetkessä kana ja toisessa taas hera. Olkoon vaikka valintakriteerinä maku tai nopeus. Ei yhtä tarvitse sulkea pois koska se on nimeltään lisäravinne
En oikeen saanu kiinni tästä sun punasesta langasta, enkö mä just sanonu että niitä ei voi vertailla koska liha sisältää muutankin. Tästä syystä aivan varmasti tulee puutostiloja jos pelkää heraa syö. Jos joku on näin idiootti niin sillehän ei mitään voi , eikä tällätavalla edes lisäravinnevslmistajat tuotteitaan markkinoi.
Siivusin jo tätä tossa edellisessä viestissäni, mutta siis jos joku on niin saatanan tyhmä että korvaa terveellisen ruokavalion LISÄravinteilla niin ei se tee näistä lisäravinteista turhia. Eihän näitä tuotteita edes itse valmistajat markkinoi näin käyttämään.
Juurihan täällä on jankutettu miten kanakin on turhaa sen jälkeen kun ottaa heraa. Ja verrattu heran hintaa kananmunien hintaan.
Toivottavasti joku sai tästä sun postauksesta puristettua jotain sisältöä aivoilleen pilkottavaksi.
Tulihan sitä maltoa litkittyä ysärillä. Niitä 25kg säkkejä. Maha kasvo super nopeaan ja kokoajan oli olo kuin ylensyöneellä sialla. Parhaimmillaan otin joka aterian jälkeen 100g. En ole sen jälkeen maltoon koskenut. Tosin gaineria olen pari pussia syönyt. En oikein digannut. Nostaa verensokerit turhan nopeaan ylös. Palkkarina ok mutta muuten ei tuntunut hyvältä. Hiilarin tuntuu sopivan itselle paremmin ruuasta otettuna. Kaurahiutaleet, ruisleipä ja banaanit. Vatsa tykkää.
Juu... se maltobulkkaus oli bad idea mutta silloin mentiin (virheellisen) low-fat -mantran mukaisesti.
Tämä mantra sai muuten alkunsa siitä, kun sokeriteollisuus palkkasi kolme Harvardin "ravitsemustieteen" proffaa työstämään rasvavastaista propagandaa. Keissi on hyvin dokumentoitu tieteellisessä kirjallisuudessa; ks. esim.
www.ncbi.nlm.nih.gov
