Tupakoinnin lopettaminen

[NP]

Tänään alkoi totaalilakko, ja melko hyvin kestänyt. Välillä ahdistaa, mutta kun vetää pari kertaa syään henkeä, niin helpottaa. Aika nopeasti sen tupakkahimon unohtaa, kun keksii tekemistä. Ja nuo "himoajathan" vain lyhenee joka kerta.

Meni yöunet. Ahdistaa, tuntuu koko ajan siltä, että pitäisi venytellä. Venyttely ei auta. "Vaipuminen" nukahtamiseen alkaa, muttei kuitenkaan nukahda.

:0:

 

[PrideOfLondon]

Ööh missä? Onko taas se aika kuukaudesta vai miksi tollanen kielenkäyttö? Vai ottaako päähän että minä pystyn tuolla tavalla polttamaan ja sinä et?

No varmasti kaikki on kateellisia sun tupakinpoltosta ja että hallitset sen noin hienosti.

Pian kaksi vuotta ilman savukkeita ja melkein viisitoista vuotta tuli tupruteltua.

 

[Ultimecia]

Meni yöunet. Ahdistaa, tuntuu koko ajan siltä, että pitäisi venytellä. Venyttely ei auta. "Vaipuminen" nukahtamiseen alkaa, muttei kuitenkaan nukahda.

:0:

Aika monella tuntuu avain tuohon lopettamiseen olevan se, että kestää nämä aivan saatanan paskat olot. Kaikista ei voi puhua, mutta väitän että erittäin monella tupakoinnin lopettaminen (tai esimerkiksi laihduttaminen) tyssää siihen, että ei kestä mitään epämiellyttävää, vaikka pitkällä tähtäimellä potissa olisi huomattavasti parempi olo. Välitön mielihyvä on tärkeämpää, ja kaiken paskan poistuminen elimistöstä tuntuu ihan vitun pahalta vaikka ei mitään riippuvuutta myöntäisikään. Oire voi olla fyysistä pahoinvointia enemmän kuin varsinaista himoa polttaa, ei se riippuvuus vaadi sitä että "tekee mieli" tupakkaa. Siksi en oikein tajua näitä "olen vain tapariippuvaisia".

 

[NP]

Aika monella tuntuu avain tuohon lopettamiseen olevan se, että kestää nämä aivan saatanan paskat olot. Kaikista ei voi puhua, mutta väitän että erittäin monella tupakoinnin lopettaminen (tai esimerkiksi laihduttaminen) tyssää siihen, että ei kestä mitään epämiellyttävää, vaikka pitkällä tähtäimellä potissa olisi huomattavasti parempi olo.

Tähän täysin sama. Olo helpottui, kun vähän selaili nettiä, katsoi televisiota, kissaa rapsutteli yms. Reilu tunti meni, että pystyi taas nukkumaan.

Tupakkaan en koskenut.

 

[Janne22]

^ Miksei voi?

Siksi että meillä emäntä ei katso hyvällä tupakointia ja onhan se epäterveellistä. Välistä kuitenkin ostan pikkuaskin fiilistelyn vuoksi ja poltan siitä pari tupakkaa ja heitän loput roskiin... Ei tee enää mieli poltella jatkuvasti, mutta joskus olisi kiva ostaa yksittäisiä tupakkeja. Ärsyttää kun pitää maksaa 2€ siitä pikkuaskista, josta poltan sen 2 kpl...

 

[modified]

Siksi että meillä emäntä ei katso hyvällä tupakointia ja onhan se epäterveellistä. Välistä kuitenkin ostan pikkuaskin fiilistelyn vuoksi ja poltan siitä pari tupakkaa ja heitän loput roskiin... Ei tee enää mieli poltella jatkuvasti, mutta joskus olisi kiva ostaa yksittäisiä tupakkeja. Ärsyttää kun pitää maksaa 2€ siitä pikkuaskista, josta poltan sen 2 kpl...

No kai se aski jossain säilyy tai ala polttelemaan sikareita.

 

[mxm]

On se tupakointi kyl jännä harrastastus. Tässä on vuosi mennyt, ettei oo tullut ollenkaan poltettua ja nyt taas jostain tuli hirveet niksat päälle. Duunissa se tupakanhimo iskee helpoiten aina kun palaa käämit.
Se addiktio ei tunnu katoavan oikein minnekään vaikka olis miten pitkään polttamatta, sitä vaan ei tavallaan toteuta sinä aikana.

 

[modified]

On se tupakointi kyl jännä harrastastus. Tässä on vuosi mennyt, ettei oo tullut ollenkaan poltettua ja nyt taas jostain tuli hirveet niksat päälle. Duunissa se tupakanhimo iskee helpoiten aina kun palaa käämit.
Se addiktio ei tunnu katoavan oikein minnekään vaikka olis miten pitkään polttamatta, sitä vaan ei tavallaan toteuta sinä aikana.

Onko vastaava fiilis kuin jokaiselle kännänneelle tulee joskus fiilis, että nyt kyllä pitäis vetää lärvit?

