- Liittynyt
- 25.8.2009
- Viestejä
- 5
Homman nimi on, että tätä nykyä alkaa roppa hajoilemaan pala palalta ja treeniohjelma vaatisi uskoakseni melko totaalisen muutoksen. Ensimmäisenä meni selkä jumiin (välilevyn pullistuma?) muutama vuosi sitten eikä ole sen jälkeen entiselleen palannut fysioterapioista ja kiropraktikoista huolimatta > raskaat selkäliikkeet tuottavat ajoittain suunnatonta tuskaa ja toipuminen kivun iskiessä kestää useimmiten suunnilleen viikon päivät. Pahimmillaan pari ensimmäistä päivää menee lattialla maatessa.
Suunnilleen samoihin aikoihin alkoi oikeaa polvea särkeä siinä määrin, että tohtorin vastaanotto kutsui jälleen. Totesivat, että polvessa on yliliikkuvuutta sivusuunnassa siinä määrin, että kaikkea siihen kohdistuvaa hiemankin kovempaa rasitusta tulisi välttää (totesivat kuitenkin, että vamma ei ole niin vakava, että polvea kannattaisi alkaa leikkelemään) > hiemankin raskaammat jalkaliikkeet täysin mahdottomia. Juoksu ja pyöräily onneksi luonnistavat kivuttomasti.
Viimeisenä oikea olkapää on alkanut vihoitella siinä määrin, että siihen kohdistuvat liikkeet aiheuttavat välillä armotonta vihlontaa. Tämän takia en ole lääkärissä enää viitsinyt käydä, koska diagnoosi on jo melko tarkkaan tiedossani.
Joko olen tehnyt kaiken treeneihin liittyvän aivan päin helvettiä tai sitten olen tavallista heikompaa tekoa. Faktana voin sanoa, että niveleni taipuvat kivuttomasti mitä ihmeellisimpiin asentoihin ja tietyt otteet, jotka aiheuttavat kipua muille, eivät aiheuta minussa minkäänlaisia tuntemuksia.
Kaikesta huolimatta en haluaisi luopua treenaamisesta, joten pyytäisinkin ehdotuksia treeniohjelmalle, jossa kyseisest vammat otettaisiin huomioon, mutta jolla kuitenkin vähintään nykyinen kunto pysyisi yllä (lieneeköhän edes mahdollista?). Pohjustuksena sen verran, että penkkimaksimi tällä hetkellä 120 kg:n kieppeillä ja maastaveto 150-160 kg. Salilla olen käynyt vuodesta 2003 lähtien aloittaen aivan nollasta ollen ajoittain täysin toimintakyvytön ylläolevista tapahtumista johtuen.
Ehdotuksia otetaan siis vastaan enemmän kuin mielellään. Itse olen yrittänyt jotain kyhäillä, mutta ulkopuolinen apu tuskin koskaan on haitaksi.
P.S. Mietin pitkään kuuluuko tämä tänne vai tuonne vammaosastolle. Siirtäköön joku siihen kykenevä, jos katsoo tarpeelliseksi.
Suunnilleen samoihin aikoihin alkoi oikeaa polvea särkeä siinä määrin, että tohtorin vastaanotto kutsui jälleen. Totesivat, että polvessa on yliliikkuvuutta sivusuunnassa siinä määrin, että kaikkea siihen kohdistuvaa hiemankin kovempaa rasitusta tulisi välttää (totesivat kuitenkin, että vamma ei ole niin vakava, että polvea kannattaisi alkaa leikkelemään) > hiemankin raskaammat jalkaliikkeet täysin mahdottomia. Juoksu ja pyöräily onneksi luonnistavat kivuttomasti.
Viimeisenä oikea olkapää on alkanut vihoitella siinä määrin, että siihen kohdistuvat liikkeet aiheuttavat välillä armotonta vihlontaa. Tämän takia en ole lääkärissä enää viitsinyt käydä, koska diagnoosi on jo melko tarkkaan tiedossani.
Joko olen tehnyt kaiken treeneihin liittyvän aivan päin helvettiä tai sitten olen tavallista heikompaa tekoa. Faktana voin sanoa, että niveleni taipuvat kivuttomasti mitä ihmeellisimpiin asentoihin ja tietyt otteet, jotka aiheuttavat kipua muille, eivät aiheuta minussa minkäänlaisia tuntemuksia.
Kaikesta huolimatta en haluaisi luopua treenaamisesta, joten pyytäisinkin ehdotuksia treeniohjelmalle, jossa kyseisest vammat otettaisiin huomioon, mutta jolla kuitenkin vähintään nykyinen kunto pysyisi yllä (lieneeköhän edes mahdollista?). Pohjustuksena sen verran, että penkkimaksimi tällä hetkellä 120 kg:n kieppeillä ja maastaveto 150-160 kg. Salilla olen käynyt vuodesta 2003 lähtien aloittaen aivan nollasta ollen ajoittain täysin toimintakyvytön ylläolevista tapahtumista johtuen.
Ehdotuksia otetaan siis vastaan enemmän kuin mielellään. Itse olen yrittänyt jotain kyhäillä, mutta ulkopuolinen apu tuskin koskaan on haitaksi.
P.S. Mietin pitkään kuuluuko tämä tänne vai tuonne vammaosastolle. Siirtäköön joku siihen kykenevä, jos katsoo tarpeelliseksi.
Tilanne korjaantuu, kun saan taas rintarangan ojennettua ja lantion tasattua. Nämä siis havaintoja oman kropan toiminnasta! Kuulosti vaan niin tutulta tuo "kipusarja", että piti kommentoida 
