BB Tommi Heinonen

[montoya1]

Joo kyllä se näin on. Kisais vaan syksyllä tommikin, niin sais peter ainakin yhden kireen ja kovan vastuksen.

 

[The Monkey]

Joo kyllä se näin on. Kisais vaan syksyllä tommikin, niin sais peter ainakin yhden kireen ja kovan vastuksen.

Eikö Nyyssölä muka kisaa?

 

[hts]

Eipä taida Mika kisata syksyllä, tavoitteet kai ens vuoden isommissa kisoissa

 

[montoya1]

Eikä nyyssölä nyt raskaassa vielä oo.

 

[Yoda]

Loistavaa juttua Tommista uusimmassa Body-lehdessä! Valottaa treeni- ja ravintopuoltaan.
Ja syö se sitten karseita määriä, ei hittolainen kukaan tuollaisia määriä voi saada alas? Mahtaa masu olla kovilla ;)

 

[montoya1]

Totuttanu ittens siihen, ja siihen on menny todella kauan. Ei nimittäin ihan hetkessä ruveta syömään reilua 7000kcal:ta päivässä, ilman että läskiä tulee kasoittain.

 

[pezpez]

tommihan saattaa mm. kävellä töihin yöllä 03 ,matka kestää useita tunteja.oli jossain lehdessä kun salilla selasin.

 

[Herald]

Joo kyllä se näin on. Kisais vaan syksyllä tommikin, niin sais peter ainakin yhden kireen ja kovan vastuksen.

Ovaskainen käsittääkseni kisaa syksyllä, en tiedä kireydestä mutta kyllähän tuo nyt kova vastus on. Ja ei tolla tasolla oo sellasta olemassakaan kun helppo vastus jos nyt ei ihan hirveä tuuri käy. Tosin Peteriin uskon kyllä itse enemmän, kuten varmasti moni muukin. :D

 

[taivaskäsi]

Loistavaa juttua Tommista uusimmassa Body-lehdessä! Valottaa treeni- ja ravintopuoltaan.
Ja syö se sitten karseita määriä, ei hittolainen kukaan tuollaisia määriä voi saada alas? Mahtaa masu olla kovilla ;)

Välipala 3 purkkia tonnikalaa :D Ja aterialla 450g kanaa ja 350g riisiä. :D

 

[montoya1]

Ovaskainen kisaa syksyllä? Onko sillä täällä vielä voitettavaakin? Ihanko ite ton keksit?

 

[Yoda]

Välipala 3 purkkia tonnikalaa :D Ja aterialla 450g kanaa ja 350g riisiä. :D

Joo ja kun vielä muistaa, että tuohon kevyeen "välipalaan" kuuluu kolmen tonnikalapurkin lisäksi 200g riisiä, pähkinöitä ja carnivor-lihaproteiinia! ;) on se sonni! Bikinifitness-kilpailijan koko päivän syömiset

 

[Dona]

Mahtaa olla aikamoinen aineenvaihdunta ja ruuansulatus Tommilla.

Aika tuskallista touhua varmaan ahtaa tollasia määriä ruokaa, vielä kun tollasista överi määristä tuskin on siihen lihaskasvuun enää hyötyä. No meneepä iso energiamäärä jo tuohon ruuansulatukseen ja pytyllä saa varmaan istua tovin päivästä

 

[montoya1]

En usko olevan kauheeta tuskaa se syöminen, onhan se jo 20 vuotta harjotellu totakin. Ja kulutus on varmaan aika kova muutenkin. 350g riisiä on aika raju kerta-annos varsinkin kun ne painot on aina kuivapainoina.

 

[hölkkääjä]

Noh, ei tarvi dieetillä kärvistellä nälästä sen kunmemmin hyvin hoidettu offi!

 

[pezpez]

millä tuo perustellaan,että 100 kilonen jätkä vetää proteiiniakin 400-500g päivässä? eikö se ole moneen kertaan tutkimuksissa todettu turhaksi ja aiheuta ties mitä happoja elimistöön,pakota ruoansulatuksen ylikierroksille yms

ja onhan se nälkä dieetillä jos on tottunut syömään 3 kiloa ruokaa päivässä ja lopussa ei syödäkään kuin puolta vähemmän. kyllä se tuntuu vatsalaukussa tyhjältä samanalailla kuin muillakin

 

[Herald]

Ovaskainen kisaa syksyllä? Onko sillä täällä vielä voitettavaakin? Ihanko ite ton keksit?

En tiedä mitä ajattelin, pahoitteluni. :face: Mutta kyllähän tuo aikoo kisata, ei Suomessa tosin. :D Mutta ei nyt noin tarvitse suuttua kuitenkaan.
Ja riittää offtopic nyt.

 

[hölkkääjä]

millä tuo perustellaan,että 100 kilonen jätkä vetää proteiiniakin 400-500g päivässä? eikö se ole moneen kertaan tutkimuksissa todettu turhaksi ja aiheuta ties mitä happoja elimistöön,pakota ruoansulatuksen ylikierroksille yms

ja onhan se nälkä dieetillä jos on tottunut syömään 3 kiloa ruokaa päivässä ja lopussa ei syödäkään kuin puolta vähemmän. kyllä se tuntuu vatsalaukussa tyhjältä samanalailla kuin muillakin

Kai se on vaan varman päälle pelaamista ja kohonneen proteiinisynteesin hyödyntämistä? Kaiken kaikkiaan proden ja varsinkin hiilarin määriä lisäämällä pyritään aineenvaihdunnan rakentamiseen mahollisimman suureksi.

Eikä se nälän tunne varmaan oo sidoksissa pelkästää ruoan määrään puntarilla mitattuna? Dieetillä varmaan puntarin kautta voi käyttää määrällisesti isomman määrän grammoissa tavaraa varsinkin jos rehuja menee dieetillä enemmän.
Ja kalorimäärissä varmaati vähemmä on nälkä jos saa dieetin lopussa syödä vielä 3000 kaloria vs 2000 esim,

Ja jos meinasit noita proteiinin haittoja niin käsittääkseni jos munuaiset skulaa normaalisti niin ei siitä oo mitään haittaa. Pötsi nyt voi kuplia mutta niin se taitaa monella tehdäkin. Valintoja, valintoja.

 

[montoya1]

Ja munuaiset kehittyy siinä missä kaikki muutkin, vuosikausien työ jotta tollasen määrän protskua voi syödä.

 

[Kalimero]

millä tuo perustellaan,että 100 kilonen jätkä vetää proteiiniakin 400-500g päivässä? eikö se ole moneen kertaan tutkimuksissa todettu turhaksi ja aiheuta ties mitä happoja elimistöön,pakota ruoansulatuksen ylikierroksille yms

ja onhan se nälkä dieetillä jos on tottunut syömään 3 kiloa ruokaa päivässä ja lopussa ei syödäkään kuin puolta vähemmän. kyllä se tuntuu vatsalaukussa tyhjältä samanalailla kuin muillakin

Empiirisellä kokemuksellä, käytännön tuloksilla ja jatkuvalla kehityksellä, riippumatta yksilöstä, vakion ollessa metodi.

 

[Yoda]

Himottaisi kyllä kokeilla tuota "Tommin" tapaan treenata. Ei kyllä varmaa sovi tällaiselle heikolle kynäniska-natulle tuollaiset volyymit?