Treeniohjelmasta ja tribusta.

[rymy]

kysymys??

mistä saa dorian yatesin protestiä ja samaan sarjaan tribulusta??kuulemma aika nihkeessä saanti,mut kysyvä löytää!!!entä toi mun treeni,joka toinen päivä!rinta,olka,ojentajat selkä,hauis ja jalat???hyvät kesät!!

 

[Mike]

Jos nyt suoraan sanon, niin tribulus ja sun treeni on perseestä.

Jokatoinen päivä koko kroppa läpi on taas jonkun ääliön tekemä ohjelma. Sun pitää jakaa treeni vähintään 3 jakoiseksi, muuten kehitys loppuu ylikuntoon. Tuossa ei kerkee ikinä palautumaan, etkä sä kykene tekemään mitään lihasryhmää tehokkaasti tuommoisessa jyystössä.

 

[rymy]

Jos nyt suoraan sanon, niin tribulus ja sun treeni on perseestä.

Jokatoinen päivä koko kroppa läpi on taas jonkun ääliön tekemä ohjelma. Sun pitää jakaa treeni vähintään 3 jakoiseksi, muuten kehitys loppuu ylikuntoon. Tuossa ei kerkee ikinä palautumaan, etkä sä kykene tekemään mitään lihasryhmää tehokkaasti tuommoisessa jyystössä.

muuten helvetin hyvä,mut rinta,selkä ja jalka paska erikseen!ei tartte heti kehua!

 

[Weeboom]

Luulisin, että tuo on 3-jakoinen. On vaan niin sekavaa tekstiä :D

 

[Mike]

Selitäs nyt uudestaan miten se jako menee, laita suomeksi seuraavanlaisesti:

1. treeni 1
2. treeni 2
3. tec.

 

[Proteos]

Tribuja ei tosiaan kannata ostaa...

Threadin otsikko voisi olla ehkä jopa hieman enemmän aiheesta kertova (vaikka se nytkin on melko hyvä..) ;) Moni jättää todennäköisesti katsomatta koko threadin jos esität sen kuten tässä threadissa.

Edit. Lisäksi toi "!!!111!!???!! !! ??"- juttu on vähän helvetin ärsyttävää ja viimeistään nuo nähdessään moni sulkee monitorinsa ja tuudittaa itsensä vesinaurun siivittämänä uneen.

 

[rymy]

joo

Selitäs nyt uudestaan miten se jako menee, laita suomeksi seuraavanlaisesti:

1. treeni 1
2. treeni 2
3. tec.

1.selkä,hauis 2.rinta,olkapäät,ojentajat 3.jalat ja joka toinen päivä tai tosin miten ennen iltavuoroa jaxaa.mikä se protest on?kuulemma hyvä.en sit tiä.?

 

[Timba79]

Hyvin jaksaa enne iltavuoroa treenata. On töissäkin paljon virkeempi olo. Minä en mistään protesteistä tiiä mitään, mutta kannattaa lukee palstalta kaikki hyvät ravinto ja treenivinkin. Palautusjuoma kannattaa ottaa alusta asti mukaan ja unohtaa kaikki hifistelykikkailut tässä vaiheessa.