Top5 huonoimmat vatsaliikkeet

[tapio]

Uudessa muscle&fitness lehdessä oli artikkeli paskimmista liikkeistä, eli:
5.Perinteinen istumaannousu maassa, nilkat tuettuna.
4.Sama vartaloa kiertäen.
3.Penkillä istuen jalkojen nosto, eli alavatsaliike
2.Tanko niskassa vartalon kääntely
1.Voittaja oli tää telkkarista tuttu laite, mikä surisee vyötäröllä.
:kippis2:

 

[tommih]

Julistan, että vatsat ovat PERSEESTÄ!!!

Syitä:
Massa ei tule vatsalihaksista.
Et hakkaa ketään vatsalihaksillasi.
Kukaan ei pelkää sua hyvien vatsalihasten takia.


Hyviä syitä:
Monet muijat tykkää, ja se onkin ihan hyvä syy.


Ok, mutta nyt itse aiheeseen. jeep, mun mielestä lattialta tehdyt vatsat sattuu selkään.

Tosta ab-tronicista en tiedä. Ronnie kyllä käytti sellasta tossa Unbelivebolissa tai mikä olikaan.
Tiedä sitte...???

 

[Tomi]

Originally posted by tommih
Julistan, että vatsat ovat PERSEESTÄ!!!

Syitä:
Massa ei tule vatsalihaksista.
Et hakkaa ketään vatsalihaksillasi.
Kukaan ei pelkää sua hyvien vatsalihasten takia.

Ensiluokkaiset perusteet. Jatka samaan malliin!

 

[Jusushi]

parhaimmat?

No mitkäs on sit Top-5 parhaimmat vatsalihasliikkeet?

 

[Kauramoottori]

Kyllä toi abtronic ja vastaavat tuotteet on bullshittia! Esim Australiassa kyseisten tuotteiden markkinointi on rinnastettu petokseen ja mm. markkinoija Danoz Direct Pty Ltd on oikeudessa syytettynä väärästä mainonnasta.

Olisi jo aika kun kyseinen vilpillinen mainonta, jolla herkäuskoisilta huijataan rahat, kiellettäisiin myös Suomessa! Tämä pätee hyvin moneen tuotteeseen tällä alalla...

 

[Kauramoottori]

Hyviä vatsaliikkeitä.


Erilaiset rutistukset + sivutaivutukset.

+ minimoi vyön käyttöä treeneissä. Yleensä ihan turha kapistus.

 

[trebla]

Originally posted by tommih

Tosta ab-tronicista en tiedä. Ronnie kyllä käytti sellasta tossa Unbelivebolissa tai mikä olikaan.
Tiedä sitte...???

Ehkä juuri tästä syystä Ronnien vatsalihakset ovat hänen huonoin puolensa :lol1:

 

[Antti]

Ronniella on eräänlainen epämuodostunut two-pack

 

[123itsnd]

Originally posted by Kauramoottori
Hyviä vatsaliikkeitä.


Erilaiset rutistukset + sivutaivutukset.

+ minimoi vyön käyttöä treeneissä. Yleensä ihan turha kapistus.

Lisää hyviä vatsaliikkeitä : allah taljassa isolla romulla, vartalon sivulletaivutukset käsipainolla.
Toimii.

 

[Sepa]

Originally posted by tommih
Julistan, että vatsat ovat PERSEESTÄ!!!

Syitä:
Massa ei tule vatsalihaksista.
Et hakkaa ketään vatsalihaksillasi.
Kukaan ei pelkää sua hyvien vatsalihasten takia.

Hehee... miehen puhetta mä rupeen reenaamaan pelkästään käsiä koska niitä peläteen eniten ja muijat tykkää!

 

[Kauramoottori]

Tossa kuvassa Ronnie näyttää lähinnä olevan raskaana. :D

 

[Jack the ripped]

Näyttäis, et sillä ois vatsan keskellä joku neekeripillusimulaattori

 

[Zakk]

Originally posted by tommih
Massa ei tule vatsalihaksista.

Tämä on jo ainakin toinen kerta kun tommih julistaa että massa ei tule vatsalihaksista. Oletkos tommih tullut ajatelleeksi että voimakkaat vatsalihakset saattavat auttaa sinua käyttämään isompia painoja muita lihaksia treenatessa, ja heikot vatsalihakset saattavat estää sinua käyttämästä isompia painoja muita lihaksia treenatessa?
Kärjistetysti sanoen: Kaikki vaikuttaa kaikkeen.

 

[tommih]

Mä en koskaan ajattele noin pitkälle.

 

[Dangerous_Dave]

Originally posted by tapio
Uudessa muscle&fitness lehdessä oli artikkeli paskimmista liikkeistä, eli:
.
.
3.Penkillä istuen jalkojen nosto, eli alavatsaliike
.
.

Hmmm... Lienee eri liikkeestä kyse, mutta itse pidän tuota ihan hyvänä vatsaliikkeenä, jos tekee sen niin, että vetää hartioita ja polvia toisiaan kohti penkillä istuen. Kai sitten menee enemmän rutistuksen puolelle...

 

[jpm]

Originally posted by tommih
Julistan, että vatsat ovat PERSEESTÄ!!!

Syitä:
Massa ei tule vatsalihaksista.
Et hakkaa ketään vatsalihaksillasi.
Kukaan ei pelkää sua hyvien vatsalihasten takia.
.
.

et kai ole tosissasi? :(

 

[eexi]

Näyttäis, et sillä ois vatsan keskellä joku neekeripillusimulaattori

hehee,toi oli päivän paras,vittu että täällä saa nauraa,hyviä kommentteja.Mutta vähän asian vierestä jos joku osaisi neuvoa kuinka ton toiselta lainatun tekstin saa lihavoitettua ja et siihen tulee se originally posted by...ja sitten miten noita hymiöitä(?)saa lisättyä tekstiin.

 

[Scud]

Originally posted by tommih

Syitä:
Massa ei tule vatsalihaksista.
Et hakkaa ketään vatsalihaksillasi.
Kukaan ei pelkää sua hyvien vatsalihasten takia.

Jos (siis kun) :D joudut tappeluun niin normaalistihan se loppujen lopuksi menee painiksi, silloin vahvoista vatsa- ja selkälihaksista on kyllä hyötyä. Tuohan taisikin olla tarkoitettu enemmän vitsiksi, vai...? ;)

 

[rintafile]

Kunkin postin oikeassa alakulmassa kaks palkkia "edit" ja "quote". Paina quotea. Hymiöt on nään tossa vasemmalla nyt kirjottaessani. Klikkaa niitä hiirellä.

 

[mho]

Originally posted by eexi

Mutta vähän asian vierestä jos joku osaisi neuvoa kuinka ton toiselta lainatun tekstin saa lihavoitettua ja et siihen tulee se originally posted by...ja sitten miten noita hymiöitä(?)saa lisättyä tekstiin.

Lihavointi yms quote-painikkeella viestin alareunassa. Hymiöitä on tuossa viestinkirjoitusikkunan vieressä, näksytä siitä. :kippis1:

edit: rintafile ehti näköjään ensin