Tupakoinnin lopettaminen

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja JN
  • Aloitettu Aloitettu
Muutaman vuoden ajan tullu polteltua. Noin viimisen vuoden ajan menny reilu 20 röökiä päivässä. Viime keskiviikkoaamuna tajusin että pakko lopettaa muuten menee reippaasti yli tonni vuodessa rahaa siihen että tappaa ittensä erittäin hitaasti.

Keskiviikkona meni kuitenkin vielä 5 röökiä, torstaina tupruttelin 8 ja nyt perjantaina pärjäsin jo kahdella. Yritän nyt pitää sen max 2 päivässä (1illalla 1yöllä) ja lopettaa sitten kokonaan..

edit: en yritä pitää sitä max 2 päivässä vaan perkele pidän.
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
joo nyt loppuu ikiajoiks ihan kaiken kärryyttely.

eilen poltin yhen kokonaisen ja tänään yskin räkää ja kurkku ennätyksellisen kipeä
 
noin 11 vuotta poltin ja tossa uudenvuoden vaihteessa lopetin enemmän tai vähemmän onnistuneesti, jokatapauksessa silleen etten ole tän vuoden puolella ostanut tupakkia kuin 2 askia. Nyt yhtäkkiä on tullu semmonen fiilis, että alkaisko polttamaan uudestaan... Siis wtf!! Selviän ihan hyvin ilman tupakkia, mutta se on vaan niin hyvää.
Voikohan olla silläkin vaikutusta, että olen vähentänyt viinankin käyttöä roimasti lähiaikoina? Käsille tekemistä tms?
 
Oon kanssa tän askin jälkeen päättänyt lopettaa. Sääli että nämä purkat maistuu ihan pas*alle.
edit: oluttupakointi sallittakoon
 
Vuosi tupakoimattomuutta tulee pian täyteen. Ja kyseessä totaalikieltäytyminen, en polta enää edes baarissa. Ei tee mieli, tupakansavu ja haju yököttää. Jonkin aikaa lopettamisen jälkeen tupakointia kaipasi tavan vuoksi, kunnes inhotusreaktio iski päälle.
Lopettaminen ei ollut vaikeaa kun sen kerran päätti. Toisaalta en myöskään kokenut sitä onnea ja autuutta mitä tupakoinnin lopettamisesta pitäisi seurata, treenitulokset ei parantuneet eikä ruoka maistu paremmalta. Rahansäästöäkään ei arjessa huomaa. En tosin ollut mikään himosauhuttelija, mutta säännöllisesti päivittäin tuli silti poltettua useampi rössö.
 
Mjaah, lauantaina loppui baarissa tupakat. En sit kiusallanikaan hakenut askia. Tästäköhän se sit lähtee nyt, ei pahoja ongelmia. :|
 
Tänään loppui kun huomasin miten kauhea haju noista oikeasti lähtee. Plus menee kalliit Creedit harakoille hehe. Povaan lakon kestävän ainakin kaksi päivää.
 
Rahanmenon huomaa konkreettisesti, kun pistää esim. kerran viikossa sivuun/säästöön sen rahan, mikä olisi normaalisti mennyt tupakkaan sillä viikolla. Ei seuraa sitä rahan kertymistä, kuin vaikkapa 6kk välein (eli ei ynnäile yhtään viikottain yhteen, paljonko on jo kertynyt), niin veikkaan, että hämmästyy. Eli pointtina todellakin ajatella pitemmän ajan kulunkeja, ei pelkästään niitä per päivä tai per viikko.

Mitäs muuten normaali 20kpl (vai onko keskivertoaskeissa noin montaa nykyään?) tupakka-aski nykyään maksaa? Entä paljonko maksaisi vetää halvimmillaan irtopuruina vaikkapa 20 itsekäärittyä sätkää per vrk? Voisin huvikseen laskea, paljonko olen säästänyt vaikkapa 19-32-v aikana, kun en ole polttanut. Jospa semmoinen laskelma jotakuta motivoisi lopettamaan, tai edes pikkuisen pistäisi miettimään. [provo]Ehkä sille rahalle voisi keksiä muutakin käyttöä, kuin terveytensä tietoinen heikentäminen, ittensä pahanhajuiseksi ja typerännäköiseksi tekeminen sekä kaikista noista maksaminen. [/provo]
 
Aika helposti päivä mennyt polttelematta. Noo kolmas toden sanoo, se onkin sit huominen...

