- Liittynyt
- 10.2.2014
- Viestejä
- 9 837
CBB Tuukka Heikkinen
- Keskustelun aloittaja Mike
- Aloitettu
-
- Tags
- cbb turkka heikkinen
- Liittynyt
- 30.10.2003
- Viestejä
- 1 081
Älä pysäytä sitä polvella vaan lihaksella
Pitäiskö Tuukan kasvattaa siis lumpion päälle joku lihas ja ottaa sillä lattiakosketus?
Ton verran kun heittää selkään, niin jos sieltä ensinnäkään ylös pääsee niin voi hattua nostaa! Varmasti lihas ottaa hittiä vaikkei negatiivinen olekkaan maailman hitain..- Liittynyt
- 28.12.2011
- Viestejä
- 186
Lähinnä testasin vaan, että jos huomauttaa "pakkispron" tekniikoista niin aina joku läski tulee vinkumaan. Askelkyykyssä ei kuulu jysäyttää polvea maahan, eikä siitä pääse mihinkään. Toki tuo menee hyvänä erikoistekniikkana vähän ylisuurilla painoilla. Eihän tekniikoissa tai niiden puutteissa olekaan yleensä kyse siitä, etteikö lihas ottaisi osumaa vaan siitä, että ottaa tukikudoksetkin liiallista osumaa. Vai oliko tuo sun mielestä teknisesti oikein tehty askelkyykky?Pitäiskö Tuukan kasvattaa siis lumpion päälle joku lihas ja ottaa sillä lattiakosketus?
- Liittynyt
- 30.10.2003
- Viestejä
- 1 081
Onhan noi ihan helvetin suuret painot tohon liikkeesseen. Jos lantio ja selkä pysyy noinkin hyvässä asennossa ja polvet selviää ilman mustelmia, niin en lähtis vertaamaan mihinkään teknisesti täydellisiin askelkyykkyihin, kun tuskin noitten sellaisia oli tarkoitus ollakkaan.
ps. tiedän kyllä et oon lihava :(
- Liittynyt
- 28.12.2011
- Viestejä
- 186
Se on vaan sanonta
Mutta joo tiedän, ettei noiden ole tarkotus olla teknisesti superpuhtaita toistoja, mutta oon myös aika varma, että osa noita katsovista alottelevista punttijormista ei sitä tiedä. Ja siks tosta alunperin sanoinkin, ettei alottelijat ala tekemään noita tuolla tavalla, täällä kun tuntuu jengi aika paljon apinoivan mainetta niittäneiden tekemisiä. Ja en mä muusta tekniikasta huomauttanutkaan kuin tuosta suunnan vaihdosta, muutenhan nuo on oikein nättejä askelkyykkyjä.
Oranki
The Pink Chocobo
- Liittynyt
- 16.6.2010
- Viestejä
- 9 744
Se on vaan sanonta
Onko se jonkun aloittelijan käskenyt tehdä noin? Ei? Sitä paitsi noita Tuukan askelkyykkyjä useaan otteeseen vierestä katsoneena voin sanoa, että ne on yleensä varsin nättejä.
- Liittynyt
- 28.12.2011
- Viestejä
- 186
Olenko jossain vaiheessa sanonut, että se olisi käskenyt? Eikä mä missään vaiheessa arvostellut Tuukkaa, Tuukan yleensä tekemiä askelkyykkyjä tai sen formia muuten tuossa askelkyykyssä. Miten ihmiset jaksaa yrittää alottaa vääntöä sellasista asioista mistä kukaan ei ole mitään sanonut?
Mulla on ihan tarkoitus ja mittari, että se polvi käy lattiassa, kun teen näitä raskaita askelkyykkyjä. Voisihan ne tehdä niin, että polvi jää ylemmäs, mutta silloin olisi mulle hankalampaa pitää liikettä vakiona, kun teen sarjapainoprogressiota.
Cbb_Jarno
VIP
- Liittynyt
- 16.9.2012
- Viestejä
- 2 145
Classic miesten askelkyykky mittelöt, ensin Olmala ja nyt Tuukka pisti 125 kg tankoon! Jäämme odottamaan Olmanlan vastausta!
Ei tässä mitään mittelöitä tulla käymään. Mulla ja Tuukalla on tässä eri tavoitteetkin. Mulle toi askelkyykky on ollut vain viimeistelevä liike ja kuten Tuukka mainitsi hän hakee siinä sarjapainoprogressiota. Toistotapakin on erilainen kun Tuukka tekee jalka kerrallaan ja mä vuoroaskelin. Ehkä mä tosin voisin johonkin treeniin kokeilla toistomaksimit satasella.
- Liittynyt
- 10.2.2014
- Viestejä
- 9 837
- Liittynyt
- 11.4.2015
- Viestejä
- 1 192
Tuukka on tehny hyvät lihat natikkana.
Mutta en tiedä muista mutta minua ärsyttää toi Jan Sundell en tie mikä kaverissa oikeen risoo.
Mutta en tiedä muista mutta minua ärsyttää toi Jan Sundell en tie mikä kaverissa oikeen risoo.
- Liittynyt
- 4.12.2011
- Viestejä
- 6 511
Tuukasta voi kyllä monet ottaa mallia. Monet kitisee ettei kehity enää natuna ku niin kauan treenivuosia takana ja se on sit se tekosyy pimeälle puolelle siirtymisessä. Totuus on kuitenkin et jos on oikeesti valmis kokeilemaan uusia juttuja ja tekemään töitä sen eteen niin kehitys ei ole kiven alla. Jos olis hattu niin sitä nostaisin!
Tällaiset kommentit lämmittää kyllä eniten mieltä ja potkii eteepäin, kiitos siitä! Mullahan treeneissä ei sinällään ole mitään mullistavaa. Oikeastaan kaikki perustuu selvään treenien ja ruokavalion jaksottamiseen, sekä siihen, että saan nykyään paljon enemmän treeneistä irti. Samanlaisista treeneistäkin saa tehtyä hyvin erilaisia rasittavuudeltaan.
Olen muuten parhaillaan kirjoittelemassa Treenibunkkeriin juttua, missä pohdin vähän naturaalin ja roinaajan eroja useammalta kantilta.