 

[Mike]

On se tupakointi kyl jännä harrastastus. Tässä on vuosi mennyt, ettei oo tullut ollenkaan poltettua ja nyt taas jostain tuli hirveet niksat päälle. Duunissa se tupakanhimo iskee helpoiten aina kun palaa käämit.
Se addiktio ei tunnu katoavan oikein minnekään vaikka olis miten pitkään polttamatta, sitä vaan ei tavallaan toteuta sinä aikana.

Tuo on muuten todellakin aina röökin paikka kun käpy palaa, itseasiassa se vähän rauhottaa sopivasti eikä tule pultattua liikoja. Sama homma jos ressaa jostain, silloin palaa.

 

[mxm]

Onko vastaava fiilis kuin jokaiselle kännänneelle tulee joskus fiilis, että nyt kyllä pitäis vetää lärvit?

Jep, samoissa sfääreissä. Tosin ei tuu pahemmin koskaan tuota nyt pitäis vetää lärvit -ajatusta vaan alkaa tehdä mieli röökiä ja rupee jalat vispaamaan levottomasti. Kuten nyt koko ajan:D

 

[Alyssa]

Jep, samoissa sfääreissä. Tosin ei tuu pahemmin koskaan tuota nyt pitäis vetää lärvit -ajatusta vaan alkaa tehdä mieli röökiä ja rupee jalat vispaamaan levottomasti. Kuten nyt koko ajan:D

Hahah, sama täällä :D

Nyt on menossa 4.päivä ilman tupakkaa. Jalat tosiaan suht levottomat, en saa öisin unta, kahvin kulutus lisääntynyt ja välit tupakkapaikkakavereihin merkittävästi viilenneet :D Positiivisina seikkoina mainittakoon puhtaamman tuntuiset hampaat, nyt jo parempi hajuaisti (vaikka onkin nuha) ja yleinen hyvä fiilis

 

[Janne22]

No kai se aski jossain säilyy tai ala polttelemaan sikareita.

Ei se säily ku polttelee niin pahasti taskun pohjalla.

 

[lumbago]

Tuo on muuten todellakin aina röökin paikka kun käpy palaa, itseasiassa se vähän rauhottaa sopivasti eikä tule pultattua liikoja. Sama homma jos ressaa jostain, silloin palaa.

Toi on tosi.
Pitäis varmaan tehä niinku meiän Luutnantti armeijas. Vuotee ei ollu polttanu ni tokas "En oo lopettanu tupakanpolttoo. Oon vaan lakossa."

 

[tuosar]

näin yöllä unta, että vedin röökiä..
aamulla piti miettiä vedinkös siis eilen röökiä, no unta oli, mutta ahdisti hetken ennekuin huomasin...
nyt yli vuosi ilman ja vieläkin tekee tietyissä tilanteissa mieli!!!

 

[lumbago]

Mikä helvetti täs on niin vaikeeta lopettaa, ainaki mulla tuntuu olevan.
Heti ku ei oo tekemist/oottaa jotain/vituttaa tms ni tupakka suuhu.

 

[NEUTRAALI]

no rahtarille on kova juttu että pystyy lopettaan. mikä sen mukavampaa ku keula määränpäätä kohti ja vedellä sauhuja vähän väliä... autossa jos jossain sitä palaa.

 

[lumbago]

no rahtarille on kova juttu että pystyy lopettaan. mikä sen mukavampaa ku keula määränpäätä kohti ja vedellä sauhuja vähän väliä... autossa jos jossain sitä palaa.

Itteasias totta, autos palaa meinaan ihan vitusti, varmaan 40 tupakkaa/Työyö tjsp:wtf:
Ois toi kiva saada loppumaa kyl, jos vaikkei väsyttäis koko aika niin paljoo yms.
Verenpaineetki vähä kohollaa ni sain siihe lääkitykset ihan, saattana.

Oishan siit paljoki hyötyy jos pystyis lopettelee.¨Tuntuu vaa just sille aina et "Jaa ei oo tekemist, meenpä tupakalle."
Tyylii joka päivä, "Huomeen yritän olla polttamatta". Sitte herää, on siin jonkuu tunnin ja painelee kuiteski tupakalle. On se jotain edistyst, ku ennen meni heti, ku heräs ;)

 

[Ile...]

Nyt oon kolmisen vuotta poltellu ja viimesen puolisen vuotta melkei aski per päivä. Tänää päätin et nyt loppu tää käryttely, tai ainakii yritys on kova.
Tuntuu et kaikist eniten menee kessuu jos on kavereitten kans kahvil tai juomassa jossai koti pippalois. Noh pitää yrittää olla polttamatta nyt

 

[pezku^]

Nyt oon kolmisen vuotta poltellu ja viimesen puolisen vuotta melkei aski per päivä. Tänää päätin et nyt loppu tää käryttely, tai ainakii yritys on kova.
Tuntuu et kaikist eniten menee kessuu jos on kavereitten kans kahvil tai juomassa jossai koti pippalois. Noh pitää yrittää olla polttamatta nyt

Tsemppiä, hyvä päätös :thumbs:

 

[Joze86]

vähennetty roimasti, nyt menee jo 1 kessu päivässä tai ei ollenkaan.