Ei mulla ainakaan toimi tollanen laskeminen paljonko on säästänyt. Yhtä hyvin sit lopettaisin kahviloissa käynninki, jos laskisin hintaa nautinnolle.
 
Weeboom sanoi:
Ei mulla ainakaan toimi tollanen laskeminen paljonko on säästänyt. Yhtä hyvin sit lopettaisin kahviloissa käynninki, jos laskisin hintaa nautinnolle.
Click to expand...

samaa mieltä. sillon ku on niitä pitkiä lakkoja ollut niin eipä sitä oo tullu ajateltua että paljonko on tullut säästettyä. se on kyllä viimeinen asia mitä siinä ajattelee. lopettamisen motivaatio pitää lähteä kyllä aivan muualta kuin rahan kautta.
 
Neutraali, totta on tuokin, että motivaation pitäisi tulla pääasiassa muualta, kuin rahasta, mutta raha voi olla pienenä osana siinä kumminkin.

En muista minkä aikaa erään kaverin työkaveri oli tupakkarahojaan pistänyt säästöön lopetettuaan, mutta viimelopussa oli ostanut niillä rahoilla tuliterän auton. (että varmaan ihan hyvän tovin oli pitänyt tupakkarahoja säästää :D ) Ehdotin vain moista, jotta saisi oikein kouriintuntuvasti nähdä, minkä verran pistää euroja terveytensä pilaamiseen ja jotta voisi sitten pohtia, mihin muuhun (vaikkapa nautinnolliseen) sen rahan pistäisi.

Ja eikös tupakoinnin lopettamisessa olisi tärkeää muuttaa myös asennettaan, ettei enää ajattelisi sitä nautintona, vaan huonona terveyttä heikentävänä tapana ja riippuvuutena, josta pitäisi päästä eroon? Hakee nautinnon muualta sitten.

Juu, anteeksi, lopetan tänne ketjuun kirjoittelun, kun en ole koskaan edes tupakoinutkaan. :nolo:

Ystäväpiiristäni nuorena aloittaneet tupakoijat ovat kaikki aikuisiällä lopetelleet, viimeisin aloitti jo 12-v ja lopetti muistaakseni viime vuonna. Kaksi tosin aloitti polttamaan ulkomailla opiskelu- ja työskentelyvuotena, mystistä kyllä. Molemmat ovat fiksuja immeisiä ja hyviä tyyppejä, mutta SILTI aloittivat noin 25-v vielä tupakoimaan. Olen kyllä moista ihmetellyt.
 
iivili sanoi:
En muista minkä aikaa erään kaverin työkaveri oli tupakkarahojaan pistänyt säästöön lopetettuaan, mutta viimelopussa oli ostanut niillä rahoilla tuliterän auton.
Click to expand...
Nooh, sanotaan nyt 3-5 askia viikkoon menee (meni) mulla normisti. tarkoittanee noin 11-18euroa viikkoon, eli vuoteen 550-900 euroa. No eipä saa mitään autoksi kutsuttavaa alle 10 vuoteen :D

Jeps, kolmasko päivä tämä nyt on savutta. Jännää... huomaa tässä ainakin että hajuaisti on parantunut ja polttavat tuttavat kyllä vähän tuoksuvat. Ei pahalta kylläkään niinkään, toivottavasti muuttuis tuo asia...

edit: laskuvirhe

On tämäkin. Mä täällä puolustelen polttamista, vaikka juuri lopettanut ja toinen tohelo iivili ei oo ees polttanut :D :D
 
Mennyt parisen päivää. Kauhean olon sai ainakin noista nikotiinipurkista ja kahvista :oksu: Tästä eteenpäin koitetaan ilman purkkaa
 
Nyt loppui täälläkin tupakin käryttely täälläkin. Pitkällisen miettimisen jälkeen päätin lopettaa tupakoinnin ja nyt ensimmäinen päivä on mennyt ilman tupakkia, pahinta on ollut jos ei ole ollut mitään tekemistä, koska itselläni polttaminen on lähinnä se tapa.
 
Integrandi sanoi:
En tiedä onko tullut jo tässä ketjussa esille, mutta onkos joku imutellut tuollaista inhalaattoria? Ei ole mikään tarve alkaa imeskelemään, kiinnostaisi vaan tietää vaikutuksesta..antaako potkua? :)
Click to expand...

pahimmat nikkikset menee ohi tuolla. kyllä se aika tehokas on.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom